神阙穴即肚脐,又名脐中,属任脉上的阳穴,具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的功效。
位置:位于命门穴平行对应的肚脐中。
经属:属任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。古代修炼者把二穴称为水火之官,是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。
取穴方法:
神阙穴即肚脐,又名脐中,位于命门穴平行对应的肚脐中。
在脐窝正中,深部为小肠;有腹壁下动、静脉;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。
神阙穴有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的功效,常用于治疗以下病症:
1、可治腹痛、肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证,尸厥,角弓反张,风痫,肠炎,痢疾等。
2、妇人血冷不受胎,产后尿潴留等。
神阙穴的按摩方法有四:
其一是揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次360下。
其二是聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。
其三是意守法:放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阙,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气发生,胎息则慢慢启动。
其四是手指按在肚脐眼上,不要任何揉动,根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气,把意念集中在肚脐眼上,数自己的呼吸数,100次就够了,一天一次。
按摩神阙穴时要求动作和缓,力度适中,以腹部发热、无不适感为宜,按摩范围以神阙穴为中心,逐渐扩大至整个腹部,可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。
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