灰指甲去医院治疗好还是去街边的专治灰指甲的店好？

不管去哪里都行，只要能去掉摆脱灰 指甲的地方就是好地方！

不过街边的灰 指甲的店我就不建议大家去了，是比较坑的！

这篇文章绝对可以帮你摆脱灰 指甲！如果看完你还不明白，可以来找我！

曾经我也是一个被灰 指甲深受困扰的美女子

但是只要漏出我那丑的不行的脚，谁还敢承认我美女子的身份呢

可以先来看看我现在的脚，可是和灰 指甲完全不沾边的哦~

再看看之前的，啧～

大家都说，脚是女人的第二张脸，但是只要看到我灰 指甲的脚，相信没有人不嫌弃的吧，其实我自己也是有点嫌弃的

灰 指甲的由来与真jun感染有关，因为真菌感染的因素。导致指甲出现发黄，增厚，不规则脱屑，变形。

我自己的灰 指甲是上高中的时候就有的，因为在地铁上被一个一百八十斤的大汉重重的踩了一脚，回来的时候脚指甲就青了，后来就发展成了发黄，增厚，不规则脱屑，甚至还有变形、萎缩的现象，这可不就是灰 指甲嘛

后来也用了很多种方法想要摆脱灰 指甲，像什么指甲花、大蒜泡脚等各种土方法也用过，不过灰 指甲依旧顽固的待在我的脚上

灰 指甲真的是我人生中的一大败笔啊，有时候因为灰 指甲真的把我搞得心烦气躁，在外面根本不敢穿任何漏出脚趾的鞋子，本来就很普通的我，得了灰 指甲之后变得更加自卑了

还好我有一个跟我关系很铁的舍友，是她陪伴着我一起摸索，一起坚持着摆脱灰 指甲的，一直到最后摆脱灰 指甲都少不了她的帮助

虽然我现在已经没摆脱灰 指甲了，但是我知道还有很多姐妹们还在受灰 指甲的困扰，那么话不多说，直接上干货！也可以点赞收藏起来下次就方便查找了~

一、坚持泡脚，清理脚部卫生

这个相信大家做起来都非常简单吧

而且泡脚的作用本身也非常的多，不仅可以清理我的脚部卫生，而且还可以促进血液循环，对于缓解女生手脚冰冷也很有好处呢

每天泡上二十分钟就可以了，而且可以一边泡脚一边看个电视，时间很快就过去了

二、清洁鞋袜，不给真jun留机会

鞋袜的清理真的很有必要，袜子是必须每天一换的，很多懒癌姐妹们经常把袜子凑在一起洗，经常这样下去灰指甲不找你找谁

而且鞋子也要差不多三天一换的，换完的鞋子放到太阳底下暴晒杀菌，也可以用消毒水喷一喷来杀菌

三、剪掉坏甲，给新甲出头的机会

我平时剪指甲都是在泡完脚后，因为热水可以帮助我们软化指甲

如果指甲特别厚，就可以在水里面加一些醋，剪起来会轻松一些

剪指甲也是为了后面新指甲的生长

在剪的时候一定要小心，不要剪到肉造成真jun感染

四、涂修 復液，从根源消灭真jun

涂修 復液是我每天要做的事，我在用的是甲思乐，它消灭真jun的能力真的很强

关键是非常温和，像我这种怕痛的人根本就不能用任何刺激性的东西，而它就很好地避免了这个问题，

我在用了快两个月的时候就看到指甲颜色变淡了，而且指甲也变光滑了很多，用了四个月的时候已经都是非常正常的指甲，我还多用了半个月，到现在都没有复发

在日常生活中这些小习惯也要注意到哦，从此灰 指甲跟你say goodbye~

1.多吃水果蔬菜和高蛋白的食物

在摆脱灰 指甲的过程中我们要少吃一些刺激性的食物，多吃一些水果蔬菜

我每天早上都会用牛奶泡一杯燕麦，在里面放一些水果，外加一个鸡蛋，这样吃什么营养都有了

2.不要共用私人物品

生活在一起就会有很多物品都是一起用的，像洗脚盆、毛巾、袜子等
这些经常和灰指甲接触的东西都要分开用，防止传染给别人

3.勤换鞋袜

现在穿袜子我首选的就是纯棉的袜子，这样透气性更好
袜子是需要一天一换的，并且换下来就要马上洗掉，不要给细jun留发挥的地方
鞋子可以2-3天一换，换下来的鞋子要在太阳底下暴晒，没有太阳也要用酒精清理杀jun

