怀孕前三个月可以说是关键时期,这个时候的胚胎刚着床没多久,如果孕妈稍不注意就会导致流产的情况出现,这也是为什么传言说前三个月胎儿很小气的原因。那么前三个月饮食上有什么注意事项吗?怀孕1一3月禁吃的十大水果有哪些?
怀孕1一3月禁吃的十大水果
1、杏子,多吃易上火、拉肚子,有滑胎作用。
2、桂圆,易上火,增添胎热,引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。
3、木瓜,孕妇吃青木瓜可能导致流产
4、榴莲,会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热,损害胎儿健康。
5、山楂,活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。
6、荔枝,孕妇食用荔枝往往会大便干燥、口干、肝经郁热。不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状
7、西瓜,西瓜属于性质寒凉一类的水果,怀孕期的妈妈吃多伤胃也容易造成宫寒,还可能会引发孕妈流产的风险。特别要注意的是,如果是在冰箱里冰镇过西瓜孕妈一口都不要吃,它比常温的西瓜更寒。
8、甘蔗,由于甘蔗富含大量的糖分,属于高糖一类的水果。如果吃多了会引起孕妈的血糖升高,加快皮肤上葡萄球菌的生长,引起皮肤过敏或疖肿。
9、柿子,柿子本身是含有营养的,但是孕妇在怀孕期间都会吃一些高蛋白的食物,而恰恰柿子和高蛋白的食物混合在一起容易形成结石。一旦有结石,是会影响胎儿发育的。
10、菠萝,吃菠萝过多会引起胎热,而且很容易上火。
孕初期的症状
1、恶心、呕吐、胃部不适
2、基础体温升高,经常口干、口渴
3、感冒、鼻塞、乏力,乳房刺痛
4、容易疲劳、上厕所频繁
5、对气味敏感,情绪不稳定
6、头晕、停经、着床出血
孕早期的注意事项
1、若遇到出血,准妈妈要保持心情不要太紧张,应赶快就诊,切勿大意
2、孕早期抵抗力会变差,若准妈妈在孕期出现感冒,症状轻者或喉咙口痛时可多喝温开水
3、若准妈妈出现发烧,且低于38度者,建议准妈才用物理降温,比如用冰袋缚额头和颈部,并多喝温开水,晚上睡觉前可泡个热水脚(正常不发烧的孕妇不宜泡脚)
4、孕期出现便秘时,每天早餐前喝一杯蜂蜜茶,多吃水果,多喝温开水,便秘严重者,建议就医
总的来说,怀孕1一3月禁吃的十大水果不能多吃,孕初期需要注意饮食和卫生健康。
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