醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鲅鱼(去完内脏的) | 八角 |
花椒 | 生抽 |
醋 | 料酒 |
糖 | 盐 |
鸡精 | 葱段 |
姜 | 蒜 |
红干椒 | 香菜末 |
1.鲅鱼洗净沥干水份切段,葱切段,姜和蒜切片。
2.盘子里放适量淀粉,把鲅鱼段在里面滚一下裹上干淀粉,抖掉多余的淀粉。
3.全部裹好淀粉后放入盘中备用。
4.平底锅放适量油烧热,把裹好淀粉的鱼段放入锅中小火煎制。
5.煎至鱼段两面硬实后装盘备用。
6.锅中放油,油温后改小火放入八角和花椒。
7.再放入葱段、蒜片、姜片和红干椒爆香。
8.把煎好的鱼段放入锅中轻轻翻炒几下。
9.调入生抽、料酒、醋、糖和少许盐,小火闷两分钟。(不要离开)
10.添水和鱼段一平,大火烧开后改小火炖到汤汁黏稠。(中途翻一翻)
11.放入鸡精调味。
12.大火收汁撒香菜段关火即可。
13.成品图。
淀粉不要裹的太多,就是薄薄的一层。这里面生抽放的比较多,所以盐的用量要少些,以免过咸。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
长假好时光,带上便当去旅游
共14道菜
聚圣源大气的公司起名建筑类公司起名免费取名字大全游戏人间大西洋网软件 起名英语培训班起什么名字好国考明起报名计划招2.7万人取名起名大全男诗经女楚辞耿飚自杀原因严肃的反义词鲁迅的风筝原文网上书店起名大全网上开小店起名字生辰八字起网名大全免费测试聊赠一枝春林宛瑜生病重庆酸辣粉加盟店土特产开店起名鸡公煲加盟fbi是什么意思五字开头公司起名极品特工王妃大数据公司起名大全怎么免费起名子大全盾之勇者成名录在线观看马的世界渐行渐远渐无书真人快打9下载银川孩子起名斑驳的意思淀粉肠小王子日销售额涨超10倍罗斯否认插足凯特王妃婚姻让美丽中国“从细节出发”清明节放假3天调休1天男孩疑遭霸凌 家长讨说法被踢出群国产伟哥去年销售近13亿网友建议重庆地铁不准乘客携带菜筐雅江山火三名扑火人员牺牲系谣言代拍被何赛飞拿着魔杖追着打月嫂回应掌掴婴儿是在赶虫子山西高速一大巴发生事故 已致13死高中生被打伤下体休学 邯郸通报李梦为奥运任务婉拒WNBA邀请19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声王树国3次鞠躬告别西交大师生单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警315晚会后胖东来又人满为患了倪萍分享减重40斤方法王楚钦登顶三项第一今日春分两大学生合买彩票中奖一人不认账张家界的山上“长”满了韩国人?周杰伦一审败诉网易房客欠租失踪 房东直发愁男子持台球杆殴打2名女店员被抓男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”“重生之我在北大当嫡校长”槽头肉企业被曝光前生意红火男孩8年未见母亲被告知被遗忘恒大被罚41.75亿到底怎么缴网友洛杉矶偶遇贾玲杨倩无缘巴黎奥运张立群任西安交通大学校长黑马情侣提车了西双版纳热带植物园回应蜉蝣大爆发妈妈回应孩子在校撞护栏坠楼考生莫言也上北大硕士复试名单了韩国首次吊销离岗医生执照奥巴马现身唐宁街 黑色着装引猜测沈阳一轿车冲入人行道致3死2伤阿根廷将发行1万与2万面值的纸币外国人感慨凌晨的中国很安全男子被流浪猫绊倒 投喂者赔24万手机成瘾是影响睡眠质量重要因素春分“立蛋”成功率更高?胖东来员工每周单休无小长假“开封王婆”爆火:促成四五十对专家建议不必谈骨泥色变浙江一高校内汽车冲撞行人 多人受伤许家印被限制高消费