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由浦东新区组织部指导，张江管委会与上海曙光中医药研究发展基金会共建的浦东（张江）人才健康管理服务平台，为提现该平台“主动健康，养生保健、预防疾病、及时治疗”的新型健康管理思路，为进一步弘扬海派中医文化，传播中医药知识，更好地服务张江园区，组织策划“服务张江 健康相伴”中医药文化宣传荟萃巡展及健康咨询公益活动。活动特邀上海传承导引医学研究所所长、古本易筋经十二势-国家级非物质文化遗产项目代表性传承人严蔚冰老师来张江为小伙伴们示教古本易筋经导引十二式功法，传授健康导引理念。

报名有礼：凡成功报名并在4月9日当天活动开始前签到的前30名小伙伴均能得到严蔚冰老师签名的《古本易筋经十二势》书籍和教学光盘一套。                                                        

 活动时间:  2015年4月9日（星期四）  

 功法演示： 13:00-13:30

严蔚冰及其弟子  

上海传承导引医学研究所 所长 

国家级非物质文化项目   代表性传承人

 活动地点：浦东国际人才城广场（张衡路500弄，靠近科苑路）

 健康讲座：13:30-15:30  

《中医导引与非药物疗法-古本易筋经十二式导引法》   严蔚冰

 课程亮点：

全国社区教育特色课程

上海科普大讲坛科普课程

严蔚冰老师获全国中医药科普金话筒奖

 讲课地点： 浦东国际人才城社区之家  会议室

活动当天还有更多公益服务项目：

 健康咨询：11:30-13:00 

曙光医院专家团队：石氏伤科、柏氏肛肠、心血管科、肾病科、治未病中心等科室专家

海派中医药文化宣传展示、功能体验及亚健康筛查（红外成像仪、疼痛检测等）、科学商店、中草药知识宣教、眼科检查、养生茶赠饮、悬灸科普等

项目介绍

《易筋经》是一部在中国传承了近一千五百年的导引养生学专著。在中国传承已近一千五百年历史。所谓“易”即变易，有转变、改变之意；“筋”即经筋；“经”通“径”，路径、方法，亦指“经典”。

我们可以认为《易筋经》是一部旨在通过系统化针对性锻炼来改变我们自身身心状态的导引养生学经典。易筋经十二势导引法是《易筋经》中记载的主要锻炼方法。2009年被上海市政府批准为上海市非物质文化遗产，现为国家级非物质文化遗产项目。

易筋经十二势其修身机理源于中国传统养生学的“聚精、养气、存神”三要素。通过吐故纳新，屈伸开阖，抻筋拔骨等技法排浊留清，调理筋经，促进气血循环，滋养五脏从而达到治未病的效果。“易筋经十二势”具有“调整呼吸，提高人体代谢功能和免疫功能；调整体形，消除人体生理障碍；调整意念，消除人体心理障碍”三大显著功效，是一套具备生命整体观的养生方法。

“易筋十二势”的每一势导引动作都对应人体的一条经筋。根据中医学理论，人体有十二条经筋，经筋与经脉相应，十二经脉又与一天十二时辰相应，因此“易筋十二势”符合中医养生学“天人合一”的理念。