增加蛋白质的摄入：适量增加蛋白质的摄入可以增加代谢率，帮助减少腹部脂肪，一起也有助于增加肌肉质量。适宜的蛋白质来历包括瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。

关于武则天死后传位给谁了，武则天为什么将皇位归还给李氏的详细文章；由用户晓峰发布；武则天死后传位给谁了?武则天前史回想。武则天是唐高宗李治的皇后，她帮助高宗处理军国大事，佐持朝政三十年。高宗去世后，武则天权势空前健壮。武则天与唐高宗生了四个儿子，长子李弘早夭。

关于苏麻喇姑为什么被康熙赐予了隆重的葬礼的详细文章；由用户高手文发布；在古代的皇宫里，宫女和宦官是方位最地下的，每天做着深重的作业，尽心极力的伺候着皇上和妃子们，假设做错了一点小事，轻则咒骂、殴打，重则就或许丢掉性命。但是在清朝

生吃。莲雾是带皮一起吃的生果，且吃莲雾的时分其实连皮一起咬才洪亮。不过，莲雾底部简略藏脏东西，带皮吃必定要用水冲刷洁净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时分可以将果实底部的果脐切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。其他，莲雾可剖半食用较便当，但整颗一起吃才华充分享受爽脆口感，从蒂头开始，才华越吃越甜。若是将莲雾剖半、切片就丧失了夸姣的风味了。