拿足球当做棒垒球来玩...

下列玩法适合在课堂中教学且让学生更快的了解棒垒球建议规则，从而培养棒垒球人口（棒垒球人口包含：球员、球迷、教练、爱好者）作为课堂教学及学校体育课程，能让学员们更有兴趣的参与到棒垒球这项运动，是一个非常好的间接方式（部分规则可以采用到Tee－ball上使用）可以让孩子更安全的玩好棒垒球。

很多时候初学者一开始都不太明白怎么跑垒？什么是封杀？什么是接杀？这些都可以透过从基础版晋升到进阶版的过程学习到。

基础版玩法

场地：在一块平坦的草地上，规划一个小垒球场。垒间距离15米、投手到本垒板距离是10米，本垒（好球区）是采用半径1.5米圆形的四分之一，扇形作为好球区（经过好球区为好球），本垒打线为40米（这个可有可无）简单的说场地规则大家都一样，主要看上课场地使用的大小是否受限，自行规定。（当然你可以根据这个比例自有缩放，你也可以把足球换成皮球、排球等。）三个垒包采取L形垒垫（也可画2米的圆圈作为垒包），本垒即为好球区，经过上方则为好球。（此方式较为安全，尽量减少冲撞发生）。

人数：每队9-12人、不限性别。双方人数相同即可开赛。（为了公平最好穿上简易的号码衣）

规则：

（1）一般情况：球踢出后，守方在球未落地前直接接到为接杀出局。球在落地后，守方接到球需立刻双手抓稳举球至头上方，若击跑员尚未到达垒位即判出局，反之击跑员先跑到垒位即为安全上垒。

（2）上垒情况：若垒上有跑垒员时，球踢出后，垒上跑垒员尚未到达下个垒包时，守方较快抓稳球并双手将球举至头上方，即判离本垒垒位近的跑垒员出局。

（3）特殊情况：如连续进垒时，跑垒员跑到一半，守方接到球并双手将球举至头上，则停止进垒，需回到已占有的垒位上。

（5）得分：进攻方需依次踩四个垒位，逆时针一圈跑垒即得一分。

（6）好坏球：采0好0坏开始（3好球出局、4坏球保送）。

（7）攻守交换：3出局或6出局攻守交换制（也可以采用进攻一轮也就是12名球员踢完后交换攻守）

（8）守备方任何垒位都不能有触杀动作、只能迅速将球举至头顶。（如做触杀动作都皆安全上到下个垒位。

（9）进攻方踢球前，外野守备员不得进入到内场区（内野区），内场守备员不得进入投手板前方区域防守。

（10）击球员将球踢出高飞球时、垒上跑垒员即可起跑，如接杀后，只需要返回原垒位。

基础版玩法适合小朋友们，锻炼反应能力、团队配合能力、提高运动兴趣，茁壮成长，以及最最重要的就是了解棒垒球运动的规则。

进阶版玩法

场地：垒间距离18米间距、投手板到本垒（好球区）的距离采用13米、本垒（好球区）采用半径1.5米圆形的四分之一，扇形作为好球区（经过好球区为好球），本垒打线为40－50米（可有可无），三个垒位采取用L型垒垫（或画2米直径的圆圈）并且逆时针方向算5米画一个返垒限制线（此方式较为安全，尽量减少冲撞的发生）。本垒即为好球区，经过上方则为好球。

人数：每队9-12人、不限性别。双方人数相同即可开赛。（人数视场地大小增减。）

规则：

（1）一般出局情况：球踢出后，守方在球未落地前直接接到为接杀出局；球在落地后，守方接到球需较击跑员快，将球传至垒位上的守方队友并持稳球即可使跑垒员出局。

（2）特殊情况：垒上有跑垒员时，非强迫进垒情况下，进攻方踢出球后，垒上跑垒员只要跑超过跑垒限制线后，就不能返回原垒位，只能继续跑向下一个垒位，此时防守员只要将球较快传至下个垒位时即可算跑垒员出局。

（3）特殊情况：击球员将球踢出高飞球时，垒上佩雷元即可起跑，如接杀后，只需要返回原垒位即可。

（4）得分：进攻方需依次踩四个垒位逆时针一圈跑垒即得一分。

（5）好坏球：采0好0坏开始（3好球出局、4坏球报送）。

（6）攻守交换：3出局攻守交换制（也可6出局）。

（7）守备方任何垒位都不能有触杀动作、只能踩垒。

足垒球

这种玩法更加公平，对场地要求有一丢丢高！但是比起拥有一座类球场来说，简单很多。

众所周知，人类在研究怎么能玩出新花活方面，其脑洞之大、动力之强，仅次于人类研究如何更加合理高效的偷懒摸鱼。因此，基于开篇那个用脚代替球棒来玩棒球游戏的设想，一项新的衍生运动——足垒，便应运而生了。

这项运动最早的起源据说是20世纪上半叶的美国，虽然结合了足球和垒球的特点，但是整体更接近棒垒球，大致可以认为是使用足球替代垒球，使用脚踢代替球棒打击，防守球员可以徒手防守的垒球项目。虽然目前还没有一套十分完整权威的专门用于足垒的规则，很多比赛都是双方或者组织方在赛前商定，但是由于其器材简单、场地限制少且比赛球员的参与度高，因此在很多棒垒球流行的地区也同样非常流行。

这项运动的很多规则看起来都和垒球比赛规则非常类似。一项使用脚踢球作为进攻手段的比赛，会设有好球区、三振、保送、接杀等相关规则设定，可见整个比赛的规则基本都是在垒球的基础上改进而来，而涉及到足球的规则比例很少。

因此，当你参加这项运动的时候，防守双方的攻守策略也更近似棒垒球的战术。无论你有多么希望可以在场上展现自己在足球小将中学来的猛虎式射门，又或者其他突破次元的神奇脚法，可能都需要先暂时放一放。因为按照足垒的规则，球被进攻队员踢出后只要落地前被防守队员直接接到就算接杀出局，等于你面对的球场上站着9名守门员。除非你的脚力堪比当年的罗伯特卡洛斯，又或者任意球脚法直逼巅峰贝克汉姆或者C罗。而且如果憋着太大的力气等着抡大脚，万一反而踢空，则按照足垒球规则，此球无论是否通过好球区都算好球（等同于棒垒球中的挥空），而一旦累计三次好球则击球员，不对是踢球员，即被三振出局。

因此，想要在足垒比赛中取得好的成绩，还是需要冷静地参照棒垒球规则，认真观察发觉场上防守的薄弱点，才是取得胜利的关键。返回搜狐，查看更多