咳嗽吃什么食物好得最快最有效？快速止咳四个小妙招

　　 咳嗽吃什么食物好得最快最有效呢?最近的天气降温的很快，冷天气虽然可以大家聚在一起吃上一顿热气腾腾的火锅，但是也给很多的病毒传播提供了便利，像是出现 感冒咳嗽的症状就特别的多。

　　虽然好感冒咳嗽不是什么大病，但要想解决咳嗽不能操之过急，而且也没有必要立马就吃药，尤其是对于儿童来讲，最好是不要轻易吃药来止咳，如果说情况不太严重的话，只需要掌握以下的小妙招就可以解决咳嗽啦!

　　1、 睡前热水澡

　　睡前洗个热水澡是非常管用的，因为清洁可以有效的减少咳嗽，另外，在洗澡的时候所产生的的热蒸汽就相当于加湿器，但是大家还是要注意水温，并不是说越热就越好!也要注意的是如果是儿童洗澡的话，家长一定要进行陪护。还有一点不能忘了，那就是哮喘患者不建议这么做。

　　2、 使用加湿器

　　咳嗽的人在晚上睡觉是难以入眠的，那么使用加湿器的话就可以像睡前洗热水澡一样，但是需要注意的是使用的加湿器最好是定期清洁，不然很容易成为细菌的滋生地。

　　3、 吃蜂蜜

　　要说咳嗽吃什么食物好得最快最有效，吃蜂蜜是真的有效果的!这也是比较传统的治疗方式，但有一点需要注意的是不满一岁的儿童是不能使用蜂蜜的哦!而正确使用蜂蜜止咳的话只需要在睡前使用一勺蜂蜜就可以啦!

　　4、 禁止吸烟

　　这一点也是之非常非常重要的，因为吸烟或者是吸二手烟都会诱发咳嗽，所以为了防止咳嗽为了健康远离吸烟人群，自己吸烟的话最好是戒烟吧!

　　通常咳嗽都可以根据以上四点来进行预防和改善，但其病因很多，所以如果上述的一般措施无效的话，还是要遵从医嘱有针对性的治疗哦!