形意拳起钻落翻是什么意思

　　“起钻落翻”是形意拳区别于其他拳种的最显著的特色之一，它决定了形意拳劲力上的“拧劲”和技击上的“横竖相克”。拳脚由静到动奔向对手叫起，起的路线由下向上、由近向远，就是钻；接近或接触对手后拳脚翻转、击打对手，叫落，落是由翻开始以打中结束。起要拧裹钻出，这个过程是横；由起到落的转换要靠翻，这个过程要拧也是横。形意拳怎么练，形意拳教学，形意拳教程，形意拳内功。



　　一、关于拧打拧进
　　拳谱讲 “气连心意随时用，拧打拧进无遮拦”。相当多的人因为口音之故，理解为“硬打硬进无遮拦”，并当作形意拳的特点来传播。“硬打硬进、直来直往”不是形意拳特色。形意拳起钻落翻是什么意思。

　　“拧”就是躯体、肢体的转、滚、缠、旋，即拧裹钻翻或叫“内裹外翻”，就是起横不见横的横。也就是利用间架变化中躯体、肢体滚转接触对方，形成轮轴、杠杆、斜面，从而以最小的力量改变其来力的方向，这正是横竖相克的过程。凡拳眼向外转为裹，拳心向下转为翻。，形意拳讲究拧劲，手、足、腰、腿、臂、身，无时不在拧裹翻转中，对手碰到哪那就一滚。如胳膊，有纵向曲伸，又有横向的拧翻，具体表现如拳眼由向上变向下再由下而上，格斗中不停地这样拧转出入。肢体的拧，就如天体运动，有公转、有自转。形意拳怎么练，形意拳教学，形意拳教程，形意拳内功。

　　比如崩拳，两臂拧合裹抱后，右手先上钻出洞，然后小臂拧转前冲下锉，左手后拉滚挂，两手一竖一横一前一后下锉撕争，是为崩拳。前崩手有上钻、横拧、劈锉之劲，后挂手有炮滚之劲，并非简单的直出直入。打崩拳打不出箭杆飞行那样竖向的抛物线或弧形，打不出象子弹出膛那样自转的拧转，就是不到家，就不能破敌。再如炮拳，左拳拳心向里前挤上钻，右拳藏于左肘，两臂相裹成三角，钻破对方中线缩身闪进，似与对方相拥亲嘴；然后全身一展，左臂竖向后滚至拳心向外、翻开敌臂，右拳从左臂下钻出，拳眼由向外向上拧转着向前象崩拳那样通过对手前胸向其后心猛击。左臂与右拳相争又同时拧转，左臂破其竖劲、右臂破其横劲，身体一缩一长即一束一展、一钻一打、一鹰一熊、一起一落，加上六面相争，故能摧敌。形意拳怎么练，形意拳教学，形意拳教程，形意拳内功。

　　二、关于横竖相克
　　横竖相克是起钻落翻在技击上的直接体现，又是拧打拧进的攻防效果。
　　形意拳讲究“横破顺，顺破横，无坚不摧”。顺也叫竖。与对手身体接触时在横、竖里找劲换劲，你顺我横，你横我顺。我力与彼力的方向成十字垂直关系，这垂直是立体空间、三维的。目的是改变对方劲力的方向，使其攻击落空并露出破绽，这就是“四两拨千斤”。拳谚云：“高挑下压中拨拉”，“高挑低按平势推、中手难顾胯中求”。形意拳怎么练，形意拳教学，形意拳教程，形意拳内功。

　　破顺之横，大多就在小臂一拧，或是身形一滚、脚跟一捻。形意拳中，“横”无处不在，拧裹即是横，缩束即是横，闪进即是横，捻塌即是横，侧行即是横，圆化即是横，等等。也有人从另外的角度阐述此伸手之道：“直击者必少横劲，当截其横；上击者必少下劲，当挑其下；左击者必少右劲，当拨其右；反之亦然。”形意拳怎么练，形意拳教学，形意拳教程，形意拳内功。



　　三、拧横在踢打摔拿中的示例
　　1、劈打。劈拳、扳手炮、向膀，是一手通过拧翻、裹翻、叼翻横开对方竖进之前攻手，另一手在展身同时用竖劲劈砸、劈打、劈摔对方横在我面前的身体。

　　2、托肘。托退、抢脸，是对方一上肢击来时，沿着与对方击打方向垂直的方向，或上下、或左右托其肘部并反击。破地采手，就是通过托肘、拧身、转脚跟，达到死中范活。

　　3、七星点。上肢横开裹住对方上方竖向攻击，用一脚跟向前踢击对方小腿，踢击方向与对方小腿垂直即一横一竖。形意拳怎么练，形意拳教学，形意拳教程，形意拳内功。

　　4、抱拿扳脸。对方一拳直击而来，我先横向用力反关节拿住其小臂；然后手扳脚勾，上下反向用力，摔倒对方。

　　5、破拦腰腿。对手起右腿向我左腰扫来，我即拧身闪进，同时左手向左后用力破之、右手打穿心掌击向对方。