大理白族自治州，首府位于大理市，是云南省16个地级行政区之一。位于云南省中西部，海拔2090米，东邻楚雄州，南接普洱市、临沧市，西接保山市、怒江州，北接丽江市。它横跨东经98°52′-101°03′和北纬24°41′-26°42′之间。它向东巡逻洱海，向西延伸到电苍山。下辖大理市，祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川等8县，杨壁、微山、南涧等3个少数民族自治县。它是我国西南边境最早开发的区域之一。

学习底子运动技巧：假设你是一个健身新手，需求学习一些底子的运动技巧，如哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。这些底子运动可以帮助你加强肌肉、前进代谢、焚烧脂肪。

关于宋代第一离婚大案介绍的详细文章；由用户纳雅发布；要说宋代最闻名的离婚案，当属“千古才女”李清照的离婚案了。其实离婚在宋代并非稀有现象，也时有产生，但这一起离婚由于触及“四大女词人”李清照而颤抖全国。

提子皮中不只含有丰盛的花青素，一起还有许多的鞣酸。鞣酸又名单宁酸，提子皮的苦涩味就是鞣酸的“功劳”，由于鞣酸能与蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。提子皮还具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研讨人员发现，这种物质在花生米、提子等70多培育物中都多少不等地存在着，而尤以提子皮和红葡萄酒中最多。