适度补水护肤 过度补水毁肤

当皮肤角质层含水量达到20%-35%的时候，皮肤看起来就会水润有弹性，，大干皮的皮脂腺分泌功能不够强，角质层存不住水，此时外源性的补水可以让皮肤瞬间从紧绷的状态变得滋润有弹性；然而过度给皮肤补水，反而可能导致皮肤屏障功能紊乱，甚至诱发水合皮炎、敏感等皮肤问题

内外部共同补水

内外部共同作用，才能更好地补水，首先多喝水，这是补水最直接、也最方便的方法，推荐正常成年人每天喝水1500-1700mL，撒尿时尿液呈透明或淡黄色的状态最好，包括其他器官组织，都能保证充足的水分，其次，身处气候较干的地区或长时间呆在干燥的空调房中，可以考虑为自己买一台空气加湿器，增加空气湿度，减少皮肤表面水分的蒸发，是皮肤不至于太干燥，进而产生紧绷、发红、起皮、刺痛的反应

使用合适的补水保湿产品

不同肤质需要选择对应肤质的产品，对于油性耐受性皮肤，可以选择具有控油成分的产品，例如：少量添加乙醇、或者具有吸附油脂成分的爽肤水，能帮助减少日常油脂的分泌，缓解油皮的油腻感；干性皮肤或者敏感性皮肤使用单纯的水喷雾或者添加了功效型保湿成分的水、精华，或者偶尔使用面膜，都能很好地补水，但不管是干性皮肤还是油性皮肤，在使用完补水产品后，都应当使用适合自己的保湿产品，比如各类保湿啫喱、保湿乳或者保湿霜，才能将水分锁住，对于敏感性皮肤来说，，还要尽量选择成分单纯、不添加香精的产品，不仅可以避免涂抹后对皮肤的刺激，还可以对舒缓皮肤敏感状态起到辅助作用