清汤麻辣烫里面大多都是蔬菜,在清汤里涮,它的热量并不是很高,适合减肥的朋友享用。那么一碗麻辣烫的热量到底是多少呢?下面给大家做详细分析。
清汤麻辣烫里面大多都是蔬菜,在清汤里涮,它的热量并不是很高,适合减肥的朋友享用。那么一碗麻辣烫的热量到底是多少呢?下面给大家做详细分析。
一碗清汤麻辣烫的热量:94 大卡(100克)
标准(720克)493大卡
麻辣烫灼是以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为灼,此类菜肴中食材营养损失较小,且油脂添加量也较低,减肥时可以优先选择此类菜肴。
一碗清汤麻辣烫的食材成分
墨鱼丸30克,海带(浸)100克,油麦菜50克
它的营养信息:
总卡路里:91.14大卡
蛋白质:4.65克
胆固醇:-脂肪总量:2.26克
膳食纤维:0.23克
碳水化合物总量:6.20克
具体一碗清汤麻辣烫的热量与你添加的青菜热量有一定关系,上面只是大概的参考值。
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