生活中人们不但喜欢喝牛奶还是喜欢喝羊奶，据说羊奶比牛奶的营养价值更高，那么喝羊奶的好处有哪些呢，人们喝羊奶又有什么坏处呢？想了解这些与羊奶有关的知识，可以随我一起去看看。
喝羊奶的好处有哪些
1、补钙壮骨
补钙壮骨是喝羊奶的重要好处，因为羊奶是一种高钙食材，然后喝了羊奶以后能吸收丰富微量元素钙和磷，能加快身体对钙的吸收，而且能满足人体正常工作是对钙的需要，它能促进骨骼发育，也能预防骨质疏松，对维持人类骨骼健康有很明显的好处。
2、提高免疫力
平时多喝些羊奶还能提高身体免疫力，因为羊奶中含有的丰富营养，在被人体吸收后能促进身体的免疫细胞再生病，能增强人体内免疫细胞的活性，可有效增强人体自身免疫功能，它能提高人体抗病能力也能增强身体免疫力，经常喝能增强身体素质。
3、提高记忆力
喝羊奶还能提高记忆力，人们喝羊奶能吸收丰富的核酸和磷脂，更能吸收一些矿物质和维生素，这些物质能营养脑神经并能提高大脑功能，可促进智力发育，也能提高记忆力，它对维持人类大脑功能稳定有一定好处，特别适合那些长期用脑的人食用。
喝羊奶的坏处
人们喝羊奶没有什么明显的坏处，但羊奶有明显的膻味，有些人不喜欢他的这种味道，在喝羊奶以后容易出现反胃和恶心的情况。另外羊奶中叶酸的数量比较少，如果孕妇在怀孕期间过多的喝羊奶容易导致腹中胎儿出现畸形，宝宝长期喝羊奶还会出现具有细胞性贫血。
看过上面对羊奶做的具体介绍后，大家能知道平时喝羊奶的好处有哪些也能了解喝羊奶可能会出现的坏处，这样以后再喝羊奶时就会比较安全，能让羊奶发挥更好的保健功效。
