很多朋友都很喜欢吃 橙子，因为橙子的味道甜美清新，果肉非常饱满，多汁酸甜，可以说是一种人见人爱的水果了，那么橙子的功效与作用大家了解不，我们今天不仅分析橙子的功效与作用，还告诉大家橙子皮的好处哦。
健胃消食，提神醒酒
橙子的功效与作用介绍中提到，橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等。
降低固醇，降低血脂血压
橙子含有丰富的维生素C，我们可以从饮品、食物中看出它都是具有代表性的，经常经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助，这就是橙子的功效与作用当中的一个。
保健排毒
我们可以仔细了解一下橙子的功效与作用，它可以增加身体抵抗力：以上有介绍橙子有丰富的维生素C，它对人体良好抗氧化剂的作用，还可以将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。
橙子皮的功效与作用
1、化痰降逆
了解了橙子的功效与作用之后，看看橙子皮的作用，橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。橙子的功效与作用非常广泛，此外橙子皮也是如此。橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。
3、杀鱼蟹毒
如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。
4、治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，还可以帮助人体预防多种疾病，橙子的功效与作用希望大家能够深入了解一下，在日常生活中经常吃橙子，有效补充人体所需维生素，拥有健康的体质。
