期末考试“拍了拍”你,请务必点开这篇推文
发布于 2022-06-21 16:33 ,所属分类: 在线教育信息快讯
时光如驹过隙
一年一度史诗级灾难大片
期末考试
又要来啦!!!
捧着手机看推文的你
是否还在为考试担忧呢
现在你的心情如何?
胸有成竹?还是焦虑不安?
不管心情如何,该来的还是要来
别急,小Y师姐给大家
准备了一份考试大礼包哦~
快来查收吧!
期末复习内容较复杂,因此需要制定相应的复习计划,合理分配时间,规划好每一天的学习任务,认真对待每一科复习。
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期末考试大部分内容来源于课本,面对期末考试,一定要以课本为主。把握好课本的知识,进行总结归纳,建立知识网络,从而理解和消化每个知识点。
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想要快速提高复习效率,最好的方法是练习真题回顾错题。通过对错题的整合分析了解错误的原因,掌握正确的做法,提高知识短板,弥补知识漏洞。
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该背的一定要背,比如单词或是理论知识。答题时,字迹一定要工整。很多题目都是主观题,书面美观还是很重要的。较久前的知识点会有些没复习到,在考试前一定要回顾搞定噢!
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众所周知,手机是“万恶之源”。在期末考试这个关键时期,千万不能把有限的时间浪费在手机上。手机以后还能玩,考试挂科了可就麻烦了!远离手机,方能安心复习。某宝、某音还是等考完之后再好好刷吧。
适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法,运动可以促进大脑产生内啡呔和多巴胺,它们是大脑天然产生的镇静剂,也被称为“快乐因子”。
临考学生可根据自己的实际情况,每天可安排30分钟左右时间跳绳、快走、跑步、乒乓球、羽毛球、足球……保持中度运动的状态,即有点喘、心跳有点快、出汗等等。
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自我暗示是人类特有的心理活动,自我暗示会影响到人们的言行。心理学家普拉诺夫认为:暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等发生变化,从而使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。积极的心理暗示,如“我可以做到镇定自如地应考”“适度的紧张和焦虑能提升成绩”等,有利考试的发挥。
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考生的脑力劳动强度大,能量消耗大,需大量补充营养。因此,必须设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物,同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。把饮食调剂得可口一些,适时适量用餐,切不可暴饮暴食;刺激类食物宜少吃,营养药和兴奋剂更不可乱用。
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虽然我们不能预知明天
但我们可以把握今天
虽然不能事事顺利
但可以事事尽力
愿你的坚持收获美好
愿你在这个夏日,考出自己满意的成绩
小Y师姐祝大家永不挂科
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