道家丹道内经图解读之三上丹田中丹田下丹田督脉的意义。对于道家丹道内经图，各门各派都有不同的解读，当然对上丹田、中丹田、下丹田的具体位置，各家的意见也不尽相同，小周天任督二脉的巡行方向也有所不一样，当然任脉与督脉的意义也不同了！

且看内经图：

内经图上丹田的图示：

头部即为上丹田，百会穴所在，亦称泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等，别名甚多。又在两眼，及两眉牵直，而额骨到鼻骨之中间，正在十字中心，即玄关一窍，亦称祖窍，道家称成金丹之穴，此窍至宝至贵。玄关者，大道之正门，故曰天地灵根，原始祖气，至善之地，玄牝之乡。玄关藏性，性是神，神属阳，阳中有阴，为其阴。

内经图中丹田的图示：

中丹田所在之处，自承浆下十二层楼（喉管）到黄庭，即为膻中穴。周围环有“心神丹元字守灵”，以牛郎代表为阳性，此外有肝、胆、脾、肾、均各有专职。共同耕种心田，故有：“我家专种自家田，内有灵苗活万年，花似黄金色不易，子如玉粒果皆圆，栽培全赖中宫土，灌溉须凭上谷泉，功课一朝成大道，逍遥陆地作蓬仙。”

内经图下丹田的图示：

下丹田位于膝下三寸，亦有称一寸三分，即图中正丹田所在，下丹田为藏命之所，命是气，气属阴，以织女为代表阴性，但阴中有阳，曰真阳，故真阴与配其阳。老子谓：‘谷神不死，是为玄牝。’河上公注：以玄为天，于人为鼻；牝为地也，于人为口。鼻口之门，为天地之元气所从往来。’ 金丹家则谓坎为玄门，离为牝户。坎离交媾，即将丹田旋转一点真阳，采还于离位，与真阴相合，谓之抽坎填离。为将玄关一点真阴，复还坎宫与真阳相合，谓之降离归坎。如此往后，现出本来真性，此其之门一开，则为超生了死，可为仙佛。

内经图督脉图示：

图之右方为督脉，有三关；最重要者为尾闾关，亦称下鹊桥，故有‘坎水逆流’ 而上；经第二关为夹脊关，在命门之上，亦称轳辘关；第三关为玉枕关，即玉真上关，灵峰之穴。此三关必须长久修练，打通后，则任督两脉循环周流，即能增强本身气的能量，并增强抗力，小病不易近身，而延年益寿。

对内经图的解读，是否到位准确，决定了练习丹道养生功法的效果，那么每个内丹门派的解读含义都不同，各门各派对道家丹道内经图解读中，上丹田，中丹田，下丹田，以及任督脉的位置与意义都不一样！在这个程度上，也决定了每家的功法有所差异。最后，欢迎加入道家内丹养生丹道学习交流QQ群496481298，想参加苏华仁道长内丹养生班的请加微信15902088613