不一样的考试周即将来临，你准备好了吗！

绿叶葱葱，夏天已至

本学期的考试周也已经近在眼前

此时此刻

你是否正为期末大作业苦思冥想

或是对有些生疏的知识望而却步

亦或是

因为不能按时完成复习计划而自我怀疑？

我们为大家精心整理了

一份实用的考试周小贴士

助力大家积极备考，从容应考

顺利度过考试周

01

状态调整篇

1.状态决定⼀切。是不是十分想念图书馆里学习的日子，在宿舍或是家中总找不到学习的感觉？但在这特殊时期，到了最后的关键时间段，及时调整好状态，提高学习效率是至关重要的。

2.没有学习氛围可以创造，消灭阻碍学习的障碍！把该处理的、无关紧要的事情在学习之前全部做完。这时候手机就可以静音丢远一点啦，不让任何闲杂事情打破自己的学习状态！此外，不要在学习的时候听音乐，可以试试白噪音哦。

3.休息情况对学习状态也很重要！保证充足的晚间睡眠时间和适当的午休时间。睡前就不要再盯着手机了，暂时关掉自己热爱的电视剧、游戏、综艺等，也可以趁此机会培养自制力！

02

时间安排篇

1.分清主次

不同课程复习的时间占比可以适时调整。根据知识掌握程度、考试时间等灵活安排。这种时候千万不要好高骛远，想着眉毛胡子一把抓，最后只会顾此失彼。

2.早做准备

“我最后两天再冲刺一下就行了，现在！玩！”

NO！千万不要想当然地认为自己最后背一下重点就好了，也不要天真地认为自己最后几天就可以记住全部内容。理科类课程如高数，需要思考和整理总结，专业课也都需要平时的坚持与不断的积累哦。

3.读清要求

不同的专业、不同的课程、不同的老师对于考试的要求是不同的，要看清要求，做好充足准备哦！

复习小TIPS：

（1） 列计划表，掌握自己的复习进度和速度。可以建一个 To do list，完成一个划一个，划一个成就感加一，全部划完成就感MAX！

（2） 认真看书。书本书本，书才是根本。在课本中，抓住基础的知识点以及性质和应用。在习题书中，看例题做例题，先把简单的例题看懂并且自己可以独立做出，再一步步提高难度。

（3） 找同学讲。所谓“教学相长”，可以找一位靠谱的同学线上互相背书讲题。在掌握了基础知识后，找同学来讲题吧！在互相纠错的过程中，对彼此都有极大的帮助。

（4） 学会总结。看过说过可别错过，把自己不会的、没有完全掌握的知识点、例题都总结在本子或纸上保存好。等到考试前看看，也是很有用的。

（5） 对自己进行心理暗示和奖励。用自己非常非常想要的东西来进行奖励，做好明确规定。不好好复习的话，奖励一定会取消哦！

（6） 坚持每天空出一定的时间去运动，尤其是当你不明所以地感觉自己心情浮躁，总是各种忧虑担心、效率低下、复习的注意力不集中等等。这时候站起来运动一下吧！不管是瑜伽还是跳绳之类，效果都是立竿见影，状态速速拉满！

其实大学考试周的备考不用太慌乱

制定好计划的同时按部就班进行复习

掌握好基础知识

调整好心态

便可收获一个完美的期末！

03

每日时间安排小建议

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·早上8点起床，完成⼀系列的洗漱吃饭等琐碎事宜。

(PS：⼀定要坚持吃早餐哦，否则不但对身体不好，还会影响一整个上午的精神状态！)

·9点开始进入学习状态

·上午11点之前⽐较适合学习对逻辑思维和计算要求⽐较⾼的学科，同时短期记忆能⼒相对较好。建议看数学类、专业课中偏理科类的课程。

·12点吃饭＋午休。如果暂时没有困意的话，由于此段时间的效率较低，可以做些琐碎的⼯作：核对答案、整理错题等。

·14点午休结束，继续看书。侧重政治类、专业课中偏文科的课程，因为下午的时间是相对长期的记忆时间，短期记忆效果较差。

·17点吃饭，饭后休息半小时可以做一些运动。最近爆火的刘畊宏是不错的选择哦！这样可以缓解一整天下来的紧张情绪。 ‍‍‍

‍‍‍‍‍·19点，对于很多人来说，晚上都是深度思考的黄金时间，很适合做数学类的题目或者是偏理科性的题⽬，也可以在此期间疲惫时穿插读读英语课⽂等。

·22点洗漱。在此期间除了看些新闻、回复消息等其他必要的事情之外，可以根据今天的复习状态、进展等制定次日的复习计划。

·23点进入梦乡。‍‍‍‍‍

04

自我激励篇

1.每天在入睡前想想自己的计划是否完成。

如果没有也不要灰心，可以给自己设置奖励，鼓励自己继续加油。如果已完成，思考一下明天要做什么吧。

2.不断对自己进行正面暗示和激励。

人的潜能是可以挖掘的，所以⾯对厚厚的书本千万不要垂头丧气，这很会影响到自己的情绪。相信自己⼀定可以看完，如果觉得自己的学习不在状态，偶尔玩玩游戏、追一两集剧或是运动放松一会，再重新调整进入学习状态。

期末考试是对我们一个学期以来

学习成果的客观反映和检验

“诚信考试”是我们对知识尊重

对自己辛苦付出的负责

作为上体学子

我们应当将“诚信”铭记在心

真诚应对即将到来的每一场考试

认真复习，独立答题，诚信考试

相信接下来的时间

每一位SUSer都会为这个学期的学习

画上一个圆满的句号！

文案：周远静、郭怡韵

图片：童明、张新玥

排版：郭怡韵、童明

责任编辑：刘思琪返回搜狐，查看更多