4.多运动

平时要多运动，没事可以多跑跑步，或者在家里买一个瑜伽垫，跟着网上的塑身、减肥视频一起动一动
提高了自己的抵抗力害怕它那小小的真jun？完全不存在！

好了，今天的分享到此结束，也希望我的这篇文章可以帮助到更多有灰 指甲的人，可以早点摆脱灰 指甲！

终于写完了，码字不易，觉得这篇文章还不错的话可以点赞收藏一下纸~

孩子，甲菌（灰指甲），其实就是真菌感染是导致的。快点清菌就会好的。

你说说你们这些孩子，为什么不直接来找叔公呢。

忽视“权威”，等于是在浪费你们生命的长度阿！

听话～去戳下方链接，先去自测自己的感染等级。然后火速带着你的图片详情和症状描述来找我吧。

1.你的指甲儿为什么而“枯萎”

当然是真菌感染啦！那是一个叫红毛的家伙～

甲菌感染其实是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的症状。

那指甲在什么条件下才会被真菌侵蚀呢？
1) 指甲出现外伤，处理不当导致真菌的侵蚀。
2) 因为皮下癣菌侵蚀指甲形成，指甲遭受外伤后，皮肤也有癣菌，这时癣菌就会侵入伤口侵蚀你的指甲，形成指甲的一个变化。

甲菌是皮肤科最常见的甲病变，约占所有皮肤真菌感染性疾病的1/3、所有甲病的1/2，全球范围流行病学显示其发病率为2 % ~ 13% ，70岁以上老年人口发病率高达50%以上。

致病菌以皮肤癣菌最为常见，特别是红色毛癣菌和须癣毛癣菌。

糖尿病、人类免疫缺陷病毒 ( HIV) 感染、免疫抑制、肥胖、吸烟和年龄增长是感染的诱发因。

当真菌侵蚀时，你的小指甲儿会有哪些症状呢？
甲菌（灰指甲）其实很大部分是外力导致形成的甲淤血，之后被真菌侵蚀衍生成甲凹凸。
1）随着时间的增长还会出现甲分离，这三种其实是比较轻度的一个甲菌感染的症状。
2）当真菌侵蚀甲板时，指甲会出现发黄或者增厚，这时就进入到一个中度的的感染症状。
3）最后一种就是重度的甲萎缩，指甲形成萎缩的主要原因其实是真菌侵蚀指甲的时间太长导致的，最后恢复是要看萎缩后甲床面积决定的。

甲菌不清除，接下来会发生的更可怕！

什么？有孩子说不信？

扶好小桌板，叔公怕你站不住啊。

被真菌入侵，当发展成甲菌的时候，会引起疼痛和不适，易引发甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症，严重时可发生丹毒或蜂窝组织炎等深部组织和器官感染的全身症状严重的疾病，甚至危害生命。

女同胞患甲癣可传染到阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。不过除了生理上的病变，最重要的是易产生心理障碍。

2.清菌才是最有效的“治疗”办法

叔公就不喜欢看你们天天把“治疗”俩字放在嘴边。

毕竟叔公一直觉得，对付真菌其实采用天然温和的方法清除，才是对于我们身体最好的选择。

讲到这里，想必你也知道“入侵”你的小指甲儿的家伙到底是谁了吧。那你知道叔公为什么会说采取天然温和的方式才是最合适的选择呢。

笨，当然是因为对于身体伤害最小啊！

咳咳，到点了。隔壁老张头要催叔公去遛弯了。

什么？有孩子埋冤叔公还没给到清菌办法。（哈哈，来找叔公啊～）

结论：现在知道叔公为什么有底气跟你说清菌就可以了，那是因为叔公接手太多被红毛“啃食”的感染者了。小可怜儿看得太多，才不忍心看你们在“美甲”的路上“误入歧途”哦。记住：温和清菌最有效！

