道家洗髓经原文及注解———道家洗髓功传人张业坤

以下为注释内容：（括号内为注释内容）

洗髓神功，初用道具，气串四梢，舌齿甲发，槌打以杵，护其骨髓，不此进修，学道无根。功至七七（注四十九天解），五气朝元（注心肝脾胃肾至五脏解）。功至十十（注一百天解），三花聚顶（注精气神解）。行奇经，通八脉，遍躯逢源。功愈醇而愈进，大道入门。

行此功法，一在珠轮，一在横磨（注为生理上某两部位之代名词。横磨乃古代当传下来刻有到须锯齿，按五行与七星所治铸而为玄黄小九天门之独特宝剑，剑分雌雄。此处用一代替男势之隐喻解。[铸剑篇]中有诗为证：横磨玄黄物，洪炉欲范金，紫光冲斗牛，剑气望逾深，须齿风云变，虹霓镇妖氛，坚刚由我性，琴瑟任君心，龙腾虎耀处。深浅自可钦，谁当此神器，待叩向知音。至珠轮可意会为指睾丸指道派专门性名词解。）一以贯之，曰易曰洗（注即易筋与洗髓之同时行功解）。

在珠轮行功字诀：曰挣（注即扯挣珠轮，使精气充沛解。）、曰揉（注即捻揉摄护腺，功能消除肥大与防治老化解）、曰搓（注两掌合緑搓转摄护腺以防止糖尿病或消除之。）、曰坠（注操裆坠石，以强化全体功能至极解。）、曰拍（注以掌心拍击珠轮解。功能防止眼目老花，增强视力解。）。

在横磨行功字诀：曰握（注握乃兜肾贯顶，功在解除性无能。）、曰束（注即软锦束根，与印度军茶利瑜伽之功用同。）、曰养（注两性合璧温养，以强化性功能解。）、曰咽（注乃专练横磨之穴位呼吸术，以强化肝肾两经之功能正常化。）、曰提（注气有涌泉循脉上之顶睁目仰头闭息之站功，对防止疲劳与维护身体机能正常化，有效果。）、曰闭（注乃迟老还机术，其练法与特殊功效。）、曰率（注率乃率性之谓道的生理运动，有三分钟可以解除疲劳之功效。）

此十三字决外，另有刚字诀总汇行功法。除闭、咽、养、坠、摄、束外，余七字用手行功。自轻而重，自勉而安，周而复始，不计遍数，小练小成，大练大成。

提乃玄关一点（注人工生理避孕法则）、闭乃迟老还机、咽乃穴位呼吸（注除强化肝肾并有增强性器功能）、握乃兜肾贯顶、养乃炉鼎温养、束乃软锦束根、坠乃练气升华、摄乃补体坐轮。以八字妙诀、巧夺天地造化，功能洗髓伐毛（注为添油续命与返老还童解）。弱者强，病者康，柔者刚，缩者长，伟丈夫也。

以之技击，木石铁槌，吾何惴（注形容发愁有害怕的样子）哉！以人之事，百战不殆。顺生人，虎夺龙涎（口水），逆成仙，龙吞虎髓，真诀只在中间颠例颠。收放在我，顺施择人。以之功业，则有毛发如戟生钩气血鼓荡能闻之武勇。以之防老，则可命自我立，与天无极。

吾不知天地间更有何药复佳於是，人间更有何事大於是。此门功法，乃道外别传，非有宿禄福德之信受者不传。勉之勉之！

“上闻洗髓经文中所列提、握、养、束、咽五字真诀，乃口诀中之口诀，不立文字之说明。代代传承相诫要耳提面授。道谚有：[ 三口不讲，六耳不传。妄传必遭天谴。] 又谚：[ 大道不过三两句，说破不值半文钱，万两黄金买不去，十字街头渡缘人 ] 而佛谚亦有：[ 若要纸上寻佛法，遍地都是大罗仙 ] 之传统教条而非作者故作神秘与不公开者也。”

张业坤：国家一级教练员、国家一级社会体育指导员、道家隐仙派传人、太乙金刚功非遗传承人、道家高虎臣传扶阳洗髓功第五代传人

湖北省天一健康研究院 院 长

武当丹院品牌委员会 主 任

慈善总会天一爱心基金 创始发起人

微信搜索公众号：天一扶阳洗髓功 可与张业坤老师交流返回搜狐，查看更多