我家女儿今年5岁了，前几天刚刚升大班。孩子在幼儿园里是“团宠”，不仅很多小朋友喜欢和她一起玩，就连老师也很希望以后能有一个像他这样的宝宝。

但是，她在家的时候可就没那么“可爱”了，经常发脾气，整得我有时候感觉很抓狂。

周末的时候，女儿自己一个人在客厅玩积木，我在厨房里做饭。等我从厨房里出来之后，看到她已经成功搭起来了一座小城堡。她问我：妈妈，我的艾莎公主在哪里？城堡建好了，艾莎公主要住进去了。

我告诉他：昨天晚上你玩的艾莎公主，玩完之后放哪里了？你好好想一下，妈妈相信你能找到。

没想到，过了没几分钟，女儿就哭着对我说：妈妈，我找了好多地方，都没有找到艾莎公主。艾莎公主不见了。

她越说越暴躁，竟然还把自己搭起来的城堡给一脚踢翻了，其他的玩具也扔的满地都是。老公听见动静，从卧室里出来，哄了十几分钟都没见好转，气的想直接动手打人。

我气愤的说：你只知道打打打，打有用吗？你就是不知道心疼孩子。

就这样，一个温馨的开始，引发了一场家庭战争，我们三个人吵作一团，大好的周末就这样被毁了。

我的一个闺蜜是幼儿园园长，拥有10年的幼教经验。晚上我和闺蜜聊天，聊起了这件事。闺蜜给我分析了一下，我立马感觉豁然开朗。

她说：你和你老公做的都不对，其实是两个大人导演了一场闹剧，这样对孩子的成长很不好。

其实，现在的孩子从小娇生惯养，以自我为中心，常常一点小事就大发脾气，甚至不管场合不管时间更不会管大人的感受。

孩子发脾气，家长应该怎么做？

学会这5个小妙招，让孩子学会情绪管理

1、共情：接纳孩子的不良情绪

四五岁的孩子，已经开始有了自己的想法，他们并不会无缘无故的发脾气。这个时候，不要把他们当做小朋友，而是当做“朋友”。首先，要表达共情，对孩子说：这件事情确实挺令人生气的，妈妈理解你。这样孩子就知道，你是理解他的“朋友”，而不是高高在上的家长。

另外，“共情”还应该做到要明白孩子为什么发脾气。孩子发脾气不仅仅是因为某件不开心的事情，还有可能是想要通过发脾气，来引起家长的注意。

当孩子主动分享沟通的时候，家长最好要停下手中的“工作”，专心回应孩子。如果刚好正在办要紧的事情，可以与孩子约定一个时间进行沟通。你无心的“嗯”，“没空”，“别烦我”等，会让孩子感觉到自己不被重视。

2、引导：适当发泄

闺蜜告诉我说，懂得发泄情绪的孩子，比憋在心里的孩子，心理更加健康。孩子之所以会破坏刚搭起来的积木城堡，到处扔玩具，就是在发泄自己的情绪。

父母应该给孩子一些空间发泄情绪，同时也要做好引导，给孩子温馨提醒：玩具不要扔到窗户上，玻璃容易碎。

我比较喜欢的是让孩子用对话来表达自己的情绪。当孩子有负面情绪时，家长先不急着唠叨说教，应鼓励孩子用口头说、写或画的形式表达自己的情绪。

要注意的是，对话的目的在于解决情绪背后的实际问题。

3、模拟：体验不同的情绪

有些孩子之所以会发脾气，可能是陌生的环境，让他感觉到不顺心，也有可能是他不清楚不同情绪所带来的影响，只能效仿大人的做法。

首先，家长在平时一定要让自己学会情绪管理，言传身教，孩子才能更容易控制好自己的情绪。

其次，为了帮助孩子体验不同的情绪，家长可以进行一些情景模拟。在同一个情境下，家长分别做出情绪失控、情绪控制得当的举动，引导孩子向正面示范学习。当然，也可以通过角色互换的形式进行哦。

4、平复：数到100平复心情

很多家长应该都有这种感受，在孩子又哭又闹的时候，你说什么他都听不进去。这个时候，要让孩子先把心情平复下来。从1数到100的过程，就是一个情绪冷静期，是孩子管理情绪的方法之一。在这个过程中，孩子不仅可以学会自我冷静，而且他的逻辑条理和表达能力也能得到极大锻炼。

5、承担：让孩子为情绪失控负责

对于爱发脾气的孩子，家长一定要狠下心来，让孩子自己承担后果，尝到了乱发脾气的坏处，就会不自觉得学着管理和克制自己的情绪。例如，孩子乱发脾气，玩具扔的到处都是，那就要等他平复下来之后，自己再把玩具收拾好。只有亲身经历之后，才会明白情绪管理的重要性。

面对孩子的坏脾气，家长不要吼回去，更不要动手，通过耐心的教育和有目的的引导，让孩子慢慢学会管理自己的情绪。