不管是什么地方，只要能治好灰指甲就可以，但，每个地方治疗灰指甲的方式都不一样

有些地方，让你口服药物进行治疗灰指甲，这种方式是极其不可取的，口服药物对肾脏有一定的副作用，而且需要长时间的服用

看看这种情况，当初医院去了，街边的专治灰指甲的地方也去了，花了不少钱，却始终没有弄好

结果只是用了一种外用的药物，花了半年的时间治好了，治疗灰指甲真的不能着急，越严重花的时间就越久，我建议如果一旦感染了灰指甲，就要及时的治疗

不管是去哪里治疗，只要能治好灰指甲都可以

如果你去医院治疗，医生会给你做一个真菌检测，然后给你开一些口服和外用的药

口服的药是需要长期服用的，并且清除真菌的概率只有85%左右，并不能完全清除干净

且长期服用会对肾脏产生一定的副作用

专治灰指甲的药店，一般都会采用拔甲的方式，这种方式容易留下大面积的创伤，且术后易复发感染，对于高，糖尿病的患者则不适用这种方式，价格还比较昂贵

治疗灰指甲还是需要从根本上解决问题，由于是真菌感染引起的

就只需要彻底清除真菌，恢复甲根的生长能力，重新长出健康的新甲即可

一般我们采用外用的药物进行治疗，这种方式是最安全的，也是治愈率最高的

要把坏掉的病甲用温和的药物软化，待软化后清理掉病甲，保证甲板的干净

真菌通常都藏匿在甲板与甲床之间，我们要用药物对甲板进行渗透，进行彻底的除菌

这里对选择渗透的药物很关键，因为我们的甲板比较厚，如果不能渗透甲板触达到甲床，那么也无法根治灰指甲，这也是很多人无法治愈灰指甲的原因之一

只是单纯的用药还不行，治疗灰指甲这类手足真菌，不是一蹴而就的事，是一场持久战

我们的指甲是有生长周期的，手指是3个月，脚趾是6个月，治疗灰指甲需要一个周期至数个周期不等

具体的使用时间也要根据每个人的实际情况而定，比如感染时间，程度，年龄，生活环境等等

然而并不是这样就可以了，感染灰指甲之类的手足真菌都是由于自身原因造成的

在治疗的过程中以及治愈后，还需要注意日常的防范，真菌是无处不在的

勤换鞋袜，保持脚部的干燥清洁

定期对鞋袜，鞋柜进行除菌处理

切勿乱穿鞋袜，容易增加感染真菌的风险

积极消除诱发因素，比如脚气，体癣，手癣等手足真菌感染

谢邀。灰指甲属于真菌感染引起的，治疗的重点在于除菌。将甲床，甲板，甲周围的真菌清除干净后，健康指甲长过甲缘即为痊愈。

目前比较流行的治疗方法：口服药物，使用前需检查肝功能，外用擦剂，涂酊等，局部的抑菌或者中药封包。当然单纯的封包，仅仅只是用药物将指甲修理掉长出来的依然可能是坏甲，所以最好配合着除菌的药物浸泡治疗。

医院。

灰指甲治疗时间长，治疗过程相对复杂，远远不是外治敷点药就可以解决的。修剪或是敷药也就是解决一下当时的问题，但是治标不治本，会反复复发的。

解决灰指甲的关键要素不在于地点，而在于方法。只要方法好，自己就能在家治灰指甲。

而解决灰指甲很简单，将皮甲的有害真菌清理干净，指甲也就能重新长好了。

一、灰指甲是什么？

灰指甲，即甲癣、学名甲菌。指的是真菌感染后出现的指甲分离、白斑、增厚、萎缩等一系列症状。

其中真菌以皮癣菌为主，其次是念珠菌。皮癣菌中红色毛癣菌、须癣毛癣菌的比例占绝大数。

简述灰指甲感染：

因直接、间接接触真菌，或是卫生清洁未做好滋生了真菌。后真菌从易受伤的指甲游离缘或侧缘侵入繁殖，活动范围逐渐向甲表-甲板-甲床-甲下-乃至皮甲更深处拓展。致使灰指甲个数增多、指甲受损程度加重。

