分享两款自制营养奶昔，简单易做又好喝，一分钟出一杯，美味又省事！
今天来分享两款营养奶昔，奶昔是很多小朋友都爱喝的，我家两个女儿也不例外，时不时地就会做一杯，配上她们喜欢吃的水果麦片，就更爱喝了。
我也挺喜欢做奶昔的，因为够简单，只要准备好食材，放到料理机里，一分钟出一杯，多省事啊，有时候孩子们也会自己做，都不用我操心了。大女儿喜欢香蕉奶昔，小女儿喜欢紫薯奶昔，不同口味，同样做法，因为紫薯和香蕉都是甜的，不用再单独加糖也是很甜的，相对来说比买的奶昔更健康，您喜欢吗？
第一款：紫薯奶昔：
需要准备的原料有：紫薯一个、牛奶一盒。
详细的制作过程：
1、准备一个紫薯，紫薯里面颜色都是紫的，富有很多的营养元素，我家也经常食用；
2、紫薯需要提前蒸熟，把紫薯皮削掉，再切成小丁，放到蒸锅里，蒸10-15分钟，蒸熟的紫薯丁颜色更深一些，也更香更糯；
3、把蒸熟的紫薯丁放到小黄人果汁机里，倒入纯牛奶，安装好果汁机，双击启动，30秒之后，一杯香浓的紫薯奶昔就做好了。如果想要更细腻，可以打两次，就是再启动一次。
4、做好的紫薯奶昔可以直接饮用，也可以加一些自己喜欢的水果麦片或者坚果一起食用。
另外如果想喝热的，可以提前把牛奶加热，再放到果汁机搅拌，喝到的就是热乎乎的紫薯奶昔了。
第二款：香蕉奶昔
需要准备的原料：香蕉1根、牛奶1盒 ；
香蕉最好是熟透的，甜度更高，做出来的香蕉奶昔也更好喝，甜甜的特别香。
制作方法：香蕉去皮掰成小块放到果汁机里，再倒入纯牛奶，安装好果汁机，双击启动，30秒后，一杯好喝的香蕉奶昔就做好了。
和紫薯奶昔一样，香蕉奶昔可以单独饮用，也可以搭配水果麦片， 我家大女儿下午放学早，经常会自己动手做一杯香蕉奶昔，吃喝完毕才去写作业。
两款奶昔，都是食材的原味，食材简单，做法简单，营养又健康，孩子们又喜欢喝，你也动手做一杯吧。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 qibo_seo@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
微信扫一扫 
随笔 
随笔 
随笔 
随笔 
随笔 
随笔 
