没有人的一生可以是一帆风顺的，有些时候逆境来自于家庭，有些时候逆境来自于社会和职场，如果走不出逆境，我们的人生就不会一路下滑。你知道摆脱逆境最佳的方法吗?
1、合理规划
很多人抱怨生活被工作占满，失去了自己的私人空间。 实际上，除了一些特殊职业岗位以外，其他普通的工作是可以通过合理安排时间来按时定量完成的。
面对繁杂的工作任务，如果没有详细合理的计划，就容易让时间浪费掉，进而造成了到了休息时间，还要加班工作，把工作带到私人时间的状况。所以说，合理计划工作，是很有必要的。
2、认清自己
职场上并不只是看重一方面的能力，如果你有着过硬的实力，但并没有得到自己想象中的结果，很可能是高估了自己，没有意识到自己缺乏其他方面的能力。
如果你的其他能力无法在一时间快速提升，就要适当降低自己的期待值，这样能避免很多抱怨、不满的负面情绪。如果你的能力一直存在不足，更要降低期待，加紧提升自身实力，切勿眼高手低。
3、加强沟通
当你在职场中感到不适、困惑时，很有可能是因为缺乏和同事、上级沟通，遇到事情就自己一个人扛下来，靠自己解决或者胡思乱想，这样不但很难解决问题，而且还容易陷入负面消极的情绪之中。
因此，在感觉到不适或遇到问题时，可以与同事、上司交谈，把问题指出才能解决，避免让自己沉浸于负面的、胡思乱想的情绪之中。有效沟通在任何场合、任何关系中都非常重要，职场上也不例外。
职场环境是非常复杂的，想要在职场混的好，需要我们智商情商俱全，工作能力、社交能力具备。更需要我们在面对困境、逆境的时候，有摆脱逆境的决心和勇气。