也就是说，灰指甲感染时间久了，指甲甲板、甲床、甲下，甚至皮肤都可能有真菌。

二、怎么才能解决灰指甲？

清菌！清除甲板、甲床、甲下、甚至是皮肤的有害真菌！彻底清除有害真菌！

关于指甲，这里要注意2点：

1、指甲生长有其规律周期。正常来说，健康指甲每天生长0.01cm,完整推出一个完甲大概需要3-6个月。而趾甲生长速度约为指甲的1/2，推出铺满一个完甲大概需要10个月。

2、指甲结构有其特殊性。薄薄的一块指甲0.5mm的甲板,由180层角蛋白组成，质地非常致密。指甲虽然和皮肤一样，有一定的渗透性，但因其质地非常致密，所以渗透力还是偏弱。要不然，指甲一泡水，就和海绵一样鼓胀了。

综上所述，在灰指甲解决方法上：

1、80%的灰指甲是源于皮肤真菌感染。解决灰指甲要兼顾皮肤指甲的整体清菌。

2、清菌需要持续清菌，至皮甲表面、皮甲下的真菌清除干净。考虑到使用周期，尽量选择温和不伤肤甲、不伤身体的方式。

再有，草本封包清理坏甲，再组合草本汤浸泡皮甲清菌。该方式相较涂抹、喷滴，更易通过甲板、皮表，触达皮甲下包围渗透清菌！

3、尊重指甲的自然生长，开始决定清菌，坚持到底直至皮甲恢复如初。

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谢艾特！

说实话哈~就现在这个情形，我感觉去哪边都不太好，不如我自己做好功课，选择一个适合自己的方法回家慢慢坚持清菌就完了。

我感觉哈，感染灰指甲也就两种情形：

要么是自己本身存在手足癣的问题，然后身上那个造成脚气和手癣的皮肤癣菌持续感染，最终累及了指甲，感染到甲板和甲床上去了。

要么就是，自己身体素质在某段时间持续下降至平均水平一下，身体的自然免疫和抗病能力都很不足，但这个时候，好巧不巧又碰到了外伤~

更倒霉的是，这个时间段同时还接触了有菌环境（直接接触或是间接接触），就是这种多个巧合整合之下，必然就会感染灰指甲。

就这两种情况，不管是自身接种感染，还是被他人传染，灰指甲它的本质都是真菌感染。

那根除它也很简单，清菌就完了~而且是完全清菌，不留残余。

那我们现在再来看哈

我们去这个专治灰指甲的店铺能干啥？

这种店铺的基本套路就是“明码标价”、“独家秘方”、“七天见效”、“随治随走”、“保证根除”

但实际上呢

价格明码显示的100-300元/个，那很可能就是300元每个，后续可能还会不断推荐配套产品，到时候用也不是、不用也不是，进退两难。

“独家秘方”那大概率就是没有三方检测、偷偷摸摸连包装都没有的三无产品，那店家既是开发者、又是推销者，还是售后负责人，那这就很微妙了~

然后就是“随治随走”和“保证根除”，基本上是瘸瘸拐拐地走，当时根除后续复发，复发再来，稳定的二次消费~

再说医院

不知道你们那边怎么样哈，我们这边去医院的成本还是很高的，很多人感染了灰指甲大部分都会选择小诊所自行买药，敏感体质+早期感染就足以解决了，但是碰到感染时间较长和感染程度较深的，这种方法就过于流于表面，无法兼顾皮下清菌，就很难根除。

