不管你愿不愿意相信，养老的危机已经渐渐逼近我们每个人，最近一段50后建议年轻人30岁规划养老的采访视频登上了热搜榜。

近日发布的《中国统计年鉴2021》显示，2020年全国人口出生率为8.52‰，首次跌破1%，创下了1978来的43年新低！也就是说，当前，我国每100名劳动年龄人口需要负担近20名老年人，即5名年轻人要赡养1位老人。

短短20年，年轻人的负担增加了一倍还多。而根据中国社科院报告推算，未来30年制度赡养率还要翻倍：2021年，5个人养一个老人；2030年，2个人养一个老人；2050年，1个人就得养1个老人！我们可以得出这样的结论：我国已经处于老龄化和少子化的双重危机之下。养老的危机已经摆在了我们每一个人的面前。

这这段采访视频里，50后给当代人的22条养老建议，其中最重要的就是养老规划要趁早，建议年轻人30岁就要开始规划养老了。其实这个道理很容易理解，养老如同爬山，越早开始，后面的路越容易。如果我们选择在20岁爬60岁的山，这个坡度我们走路就可以过去，我们需要的只是时间而已。

如果到55岁，甚至到60岁的时候再考虑爬60岁的山，这时我们需要扶梯才能上山，甚至还需要专业的登山工具。等到60岁以后，就是想爬也爬不动了。爬山就是一个过程，而选择什么时候来爬？在什么地方爬？就会有呈现出不同的效果。年轻时有压力不可怕，可怕的是到了老的时候我们没有力气、没有能力、没有办法。年轻苦不怕，怕的是老来苦，老来凄惨。

养老本质就是花钱，是场”弹尽粮绝“的硬仗，手里有一笔钱才能心不慌！长寿是每个人都期望的好事，但长寿没钱花就悲剧了。中国的老龄化速度已是世界第一，规模也是世界第一，未来的养老风险，是我们每个人都逃避不了的现实问题。

需要注意的是，养老越早准备越轻松，有人说，30岁就规划养老，太早了吧？但事实是，30岁还不考虑养老，你就out了！“银发浪潮”、“一床难求”、“未富先老”、“老无所依”……当人口老龄化浪潮引发的担忧铺天盖地袭来，你还能淡定吗？

去年国庆期间，第一批90后已经去考察养老院了的话题也曾引起了热议，根据《国人养老准备报告》显示：超七成90后开始考虑养老。显然，90后在养老观念上越来越独立了。其实，养老就应该尽早准备，提早规划。不止90后，00后们都可以提早规划起来。

一个新闻冲上了热搜榜，引起了热议，39岁网络技术员入住养老院，点击量竟然达到2.1亿，可见这个话题的热度。39岁正属“当打之年”，为何会住进养老院呢？这位古先生说，事情要从2019年的一天说起，当天，自己在家中不慎踩滑摔倒，双膝当时就失去了知觉。

经过检查，古先生确诊为膝关节滑膜炎，需要长时间的治疗和恢复，于是，接下来的一年时间，古先生都在医院的住院病房中度过，因为古先生的父母早年患癌离世，古先生又是单身，只得请了一名护工照料自己。

2020年下半年，经过治疗后，古先生逐渐可以自主在平路上慢慢行走，出院回家古先生犯了难，家中无人，万一再次摔倒怎么办？古先生的姨妈建议，可以入住好一点的养老院调养至康复。

古先生说，自己最初听到这个说法时惊呆了，内心非常抗拒，“我还算是年轻人，怎么可能去过养老生活？”但最终，古先生上网查了很多资料，又经过反复考虑后，终于在2020年年末，入住进了这家医养结合的养老院，暂时开启“养老生活”。