脸上为什么爱出油、总长痘？原因说穿了就一句话

脸上爱出油、总长痘——这样的现象在当代青壮年人身上十分常见。如何解决才能抓住根本？在这里，我只劝你一句话，这就是少往身体里摄入一些“湿热之毒”。

不难理解，爱出油、总长痘本身就是湿热二毒不能顺利排出体外，最后上蒸于面的的体现。简单地理解，属热毒，多余的则属于湿毒。那么，湿热之毒到底是哪来的呢？具体说来，有以下几个原因——

1，熬夜伤肝气。熬夜最直接的伤害就是肝气得不到。肝胆二经在夜半子时当令。半夜不休息，一定会影响肝气的与疏泄。长此以往，肝调达功能，即现代医学所说的解毒功能就会受到影响。毒素越来越多，存积体内，形成导致痤疮的热毒。

2，熬夜伤脾胃。熬夜带来的肝气不疏，会直接导致脾这样一个人体气机中枢运转失灵。脾主运化和代谢。它的正常发挥功能离不开肝气调达作为“润滑剂”。因此，当肝气瘀滞的时候，脾气就会失常。人体内水液代谢、痰湿的去除离不开脾的运化。所以，当脾气受到影响的时候，湿邪就难以排出体外，于是产生湿邪。湿邪过多，郁而化热，就为热毒的产生提供了更好的土壤。

3，饮酒、吸烟和摄入过多。饮酒和吸烟，会让湿热二毒直接进入体内。加重中焦郁热，令脾湿进一步加剧，热毒进一步产生。

4，思虑过多、欲望过多、进取心和成功期待过高。认为，思则气结。这里的气，主要指的是脾的气机。因此，当我们心情不好的时候，我们往往吃不下饭，没有丝毫胃口。脾的气机长期运转不畅，就会郁而化热，上蒸于面。

可见，脸上爱出油、总长痘，是一个综合性的亚健康问题。改变上述不良的生活习惯和心理状态，是扭转体质的根本。在此基础上，我们才能谈食疗的办法。

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