以人为镜，以正其身 外面没有别人，只有自己

以人为镜，以正其身 外面没有别人，只有自己

原创 文/晓斐

做了这些年的心理工作，听到最常见的一句话就是“ 我改变了他不改变怎么办？”。我们的眼睛从出生的那一刻起就开始向外探索。随着能看到的范围越来越大，看到的视角越来越广，看到的距离越来越远，也就越来越相信眼睛看到的世界。

那如果我说，你会选择性的看到你想要看到的世界，你会相信吗？就像是，你会选择性的听到你想听到的内容一样。每一个人都会囿于自己的思维，困于自己的认知而选择你想要看到的，听到的。最终创化出你想要的世界。

比如说，三个人同时经过一条街，街上的东西一模一样，街道的场景一模一样，甚至遇到的人都是同时遇到，同时经过。等走过这条街道时，你去询问这三位都看到了什么东西，什么人，相信他们的回答都不会一样。不是亲自经历，甚至会怀疑他们刚才走的是不是一条街。

因为他们每个人关注的点不同，关注的方向不同，在意的人的特性不同，所以他们看到的，听到的，见到的都是他们有选择性的方向和目标。

从这个实验中我们就应该了解，一个人会遇到什么人，遇见什么事，经历什么样的人生，其实都是源自于我们固有的认知模式。因为你的认知模式，会引导你去关注你想要关注的部分。

如果把那条街比喻为人生，那里面五花八门，什么都有。每个人进去了，都会寻找或关注自己喜欢的，在意的东西。而你的喜欢形成于你的认知和习性。

就像山里的大妈不知道LV，Prada，Gucci是潮流，或许在她们眼里这些还不如大红大绿的花袄子。再就像一个追求农庄大自然丰硕的拓荒者，可能几车大粪好过什么鸽子蛋钻石，珠光宝气的首饰。

每个人的意识流，就像是牵引你前进的无形的能量波。你有什么样的认知就有什么样的生活。你觉得很多场景不可逆，那么这些场景就永远是你的死结。你认为一切都会改变，那么你的意识流，你的心流就会带领你走向一切皆可转化的风口。

这不是迷信，这是信仰。回到文中第一句话的那个问题上来看，“我改变了对方不改变怎么办？” 在你把这种认知和这种认知背后的模式传递出来的时候，首先要了解的是：你看到的只有别人，没有自己。

或者这句话还可以反过来说：你看到的，只有你认为的别人如何对我，却没看到我是如何对别人的。再说的细一点儿，就是你看到的只是你对别人的付出，却没看到别人对你的付出。

或者还可以说，你只在乎别人是不是以你喜欢的方式对你，并不在乎你对别人的方式是不是别人喜欢的。

直白的说，你的眼里只有别人的错，别人是如何用你难以接受的方式对你。而从来没有思量你对别人的方式，别人是否能够接受。

人啦，总是活在自以为——是里。你以为是那样的就是那样的。你说街上有一个包子馆，就不相信街上还有咖啡店，因为你刚走过，你没看到，可能还会质疑“ 怎么可能呢？我怎么没看到”。

人生就是这么怪，你没看到真的不代表没有。上个月跟先生路过一段狭窄的小路，走到尽头想要配把钥匙。先生说刚才路过的地方就有，我坚定的说“怎么可能呢，那么窄的小路，刚才路过时两边什么都没有啊！”可是他坚持说有。

等返程回来又经过时，还果真就看到了一个破旧的小推车，小推车上挂了一个不起眼的牌子写着“配钥匙”。那一刻我忽然有点不相信自己的眼睛，觉得那个车是突然从天而降的。刚才明明什么都没有。

其实，人生何尝不是如此。我们眼里见的，耳朵听的，包括要去感受的，都会尽可能的去选择让自己舒服的，让自己容易接纳的，或者说是顺应身体心理各种机制的。

一旦超出了自己的舒适区，身体就会产生应激防御。首先升起防御机制不让自己受到伤害。就像一个孩子在被家长质疑时，会评判事情发展去向是否对自己有利，而最终选择撒谎来进行自我防御。

那么反之，孩子爱撒谎的背后是没有获得家长的认可和肯定，并且在被否定的过程中，遭遇了不可控的被攻击的体验。于是为了自保，他只有撒谎。

想起台湾作者张德芬说的一句话：亲爱的，外面没有别人，只有自己。

你所遇到的每一个人，每一件事都是一面镜子，照见了你从来没有见过的自己。以人为镜，以正其身。

~end~

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