海带:消痰
萝卜 | 金桔密枣 |
海带 | 玉米笋 |
新鲜香菇 | 芹菜末 |
鲣鱼粉 | 酱油 |
盐 |
1.萝卜去皮切块状(萝卜皮不要丢掉,可以拿来做腌渍物),萝卜块入密封袋冰冷冻。
2.取锅煮高汤:海带、金桔密枣先煮,小火熬成高汤
3.萝卜入锅,加玉米笋、新鲜香菇、坚鱼粉、酱油、盐,中小火上盖煮至萝卜入味。(勿硬煮熟软,有软的时候就上盖熄火让它自然焖软),这样省时又省瓦斯。
4.等熟软取出盛盘,洒上芹菜末即可。
有海带、金桔、香菇、玉米笋、鲣鱼粉所煮的高汤来炖煮萝卜,有海洋味、香根味、田园风味…,简直是美味到最高点。
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