真正去医院正正经经看指甲的，要不就是严重到一定程度了，要不就不差钱，要不就在形象和社交方面有特定的要求，医院看指甲并不便宜，这样子的投入，其实也无法保证在一个疗程内看到明显的改变。（手术类治疗不算，对指甲损伤大，痛感强，并不是所有人都会选择）

长时间的前往医院，就代表着长时间的时间金钱和精力的持续投入，这对普通老表来说，这种程度的投入，短期还好，长期坚持下来其实并不容易。

所以，何必呢。

只要清菌方法选择好适合自己的、清菌的战线一开始就拉长、清菌的程度足够干净彻底，清菌过程中不断消杀周围环境的病菌，那么，灰指甲的根除就是一种必然，无所谓非要在哪里的~

后：

0后入行3年，有4套房产、5辆奔驰、6项收入来源……如果小艾有这些，哪里有闲工夫在这里码字啊！

小艾虽然没家徒四壁，但也是箪食瓢饮了，目前只能靠求赞过日子了！拜托了！点赞的可以带图来撩哈，玩笑归玩笑、小艾专业度还是很强哒！权当点赞回报啦~

医院，街边店都可以治疗灰指甲，但差别还是很大的。

实不相瞒，我脚上的灰指甲是在家治好的。

当时，我脚上的灰指甲并不算严重，就用了几天的碘酒，试着涂了一下脚趾甲。

然并卵，毛用没有，还浪费了我的时间。甚至脚趾甲越来越黄。

看着情况治好去街边店，碰碰运气。

结果老板让我吃药，要连续吃上几个月。随便把自己老底都说出来。

说什么吃药具有一定的副作用等等！！！

想了想，去医院比这靠不多了。

Emmm~医院确实非常不错 ，吃什么药，这药有啥作用，说的一清二楚。

尽管听到医生所开的药具有轻微的副作用，但是没想到会，会是脱发。

吃了半个多月，药干没了，头发也掉了一堆，后来就没敢吃药了。

可以说这种方法是不可去的。特别是需要尝试服用。

很庆幸，我脚上的灰指甲，并没有多大！只是因为指甲油，没有清理干净。

才感染上的灰指甲。

直到最后涂抹了3个多月的灰指甲水才治好，脚上的灰指甲。除了又是修又是剪，也没什么太大的问题。

（不过，就我脚上这情况，感觉不用治，都有可能自己好！嘻嘻嘻。。。假的！）

医院？街边小店？

不说其他，就从正规性上来说你会选择哪个？

我自己当时年少无知，跑到某甲店里去，最后不仅钱没了指甲屁变化都没有！

后来还是自己买了一个外用的，整整四个月，可算是把灰指甲这个难题给解决了！真心不容易啊！

请问街边的灰指甲店铺，有几个是用得正规药企的药？目前医院治疗灰指甲的方式也就是口服药物+外用药，比较好的就是斯皮仁诺，特比奈芬，这些药物都是严重伤害肝脏功能的，医生也会让你半个月去检查一下肝肾功能。给你最后的建议，看看自己是否有脚气问题，先治疗脚气，再治疗灰指甲，这样才有极低的复发可能性，灰指甲基本都是长期脚气不治而被真菌感染，感染甲板甚至甲床。

得了灰指甲！！街边的能不去就不去!！！

本仙女已经被灰指甲困扰三年多了， 我都不明白这是怎么染上的，特别丑，恨不得出门天天带上手套连跟朋友打招呼都不好意思......

