越南法国混血健美肌肉男模Steven Cao健身照片

越南健身肌肉帅哥肌肉男模春节写真

虽然年过了，但是，大家余兴末减，还有很多沒有看见｜今天发一组越南摄影师和模特在过年🧨 前前后后的活动 ｜来自IG khanhlam.fitness ​​​

越南肌肉网红帅哥健身教练Datdang.quoc

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越南肌肉帅哥健身猛男Ryan Hoang

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越南网红男模健身肌肉帅哥Le Van Tien

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东南亚缅甸肌肉帅哥男模Htoo ant lwin

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越南肌肉帅哥健身网红Dang Quoc Dat

94年出生的越南网红datdang.quoc,是健身教练兼模特,曾被称为越南"史上肌肉最漂亮"的男人。

越南健身帅哥写真 身材颜值一流

越南健身帅哥写真 身材颜值一流 亚洲肌男模 东方帅哥 健身教练

泰国运动型肌肉帅哥健身男模Film Jirayu

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韩国薄肌肌肉帅哥健身腹肌帅哥Park Jaeil

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泰国健身肌肉帅哥Rattanan Tarangkool (Kade)

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健身榜样 超大只的肌肉猛男Romullo Praxes

健身榜样 超大只的肌肉猛男Romullo Praxes

越南肌肉帅哥JayJayny 越南头号肌肉网红

越南肌肉帅哥JayJayny 越南头号肌肉网红

Xavier Serrano亮相波兰版时装男士冬季刊

L’Officiel Hommes PolWinter 2018 波兰版时装男士冬季刊，男模“夏薇” ​​​Xavier Serrano性感亮相，丝毫没在客气的... ​​​ ​​​​

Alex Lederman by FAZ ISA Photography

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肌肉鲜肉Felipe Lima by Marcos Magalh?es

肌肉鲜肉Felipe Lima by Marcos Magalhães

肌肉男模Marcus Galloway by Pat Supsiri

肌肉男模Marcus Galloway by Pat Supsiri

乌兹别克斯坦男模Shakhboz Makhmudov

洛杉矶摄影师Ted Sun与乌兹别克斯坦男模Shakhboz Makhmudov合作作品

在英国的华人Brendan Lai 肌肉男帅哥

在英国的华人Brendan Lai 肌肉男帅哥

越南演员胡永科 肌肉男帅哥

越南演员胡永科 肌肉男帅哥

越南肌肉男模肌肉帅哥Jeremy Ph?m

越南肌肉男模肌肉帅哥Jeremy Phạm

瑞典最新研究显示 儿时骑车跑步长大心脏好

这项研究表明，有氧运动对预防心脏病很重要，但科学家认为，有氧运动并不能彻底抵消肥胖对健康造成的负面影响。将保持体重和有氧运动相结合才是预防心脏病的有效方式。据科学家介绍，骑自行车、跑步（非短距离冲刺跑）和游泳等都属于有氧运动。

吴彦祖泳裤秀精装肌肉 自认身材如18岁

大型警匪电影《魔警》将于4月18日上映。据悉，电影由林超贤执导，吴彦祖、影帝张家辉、思漩、廖啟智、林嘉华、安志杰、欧锦棠、梁焯满、李国麟等主演。电影讲述吴彦祖饰演尽忠职守的警员王伟业，被“鬼王党”悍匪韩江（张家辉饰）步步相逼，最终精神崩溃，...

学超模何穗3个保养细节 饮食健身不能少

中国超模军团近几年异军突起，在时装周上大放光彩，凭借成为拉夫劳伦的开场模特而走红的何穗便是其中一员。私底下的何穗就像她的名字一样亲和随性，身高178公分，体重只有50公斤的她天生又高又瘦，秀场的外形被粉丝昵称为何仙姑，身处新人辈出的模特界，...

做个爱面子的肌肉男 健身一定要带的四件护肤产品

众多周知经常参加体育运动健身的人，机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以健身男去健身房一定要带的四件护肤产品。

肩上推举如何防止受伤 颈前和颈后杠铃推举区别

常识告诉你，从颈前到颈后这样的小变化不会过多地改变杠铃肩上推举运动训练的重点。但是一些在颈前做杠铃肩上推举所用到的肌肉确实和颈后的有所不同。而做颈后推举时你感觉到的肩部区域额外牵拉力可能使你的肩关节超出了它们安全的极限，虽然这种牵拉力也让你...

全球第一健身模特 美国健身男模Greg Plitt去世

健身届泰斗级人物、好莱坞影星格雷格-普利特(GregPlitt)，于美国时间一月十七号在加州因火车事故去世，享年三十七岁。（GregPlitt)生于：1977年11月3日。身高：185cm(6feet1)。体重：88KG(195lbs)。

国外一肌肉男ElliotSudal一年之内徒手抓88条鲨鱼

国外的男子ElliotSudal是一个十足的肌肉男，他能够徒手拖拽400磅重的鲨鱼上岸。据他所言，他的秘诀就是每天吃一桶冰激凌。他每抓获一条鲨鱼都会与之合影然后上传到社交网络并把鲨鱼放生，他希望以此种方式来达到呼吁人们保护鲨鱼的目的。图为E...

适合健身肌肉男的九款发型 留什么发型最有型

肌肉男和身材比较强壮的人适合什么样的发型，留什么发型最有型，什么样的发型才适合肌肉男。肌肉男的发型当然要有男人味，平头或零碎小刘海发型是最好的，看起来阳光而有魅力。最忌长刘海的韩国花美男发型，那样看起来很怪。

腿部训练之肩扛式杠铃直腿硬拉

杠铃放在双肩背上。降低杠铃，直到上身与地面平行。 整个动作过程，保持膝盖微微弯曲，背部直立。

腿部训练之拉力器双腿屈伸

双腿脚踝绑定拉力器附件，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。

腿部训练之拉力器单腿屈伸

一只脚踝绑定拉力器，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。

腿部训练之单腿屈伸

前倾站立在腿屈伸训练器前。小腿后侧靠住训练器杠杆。双手扶好杠杆。单腿屈伸上拉。返回时，保持膝盖轻微弯曲。