催眠曲有哪些歌曲（世界8首10秒入睡音乐推荐）
1、《weightless》
这首曲子的中文名叫《失重》。聆听这首歌会有一种漂浮在太空的感觉，在放松的状态下让人产生倦意。据说此曲曾邀请40位女性志愿者做测试。结果，受测者表示焦虑感降低了65%，心率下降35%。此外，此曲还被《Time》杂志评为2011年全球50大发明之一。
2、《哥德堡变奏曲》
这首曲子是巴赫为俄国使臣凯瑟琳所作，目的是为了解决凯瑟琳的失眠问题。据说演奏后效果极佳，凯瑟琳为了感谢巴赫，赠送给他一个装满金币的超大酒杯。此曲温和而不失优雅，节奏轻松而舒缓，是一首不错的睡眠前奏曲。
3、《雨的轻喃》
雨声伴着轻缓的钢琴曲，驱散焦虑和烦闷，让人感到放松和惬意。这是大自然的催眠曲，让人在雨落窗前的意境中安静入睡。
4、《摇篮曲》
摇篮曲是指妈妈哄孩子睡觉时所哼唱的曲调。很多音乐大师都曾写过摇篮曲，比如：莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯等都曾写过摇篮曲。我比较推荐舒伯特版本的《摇篮曲》，这个版本的摇篮曲充满着甜蜜、温馨和爱，容易让人在舒适中入睡。
5、《月光》
德彪西的钢琴曲《月光》是一首流传广泛的名曲。他以朴素的音调，向人们描绘了月光如洗、静谧平和的夜晚画卷。在这样具有诗情画意的幻象情景中，更容易进入睡眠。
6、肖邦的《夜曲》
《夜曲》表现的是夜晚的情景。通常来说，肖邦会在钢琴曲中抒发自己的情绪，有激动、兴奋、不安等，让人感觉这些情绪和夜晚的风格是一致的。在极具浪漫主义的钢琴曲中，让人陷入和谐而又轻缓的沉思中。
7、《春江花月夜》
这是一首琵琶古曲，又名《浔阳月夜》。这首曲子描写了浔阳（今九江）江上的月夜，意境悠远、声韵绵长，深受广大听众的热爱。听着这首曲子，不禁让人联想春江上的夜空，静谧而又安详的情景，可以暂时忘却烦恼，安心入眠。
8、《mountain stream》
mountain stream的中文意思是林间小溪，译名《山涧》。这首曲子描绘了山间小溪缓缓流淌的情景，曲风婉转而清新。很多人表示这首曲子对自己的睡眠有帮助。
要注意的一点：音乐的音量不要太大，最好保持在30-40分贝（相当于人耳语的音量）。
以上就是8首助眠音乐的汇总。希望你能在这些音乐中，有一个好的睡眠。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3399075541@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
相关推荐
-
百科知识
为什么烟灰缸里不能倒水（有什么寓意和说法）
最近网上很流行这个梗，每提到他的时候，还会有一个提示：最好不要看懂它，能够看懂他它的人都是有故事的。经常抽烟的男人一定要有一个烟灰缸，而很多人是习惯在烟灰缸里放一些水的，其实这是一…
百科君
-
百科知识
如何评价李鸿章这一历史人物（李鸿章的功与过）
什么叫“客观”？每个人的客观评价标准都是不同的。比如在美粉眼里，美国人说的一切都是对，这就叫客观。在精日眼里，抗战是不对的，这就叫客观。那么，李鸿章是什么人呢？我的客观回答就是：过…
百科君
-
百科知识
世界上最狭长的国家是哪个国家（国土最狭长的国家智利）
世界上地形最狭长的国家——智利，从最北端的海港城市阿里卡到最南端的火地岛（东部大部属阿根廷，西部和南部约三分之一属智利），南北仅陆地跨度就达到了4352公里，比我国黑龙江的黑河到海…
百科君
-
百科知识
明四家是谁?他们的代表作是什么?（明代山水画吴门四家）
“明四大家”是指中国画史上沈周、文徵明、唐寅、仇英四位明代画家，也称“明四家”。四人中沈周、文徵明（亦作文征明 ，二字音同时通用）都擅长画山水，上承北京山水画的传统；唐寅山水、人物…
百科君
-
百科知识
缝纫机的使用方法（新手使用缝纫机教程步骤图）
初学者刚开始使用缝纫机一定会感到困惑，其实，当你了解了怎样正确使用缝纫机时，操作它也就变得简单了。今天教你如何熟练地使用你的缝纫机 缝纫机有两种基础类型：前置型和侧置型。 我们先来…
百科君
-
百科知识
2月2龙抬头剪头发是什么意思（龙抬头为什么要剪头寓意）
俗话说“二月二剃龙头，一年都有精神头”，二月二的一个重要习俗便是理发，二月二龙抬头这天剪头发有什么寓意？ 一、二月二龙抬头，孩子大人要剃头 俗语“二月二龙抬头，孩子大人要剃头”，“…
百科君
-
百科知识
苏尔特塞岛是怎么形成的?（世界上最神秘的岛屿）
联合国科学、教育和文化组织教科文组织于 2008 年将冰岛的苏尔特塞火山岛列为世界自然遗产。 苏尔特塞 是冰岛南海岸的一个岛屿，是在火山喷发期间形成的。该岛最初位于海平面以下130…
百科君
-
百科知识
魏晓丹世界冠军认亲是什么节目（热爱女奥运冠军认亲）
《热爱》34集中向观众展示了一副父母亲人对子女“道德绑架”的画面： 魏晓丹是一名射击世界冠军，从小家境贫寒，亲生父母因为无力养活她，将她送人了。时隔多年，晓丹成了世界冠军，她的两个…
百科君
-
百科知识
母亲节发红包数字含义寓意（红包寓意好的数字）
母亲节给妈妈发红包的祝福语怎么写？现在很流行发红包，在母亲节给妈妈发个红包也很不错哦!不过有的人不知道发多少钱比较好，下面本文来介绍一下数字的含义吧! 母亲节发红包发多少钱好 钱多…
百科君
-
百科知识
自由泳打腿技巧（自由泳打腿动作要领教学）
自由泳打腿是游好自由泳的基础，同时也决定着你自由泳速度的底线。 打腿的重要性 如果在最初你的打腿没有打下坚实的基础，动作、感觉不对或者没有办法产生实际的效果，那么在后续划手与换气的…
百科君