辛亏身边的好朋友给我推荐了治灰指甲的药！我后面会介绍，大家先来了解下灰指甲的危害和原因。

灰指甲是怎么引起的？

灰指甲一般是由皮肤癣菌和非皮肤癣菌等真菌感染引起的甲病变，目前灰指甲病人中60%-90%是由皮肤癣菌感染引起，由皮肤癣菌引起的病人治愈率可达90%。

灰指甲的症状

1、出现钩甲，钩甲一般会向掌肉里面生长，是灰指甲的初期症状

2、指甲表面凹凸不平，患了灰指甲一般指甲表面会凹凸不平

3、指甲开始变得浑浊，也就是指甲失去光泽，刚开始是灰色或者灰色

4、灰指甲发展到一定程度会变色，一般会变成褐色或者黄色还有黄青色等

5、指甲变厚，因为指甲受到真菌的感染，从而增加了指甲的厚度

目前市面上治疗灰指甲的药物很多，而不同的药物治疗的效果也不一样，许多人认为灰指甲药可以用来治疗灰指甲，殊不知，只有做好了对症下药，你的指甲才会“不再灰”。

说说我是怎么治好的吧！今天就来重点扒一这个我用的抗灰神器！

1、我是被它的广告所吸引“得了灰指甲一个传染两，去除灰指甲就用亮甲”然而~自己也是兢兢业业的坚持了快2个月的时间指甲并没有什么变化，可能是我用的方法有问题吧

2、先将病甲用温开水浸泡，然后洗净拭干之后，再用消毒剪刀把指甲刮薄，将风油精滴上，刺激太大了用了一个月没什么变化搁置了

3、优势：操作简便 对白色念珠菌有抑制作用；劣势：对坏甲并没有软化作用 仅对部分菌种有抑制作用 修复指甲效果较弱

4、这个是朋友推荐的，自从用了这个大约灰指甲3个月左右的时间就好了！这个抑菌液我闻得是一股中药味儿，不能说一点刺激都没有，可以接受。

新长出来指甲不是一下就不黄不黑不厚了，是一点点变化的，用的时候不能心急，我是用了三个月多灰指甲才彻底好的。

灰指甲的夏季预防方法：

1、保持好居住环境的卫生情况，千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。

2、天在做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。假如将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又轻易收缩，导致指甲松动及易碎。

3、勿滥剪茧皮。勿剪指甲两侧的茧皮，如此轻易引起发炎。假如有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

4、强体质。浴巾、脚盆、拖鞋 ，避免与病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。另外，还要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御疾病的发生。

5、要经常洗脚。如果一个人24小时不洗脚,黏在这个人趾缝里的真菌就有可能钻到皮肤里面形成感染,引起脱皮甚至水泡。因此要保证每天洗一次脚,洗完后一定要擦干。

6、要经常洗脚。如果一个人24小时不洗脚,黏在这个人趾缝里的真菌就有可能钻到皮肤里面形成感染,引起脱皮甚至水泡。因此要保证每天洗一次脚,洗完后一定要擦干。

这跟你靠工作挣钱还是靠买彩票挣钱一个道理。

一个正规，但是不一定挣大钱，一个完全靠运气，还得投本钱。

不怕笑话，我当初灰指甲严重的时候就试过街边的小店。

真的是没啥效果，还很麻烦。

至于医院的话，效果是有的，但是伤身体，我吃了受不了，副作用太大，怕留下病根就放弃了。

不过外用的药也还不错，我就是后来上了大学用外用的治好的。

试了好几种呢，最后才找到效果不错的，可能是我俩八字比较和，用了4个多月的时间就把我两三年的灰指甲给消灭的干干净净的。

这是我治疗前后的对比，还不错吧。

再给你来张现在的。

所以啊，这得了灰指甲并不可怕，可怕的是不知道怎么治，其实只要找对方法，坚持个几个月就一定能治好。

作为手足杀菌领域的一员，可以说去哪里治疗不怎么重要，重要的是在于自身对待灰指甲的态度。

得了灰指甲，可能是不注意脚部卫生引起的，也可能是被人给传染的啊，因为灰指甲主要是真菌感染的，可能你或你家人现在或曾经得过脚气，先是脚趾然后向脚掌，症状诸如长小水泡，奇痒难忍，继续发展就可能感染到指甲内，有时候还会得甲沟炎，严重形成灰指甲。

灰指甲就是甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端，侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异。一般以1－2个指（趾）甲开始发病,重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显著，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时甲板可与甲床分离。

