现在正是吃榴莲的高峰期,榴莲有亚热带水果之王的称号,榴莲喜欢吃的人无法自拔,不喜欢吃的人看见或是闻到就会躲得老远,榴莲有滋补身体,缓解痛经,通便治便秘,预防和治疗高血压等功效,但不是所有人都适合食用榴莲,吃榴莲要知道这3大禁忌。
榴莲属于燥热温补水果,如果你本身是体质热容易上火的人,不建议食用过多榴莲,会使你的身体热上加热,导致燥火上升或者出现湿毒等症状,给身体带来不良的影响,体质热之人,应多吃清热降火食物。
榴莲的热量和糖分都是极高的,每500克榴莲大约还有500千克的热量,肥胖人群一般都患有高血压或是糖尿病,如果食用过多榴莲,人食用后会造成人体脂肪堆积,会导致症状加重或变得越来越胖。
榴莲中钾元素含量丰富,人体内部的钾元素是通过肾脏排出的,如果肾脏出现了问题,肾小球滤过率也是很有可能会下降的,榴莲吃过多,榴莲中的钾元素会加重肾脏的负担,无法维持钾的平衡,肾病患者,不宜多食。
榴莲虽然好吃,营养价值很高,但是再好吃的食物也不要吃太多,特别是上述的3类人群,更加不要贪食。
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