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这一次,用迪斯尼动画把瑜伽七轮讲清楚
谨将此动画送给霎粉们 有霎哈嘉冥想陪伴的日子 就像动画一样充满童真与喜悦
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总是有情绪,还控制不了体内的洪荒之力 ?
平衡左右两脉的方法
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有图有真相,让你秒懂足浴法!
霎哈嘉瑜伽盐水足浴法介绍
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冥想对于人格特质的影响
一项公布在国际神经科学期刊(International Journal of Neuroscience)上的研究比较了25名霎哈嘉瑜伽冥想练习者和25个未练习冥想的对照
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冥想对于药物滥用的影响
一项由维也纳大学(University of Vienna)的Hackl博士主持的研究显示,霎哈嘉瑜伽静坐对戒毒有相当显著的作用。
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冥想对注意力缺失/过动症(ADHD)的影响
学习了瑜伽冥想的ADHD患儿比等待治疗组的孩子,在过动,冲动和注意力不集中三项主要症状方面有明显的减少。