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肚子大大的硬硬的,想减下去,可以通过多运动配合粗盐减肥法来实现。
高一的时候,由于学习紧张,我的心理压力很大,我就通过多吃些东西来缓解压力。后来学习压力缓解了,但是我的体重从95斤涨到了120斤。体重增加也就算了,关键是肉大多数都长在肚子,其他的部位没见怎么的长胖,就是肚子特别明显,还特别硬,就跟怀孕了一样。对于高中生的我而言,无疑感到很自卑,所以我决定开始减肥。
由于课程比较紧,根本没有什么时间去锻炼,我选择节食,一天只吃两顿饭,但是根本不管用,我肚子上肉反而长得更多了。于是我又开始每天利用业余时间去跑步,结果也是可想而知,肚子上的肉也只是变紧了,体重并没有减少,没有达到减肥效果。
尝试了很多方法后,慢慢的我找到了最适合并且很有效的方法:“粗盐按摩瘦腹法”,粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把肚皮搓得更粗糙。
经过几天的按摩后,我发现我的肚子开始变软了,一个月后我的体重下降了五六斤。我减肥的信心又增加了,坚持使用了九个月后,效果非常明显,我的肚子竟然变平了,再也不用因为拥有一个大肚子而自卑了,我的身材开始让好多人羡慕起来。
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