芒果牛奶燕窝的功效

芒果牛奶燕窝的作用

1、改善便秘的问题

芒果牛奶燕窝中含有糖、蛋白质、粗纤维以及大量的 燕窝酸，能有效的促进肠胃的蠕动，改善肠胃环境，经常食用能有效的改善便秘的症状，尤其对孕期便秘有很好的预防和改善作用。

芒果牛奶燕窝中含有糖、蛋白质、粗纤维以及大量的燕窝酸，能有效的促进肠胃的蠕动，改善肠胃环境。

2、增强抵抗力

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用，牛奶燕窝中则含有大量的矿物质元素、燕窝酸以及集落刺激因子，能有效的促进淋巴细胞的有丝分裂，增强白细胞的吞噬能力，因此我们在生活中适量的食用一些牛奶芒果燕窝能有效的提升人体的抵抗力，阻碍病菌在脏器上附着。

3、祛痰止咳，防治心血管疾病

芒果牛奶燕窝中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用，而且芒果牛奶意难忘欧中含有丰富的维生素C，可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇，防治心血管疾病。

4、滋养皮肤

芒果的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。而 燕窝的美容功效也是非常好的，因此将芒果、牛奶和燕窝炖煮在一起能有效的帮助我们改善皮肤问题，美白肌肤。

将芒果、牛奶和燕窝炖煮在一起能有效的帮助我们改善皮肤问题，美白肌肤。

5、保护视力

牛奶芒果燕窝中含有丰富的维生素A、胡萝卜素以及大量的燕窝酸，能有效的滋补人的视觉神经，能有效的改善我们视疲劳的问题，而且还能帮助我们滋补眼睛，对于视力下降也有一定的改善作用。

6、缓解孕吐

牛奶芒果燕窝的口感香醇清甜，而且带有淡淡的水果香气，而且芒果牛奶燕窝具有非常好的健脾养胃功效，因此孕妇在孕期适量的食用一些牛奶芒果燕窝能有有效的改善孕吐的问题。

牛奶芒果燕窝的做法

虽然吃芒果牛奶燕窝的好处有很多，但是芒果牛奶燕窝毕竟是复合型燕窝的一种，所以很多人都不知道芒果牛奶燕窝怎么做，所以下面我们就将 芒果牛奶燕窝的做法分享给大家。

(1)将燕窝用纯净水泡发4小时，挑去细毛和杂质，用漏勺滤干备用;将芒果洗净、去皮，切成一小块一小块;

(2)将燕窝用隔水炖的方式炖30分钟，盛入碗中，加入牛奶和芒果，冷却后即可食用。

芒果牛奶燕窝不仅具有良好的口感，而且还富含大量的营养物质，能有效的帮助我们滋补身体。

综合来说，芒果牛奶燕窝不仅具有良好的口感，而且还富含大量的营养物质，能有效的帮助我们滋补身体，可以说是一种老少皆宜的燕窝佳肴了。

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