听说打工人最近都在做三件事，喝热奶茶，犯困，等春节。

每年进入收尾工作时，

总感觉又过了螺丝钉一般毫无疑义的一年。

打工人闷声只想躺平。

我们都是找不到工作满足感的现代打工人

如果回溯到工作的意义，大部分职场一年生以上人士，都是摆摆手：可不敢说 可不敢说。

据什么都知道度娘记载，这个世界上极少有人能从工作中获得满足感，其中有两个答案：

一种观点认为，我们大多数人相信只有某些种类的工作才会让人觉得充满挑战具有意义，能提供不断学习和成长的机会。

另一种观点则认为，公司为便捷管理，需要我们大部分人在常规化、流水线式的工作环境中，不需要受过什么训练、也不需要什么技能的，这让经济带来爆发式增长。

因此，可能只有少数人才能有一份让其满意的工作，也可能从事一份不那么令人满意的工作是我们获取物质财富时必须付出的代价，也或许这两个原因兼而有之。

找不到意义后，多半是进入职场倦怠期。

逃离北上广喊过几年，反内卷的口号刚过一年，

有世界那么大想去看看的小伙伴，被疫情打断之后只能去寺庙修身养性。

总之，当代打工人掐指一算，今天风水不好，宜回老家，或者去庙里清修一阵子。

别问，问就说是职场倦怠期。

职业生涯一环扣一环，诚不欺我。

什么是职业倦怠？

当你工作时像整个人都被掏空了一样，一想到工作就感到厌烦，或者不断犯些小错误，陷入死循环。那多半就是职业倦怠。

2019年，世界卫生组织正式将职业倦怠作为一种职业现象列入《国际疾病分类》（ICD-11）第11修订版，并把职业倦怠定义为“由长期工作压力造成的职业综合症”。

职业倦怠的特征包括三个层面：

1）感到精力耗尽或精疲力竭；

2）与工作的心理距离增加，对工作产生消极、愤世嫉俗的情绪；

3）职业效能降低。

不过，职业倦怠并不是一种疾病，WHO未将其归类为疾病或健康状况，而是作为一种职业现象被列入《国际疾病分类》（ICD-11）第十一次修订版中。

如果你每天早上起床想到要工作就在心里播放悲伤BGM，

放心，你不是一个人。

该如何改善负面职业心理？

事实上，人们工作，除了为薪资和缴纳公积金外，长久持之以恒的是工作带来的满足感。

而工作环境占用我们每天八小时的时间，我们应当是快乐的，正面的，感受到温暖和归属感。

为改善我们的职业倦怠&职场负面心理，我建议大家找到属于自己的「PLAN B」。

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一个新的技能，一份新的副业，都会为职业生涯注入新活力，

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挖掘自己新的职业闪光点，及时反馈。

如果在本职工作中GET不到满足感，那么可以试试在 对外汉语教师这份副业中及时GET自己职业快乐。

我们都应该及时发现自己的优势长处，并且及时给自己正向回馈。

而在培训时，各行各业的人都会给予你新的思考灵感。

授课时，歪果仁的风俗人情也会带来新的灵感碰撞。

最后，打工人，今天周五啦

开心起来叭！

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