新妈妈们的待产包里基本都有一款束腹带，但是医用束腹带和市面上的塑形束腹带是有很大区别的，穿错束腹带不仅达不到塑身效果，还会对身体有很大伤害呢！那么，到底要不要穿束腹带，应该什么时候穿，穿多久，如何挑选……

今天安妈就对束腹带的几个问题给预产和刚生产的妈妈们来科普一下。

一、 束腹带到底要不要用？

束腹带有承托腹部、减轻腹部张力、防止内脏下垂、促进子宫收缩、保护伤口恢复的作用，妈妈们在生产后可以借助束腹带来帮助身体恢复。

二、 束腹带应该从什么时候开始用？

 自然分娩的妈妈，3-7天以后可以使用束腹带。过早使用束缚带会限制体内血液循环，不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器和盆骨的恢复都没有好处。

剖宫产的妈妈，产后可以立即使用剖宫产专用收腹带固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。但记得一定是剖宫产专用哦！而且最好在医生的指导下进行使用。

三、 如何挑选束腹带？

网上的束腹带各种各样，款式各异，但是各位妈妈要注意了：我们使用产后束腹带，其实护理作用远远大于塑身作用，健康和身材之间，还是应该先保证健康哦！因此在选择束腹带的时候，不要一味的去挑小尺码的，觉得越小越有效这是不对的，应该选择透气性能好穿戴舒适的束腹带。

如果是剖宫产妈妈的话，最好选那种可以根据剖宫产伤口的位置和恢复程度自由调节松紧的剖宫产专用束腹带。也可以搭配盆骨矫正带一起使用。

四、束腹带需要绑多久？

束腹带的佩戴时间不宜过长，刚开始要循序渐进，出月子之后也要每天控制在8小时以内，用餐时、餐后一小时、如厕时、休息时间都不要使用，束腹带佩戴时间太长会影响血液循环，压迫器官，对身体造成负面影响。

产后使用束腹带的时间为2-6个月不等，大家可以视自身情况而定。

另外，在挑选束腹带的时候一定要专业品牌的产后束腹带，不是普通的瘦身衣哦！而且，要保证挑选的束腹带在使用时要能够保障身体的舒适度，为了身材而忽视了健康是万万不可取的。