目前中国最好的养生是哪家？技术奠定了人民健康的基石

中国疾病健康报道（数据来源于网络）

➊ 糖尿病人数全世界第一！

全球糖尿病患者约有4.15亿人，而我国糖尿病患者人数约1.1亿人，中国糖尿患者人数位居世界首位！

➋ 猝死人数全世界第一！

2012年中国心律失常联盟公布的数据显示，中国每年心脏性猝死人数达到54.4万，居世界之首。

➌ 老年痴呆人数全世界第一！

据《世界阿尔茨海默病2018年报告》显示，全球约有4680万名阿尔茨海默病患者。

我国阿尔茨海默病患者已超过千万，居世界第一！

—国人的疾病从何而来？—

究其原因，是因为不良的作息习惯导致国人一身疾病？

1、吃得不健康是主要因素！

高热量、高脂肪、化学物质、食品添加剂、易上瘾的垃圾食品一般都很好吃。

轻者因脂肪过度而导致的肥胖，重者就会吃出百病，后悔不已。

现在生活条件好了，人们好吃、贪吃、乱吃，吃得多了，最后却吃出了一身疾病！

2、吃得太多，动得太少！

2012年原卫生部发布《健康中国2020 战略研究报告》中指出。

全国83.8%成年人从不参加业余锻炼，其中城市为73.2%，仅有11.9%的居民经常锻炼。

3、当代年轻人压力大、负面情绪多

研究发现，威胁身体健康的压力非常多，但最大的压力是心理压力即不愉快的负面情绪。

实际上，每一种情绪的变化都会使肌肉、血管、内脏和内分泌发生变化。

—中医健康养生方法—

中医养生三步曲：从营养、运动、情绪全面提升，才能真正养生。

中医是世界上最早、最科学的食疗营养家、科学家、教育家。

第一：饮食营养管理

药膳是中医学、营养学、烹饪学合三为一，药膳根据中医学和营养学原理，通过有形物质转化成身体里成为无形物质，解决人民亚健康问题。

陈农夫认为一切疾病都是假象！

早在1000多年前就曾提到过“未病”的理念。中医药对亚健康的调控正是基于这种防患于未然的考虑，提前干预；提早治疗、防止亚健康向疾病发展；

中医药效果慢的，不是中医药效果慢，而是人慢而已。

中医药膳食疗把“良药苦口”变成“良药可口”药膳代餐食用，根据药食同功的原理，

50%人群当天就能见效果，90%人群3天内就能见到效果。

药膳代餐，不用再花额外的钱和时间，吃药膳就能获得健康。

第二：运动管理

健康管理师督促每位顾客，在中医食疗营养管理的同时，也要运动管理。

防止免疫功能下降影响健康，我们应该注意合理的锻炼，选择适当的锻炼促进健康，避免免疫功能下降对健康的威胁。

根据每个人自身体能、体脂、血压等情况，规定顾客每天完成适合自己的运动量，每天运动一定要达标才能继续吃药膳。

如果不服从运动管理，那么，我们不会给您再吃药膳。

第三：情绪管理

情绪诱发疾病的发生频率：

胆囊炎疼痛99.44-100%；咽喉肿痛90%；疲劳90%；头痛80%；

眩晕80%；后颈疼痛75%；便秘70%；胃溃疡50%。

想要身体健康，我们就要用善知识开导你的心胸、释放你的怨气，消散你的负面情绪，传递正能量、欢乐、开心。