目前在市面上比较流行的一种保健品是omega3深海鱼油，很多孕妇在怀孕的时候为了让自己的孩子更健康，也往往会购买这种产品调理身体，但是在这个时候很多人就会有一个疑问，孕妇真的能服用 omega3深海鱼油吗?接下来小编告诉你答案。

　　深海鱼油孕妇是可以服用的，不仅对胎儿有所帮助，还能够帮助孕妇促进钙的吸收，减轻孕后期的腿抽筋的症状，所以很多医生也会建议孕妇服用，其实很多人都是需要服用深海鱼油的，根据年龄的不同会有很多有针对性的深海鱼油的产品，能够增强人体的抵抗力，延缓衰老，也可以很有效的预防胆固醇，下面就来具体的给大家介绍一下吧。

　　决定深海鱼油的质量的有几个因素：

　　1、产地、原材料

　　最好的鱼类的应该是鲑鱼系的三文鱼，因为三文鱼是一种生活高纬度地区的冷水鱼类，主要分布在加拿大、挪威、日本和俄罗斯，这四国中加拿大和挪威的水质及环境最优，在这里的三文鱼体内的污染物包括汞含量比其它鱼种都要低得多。

　　2、纯度

　　这个纯度指的是Omega-3在深海鱼油中的含量，鱼油的原材料纯度约为18%-33%，市面上的大多数产品甚至包括部分国外的产品纯度也只有20%-40%，而只有纯度大于60%的鱼油才有资格说是高纯度的鱼油。

　　3、包装方式

　　深海鱼油如果受到强光照射的话，会加速其氧化，所以外包装能阻挡光线的、如果是透明塑料的则应该是颜色尽量深的最好。

　　研究发现补充深海鱼油的孕妇生下的婴儿，其细胞膜中所含的Omega-3脂肪酸含量更高。此外，与对照组婴儿相比，这种婴儿体内的免疫细胞对过敏原的反应性较弱。