“咬牙切齿”对牙齿的伤害有多大？

打工人面对领导无理的要求只能唯唯诺诺，背地里只能咬牙切齿。大多数时候会调节自己的心态，想着退一步海阔天空，但一到夜深人静的晚上时越想越气，也有人因此气坏了身体，实在是得不偿失。特别是对牙齿造成的伤害，“咬牙切齿”对牙齿的伤害可不容小觑。

白天产生的负面情绪很容易带到夜里，比如白天被气的咬牙切齿，到了睡梦中就会不由自主地左右磨牙。如果早上醒来觉得脸颊两侧肌肉酸痛，那很可能就是晚上磨牙了。长期磨牙还会造成两侧咬肌发达，脸型变方。而且长时间磨牙也会损害颞下颌关节，增加颌关节的压力，容易导致颞下颌关节紊乱。颞下颌关节是不可逆的，长期磨牙对牙齿的磨损也是不可逆的。

此外，牙齿表层的牙釉质，发挥着保护牙本质、牙髓组织的作用，一旦牙釉质被磨损，丧失了感知的能力、自动修复的功能，牙齿很容易发生磨损或折断。牙釉质在日常用牙的过程中也会产生轻微的磨耗，而且磨牙习惯会加重磨耗的程度。特别是原本咬合就异常的小伙伴，当牙釉质磨损太多，里层的牙本质暴露后，就很容易引发牙齿敏感的症状。牙体就会变得非常脆弱，牙菌斑更容易侵入，出现龋齿等问题。

因此，在牙釉质只是轻微磨损的时候就要及早处理，可以通过调磨光滑、定期涂氟，促进再矿化，能有效降低龋坏的风险。但磨损比较严重时，就可能需要 根管治疗、全瓷冠等方法修复牙齿形态和功能。

由此可见，“咬牙切齿”对牙齿的伤害有多大。希望大家面对生活和工作上的不满，能调整好心态，保持一个良好的心情，也是为身体和牙齿的健康着想。

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