提子的籽可以抗氧化、淡化色斑，提子的籽还能调度内分泌失调引起的皮肤单调，下降黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑；提子的籽可以影响细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，推延变老。

把准备好的鸡蛋磕开在碗中，然后用筷了向一个方向调匀备用。把香蕉去掉外皮，然后把它果肉放在一个空碗顶用勺子用力的压碎，假设想用香蕉对鸡蛋羹进行装饰，可以在束缚早年切下几片备用。

一般情况下提子的热量并不高，每100g提子中大约含43大卡。提子中含有丰盛的维生素、水分、葡萄糖和蛋白质，提子中的膳食纤维能促进胃肠道活动、加速消化吸收、利尿消肿，在必定程度上还能促进减肥。常常食用提子还可以防癌抗癌、抗变老、下降胆固醇和防范汗水管疾病。假设是在减肥期间是可以考虑吃一些提子的，但是也要留心摄入量。

光雾山：位于四川省巴中市南江县北部，距离县城70公里，主峰海拔2500米。景区占地400多平方公里，峰峦叠嶂，森林俊美，窟窿幽静，泉水旺盛，云雾旋绕，森林苍莽，景点许多。