千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
海带:化痰
黄豆芽:低蛋白质
土豆粉 | 火锅丸子 |
千张 | 海带 |
黄豆芽 | 生菜 |
油 | 盐 |
辣椒油 | 火锅料 |
醋 |
1.土豆粉黄豆芽和生菜洗净
2.千张切成丝,海带和丸子也要洗一遍
3.锅里放油比平时炒菜要多!
4.先放半勺辣椒油和火锅料
5.把黄豆芽放进去
6.丸子也丢进去炒一下!
7.倒入清水!平时做饭两人的量就可以了!
8.水快开是把千张和海带丝放进去
9.水开时再放土豆粉!
10.放入盐和醋调味!煮两到三分钟!
11.最后放入生菜关火
12.一碗酸辣重口味的土豆粉就做好了!
土豆粉就算是真空包装也要清洗一遍的!怕辣的光放火锅料就行了!不用放辣椒!温馨提醒,上火还是少吃点吧!
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