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橘子吃多了皮肤会变黄吗，橘子一次吃几个皮肤不会变黄
- 更新时间：2022-02-05 07:10:00
- 5197
- 来源：食品代理网
橘子是一种常见的水果，这个季节吃感觉刚刚好，吃起来酸甜爽口，鲜嫩多汁，别提有多美味。但是近期，“橘子会让人变黄”这一话题引起了大家的热议，那橘子吃多了皮肤会变黄吗?橘子一次吃几个皮肤不会变黄呢?
橘子吃多的话皮肤是有变黄的可能性的。橘子中含有大量的的胡萝卜素，如果一段时间内吃太多橘子，血液中的胡萝卜素就会增高，导致皮肤发黄。除了橘子之外，胡萝卜、南瓜吃多也是会让人皮肤变黄的，因此对于胡萝卜素含量较高的食物，我们要合理控制用量。
如果当真遇到皮肤因为它们而变黄的情况，我们其实也不必过于担心，平时多喝点水，或是多吃点维生素C含量较高的食物，在一两周后，皮肤中的黄色素会逐渐降低，使皮肤恢复到原来的色泽。那哪些食物含有较多维生素C呢?譬如猕猴桃、柠檬等，都可以起到一定的作用。
那橘子一次至多吃几个不会让皮肤变黄呢?一到两个为好，至多不宜超过三个，吃太多就有可能会引发“胡萝卜素血症”，也就是上文提到的让皮肤变黄这一现象，因此我们一天中所使用的橘子数量，一定要合理把控，至多三个，不仅满足了味蕾需求，又不会对身体产生不利影响。
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