干货

如果确诊灰指甲，常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂专业的除菌产品（由于规定，不便推荐，如需见图）。坚持治疗几个月后，即可生出新甲。

灰指甲去医院治疗好还是去街边的专治灰指甲的店好？

哪里能将灰指甲给处理掉，那就去哪。

实际上，灰指甲并不是特别难解决的事情。

俗话说，黑猫白猫，能抓到老鼠的就是好猫。

对于灰指甲，我了解的很清楚，可以说是花了很长时间才和它说拜拜的。

我有着灰指甲长达四年的时间，从之前的指甲萎缩、发黄、碎屑，到现在干干净净的指甲，这背后自己走了很多的辛酸路。。。。。

说起来很尴尬，知道自己有灰指甲还是上大学的时候。

那天和舍友们照常去上课，但是自己忘带了一个课本，在上课过程中就向周围的同学借书，

同学看到了我的手后：“你的手上好像有灰指甲啊”

我当时的反应有点懵，因为自己从来没有遭遇过这种情况，也没有想到同学会在大庭广众之下这样说出来，根本不知道作何反应，我到现在都还记得我当时的脸，腾一下就红了

之后直接就在班里面传开了我有灰指甲这件事，总是会感觉有人若有若无的眼神落在我的手上

指甲确实非常难看，而且有明显的萎缩，轻轻一扣就能掉下来一层层的指甲屑，看着完全不像是一个小仙女的手。

我寻思着灰指甲真的跟我八竿子都打不着，但是在网上把我的情况一查，没错了，就是灰指甲！

我实在是不知道一个灰指甲能带给我这么大的影响，但是事实确实就是这样，我也变得越来越自卑了，一直都不敢主动跟别人说话

后来还是在网上查了很多资料，也试过很多方法之后，才算是找到了比较适合自己的

现在的我不仅远离了那恶心难看、萎缩发黄、并且还会传染的灰指甲，还养成了一双白净的手，以下纯属个人经验，希望可以帮助到大家！

第一步还是要清理手部卫生的问题

之所以会感染上灰指甲，全都是因为真菌。

这种真菌异常顽强，会藏在我们生活中看不见的角落里，同时也会藏在我们手上的皮肤和指甲中。

所以卫生的清洁就变得非常重要了。

平时要勤洗手脚，可以抹一些消毒液，不触碰含有大量细菌真菌的东西。

平时在家的时候都要保持家里的卫生整洁，勤通风，床单、被罩都要定期清洗更换，定期把被子褥子放在太阳底下暴

第二步就是修剪掉多余的指甲了

虽然平时也有在修剪指甲，但是这一步还是很关键的。

修剪指甲是为了剪掉厚厚的坏甲，这样新的指甲也可以更快的长出来，也避免了真菌藏在指甲里面不好处理。

因为增厚的指甲比较硬，我都是在刚泡完脚的时候修剪的，这时候指甲会软化很多，很好剪的。

指甲不需要天天剪，长的很慢，看自己的增厚情况剪上2-3次就可以啦。

第三步是从根本上杀菌告别灰指甲

我是听从了建议，采用泡抗菌液的方法进行全面的清菌处理。

一边泡一边修理坏甲，残留的真菌被清理的同时也给新指甲的生长腾出了空间。

我一边都是在晚上追剧的时候泡手，也不耽误事，每天泡上半个小时左右的时间，用了接近三个月的时间，健康的指甲长出来了

之后的预防也是很重要的：

• 如果自己是和朋友或者家里人在一起住，那么像擦脚巾、指甲刀、拖鞋这类物品最好买一个自己单独用的，不要传染给家里人了
• 多吃水果蔬菜还有高蛋白质的食物，尽量别吃一些刺激的食物
• 多多运动，可以提高身体的抵抗力，平时跳绳、慢跑，还有帕梅拉什么的都可以

自从摆脱灰指甲感觉世界可太美好了，可以自信的露出自己的双手了。

告别灰 指甲是一个比较漫长的过程，所以大家一定要坚持呀，保持好心态，灰 指甲迟早会和你说拜拜的！