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分享下花胶什么季节吃效果最好
作者：小美 来源：原创 2021-02-18 136 标签：
一年四季都可以吃的，根据自己情况选择，如果说最zhi好的话，那就秋冬季咯。因为人体每天都在流失胶原蛋白，吃鱼胶是为了补充胶原蛋白的。而秋冬季是人体最需要补气血的时候，这段季节吃鱼胶，见效可能就更快一点。当然要吃老一点的鱼胶哦，这样功效更好，因为老胶的功效比新胶好几倍。
花胶一次吃多少：
一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。
花胶怎么吃：
1．一般花胶用热水浸泡。
2．将花胶放进沸水里约20分钟，熄火，焗至水和暖。取出再泡冷水，每天要换水(切忌沾到肥油)。
3．花胶为胶质极重之物，容易黐底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。
4．煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬，放入水，待水滚，把花胶放进沸水滚，约15分钟以除腥味。
5．花胶煲得时间长便会渐渐溶化。
6．要花胶好吃，首先煲好上汤，再放入花胶约20分钟便可。
花胶什么时间段吃效果最好？
答案是：吃花胶的黄金时间段是在早上7：00-8:00和晚上10：00-11:00空腹吃的效果最好。
1、早上七到八点空腹吃效果好的原因是由于经过一整夜的睡眠休息，到了早上七到九点，人体需要大量吸收营养素，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。
2、晚上十到十一点空腹吃效果好的原因是由于晚上九到十一点是淋巴系统排毒的过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。
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