枸杞泡水喝的危害，枸杞泡水喝的功效与作用

　　枸杞是大家日常中经常见到的，枸杞可以作为食物食用，也可以当做药材来食用，枸杞具有滋阴补肾、明目易髓的作用对于治疗腰肩酸软、头晕目眩有非常好的作用，但是很少有人知道枸杞的危害，那么枸杞泡水喝的危害有哪些呢?枸杞泡水喝的功效与作用又是什么，下面我们一起来了解一下枸杞的知识吧!

　　枸杞泡水喝的危害

　　枸杞泡水喝功效一直被很多人认可，在医学中，枸杞具有滋补补肾的作用，还可以给我们提升免疫能力，具有清理血液种垃圾，降低胆固醇的作用。

　　实际上枸杞是一种很好养生食材，但是对于枸杞泡水，有一些危害还是需要掌握的，往往说枸杞泡水喝有一定的危害，枸杞是一种药品，不是所有人都适合喝。

　　1、阴虚人群不能喝

　　在夏天这个季节，阴虚体质的人用枸杞泡水喝需要注意，枸杞的用量非常重要，因为枸杞属于甘性食物、比较温和的食品，但是用量过度非常容易造成上火，特别是生吃，一定要减少用量。

　　2、过量不能喝

　　枸杞非常适合体质差，免疫力弱的人群服用，但是要注意，在服用枸杞的过程中要长期服用才可以见效，每日服用10-15粒左右，服用1-2次，枸杞中含有非常多的维生素、氨基酸以及矿物质，对人体非常有好处。但是不能过量食用，过量食用会导致出现上火症状。

　　3、有炎症、腹泻人群不能喝

　　枸杞虽然是很好的滋补物品，但是也不是所有人都适合服用，由于它具有非常强的温热身体的功效，所以，如果说正在感冒发烧、有炎症、腹泻的人群最好不要食用，很容易导致病情加重。

　　枸杞泡水喝的功效与作用

　　枸杞在养生茶中是不可缺少的，枸杞是一种中药，也是一种食物，枸杞可以用来泡茶、炖汤、熬粥等等，枸杞泡水有很高的药用价值，可以达到滋阴补肾、明目养肝的作用。

　　1、养肝的作用

　　枸杞是可以保护我们的肝脏的，对我们的肝脏有着修复的作用，枸杞还可以促进我们肝细胞的生长，肝脏不好的人如果长期使用枸杞泡水喝具有非常好的效果。

　　2、明目的作用

　　枸杞泡水喝具有明目的作用，可以很好的缓解我们眼睛的疲劳，缓解眼干眼涩等症状，尤其是上班族与学生经常过度劳累自己的眼睛，经常喝枸杞可以很好的缓解眼部的疲劳。

　　3、美容的作用

　　枸杞泡水喝对于女生来说也是非常有好处的，枸杞具有美容养颜的功能，可以抗氧化减缓衰老。不过孕妇不可以喝枸杞，因为枸杞具有活血化瘀的功效，会对胎儿产生影响。

　　综上所述，我们已经对枸杞泡水喝的危害以及枸杞泡水喝的功效与作用有了一定的了解，相信大家看完文章后也对枸杞有了新的认识。枸杞具有滋阴补肾、明目养肝的作用，但是大家食用时一定要把量掌握好，不然枸杞吃多了很容易引起上火。