因为灵芝孢子粉有轻微的苦味，所以干吃可能会口感不好，但是在泡水后这种苦味就会变得很淡，所以我们大多都会选择用水冲泡着喝。但是不建议用凉水或刚烧开的热水，而是选择用60°C左右的温开水冲泡，这是因为专家认为高温会破坏灵芝孢子粉中的有效成分，影响分子的活性，使得灵芝孢子粉的降低。所以为了让灵芝孢子粉效果更好，我们好选择温开水冲泡。
当然，也有一些不喜欢苦味或者不想尝试粉剂类灵芝孢子粉的朋友，像这类人群可以选择灵芝孢子粉胶囊。像芝素堂胶囊类灵芝孢子粉与粉剂类灵芝孢子粉功效一样，但却用了胶囊包装，大大减少了灵芝孢子粉的苦味，还有利于存放，不会产生挂壁浪费现象，而且芝素堂灵芝孢子粉使用的还是植物胶囊，远离“毒胶囊”的发生，利于分解且丝毫不影响吸收，对和不食荤的朋友们非常友好。
还有一些朋友对于饭前服用和饭后服用拿捏不准。灵芝孢子粉怎么吃效果好？其实，按照专家的建议好在饭前半小时吃，这样有利于消化吸收，提升效果，饭后服用的话也是可以的，但可能会削弱灵芝孢子粉的营养成分。但是饭前服用重要的就是您没有肠胃方面的毛，如果您患有、、等多种肠胃的话，好还是选择饭后服用。虽然灵芝孢子粉对肠胃没有什么刺激性，但少数人还是会感到刺痛感，对于这种情况来说，饭后服用可以更好的保护我们的肠胃，而且灵芝孢子粉对肠胃也有调理作用，等灵芝孢子粉将我们的肠胃调养好之后，可改为饭前服用，这种方法更为稳妥。
后就是一定要长期服用。很多朋友吃了两周以后看到没什么效果就选择不吃了，但灵芝孢子粉是一款内调的产品，见效比较慢，需要坚持服用才能看到效果的，短期时间一般是很难见效，只要你坚持服用一段时间，就能够感受到灵芝孢子粉带来的变化。
看完以上内容想必大家也已经了解灵芝孢子粉怎么吃效果好，那么希望以上文章能够对大家有所帮助。如果还有什么不懂得地方也可私信或评论区询问，小编看到会帮助大家解开迷惑呢。
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