25岁练字算不算晚？如果还能写的一手好字有什么好的方法或者好的字帖推荐一下？

2019年五月27日更新

这个回答我写了五年了，偶尔更个图片，基本上没大动，一直不温不火的到现在，怎么一下子火起来了，这是催更吗？

我就更两个视频好了。回头有空我会把内容全面更新一下，把图换一换，继续增加一些基础的内容。这些内容评论中基本都有，把评论从头到尾看完能解决许多问题。

▲我本来想放一个最基础的横的写法，但是知乎的视频不能超过15分钟，所以只好用这个。

同志们，光收藏不点赞怎么回事？

有问题，可以随时评论，私信。

建立了一个微信公众号，基本上不怎么用，就是留个群号，整点视频，批批作业。还有练字套装可供购买。

公众号：默以思道

此外，我建立了自己的专栏，专栏中有视频讲解，欢迎关注。

基本笔画简易图解：

正文：

练字有诀窍，不过大部分人都不知道，其实都是老祖宗的方法。

第一：笔

（从上至下依次为普通钢笔，打磨尖钢笔，普通中性笔，下面写的字为中性笔书写，请忽略我的水平。以我的水平，是不应该临行书的，只是最近临着玩。行书看起来唬人，但是一定要首先练习楷书。）

关于用笔的说法，众说纷纭。硬笔书法，相对于毛笔书法，本身属于新生事物。有些人呢，干脆就说硬笔不叫书法，只有毛笔才能称之为“法”，硬笔谈不上“法”。再远了不说，就从庞中华老师的硬笔字风靡全国开始，也不过二三十年，跟传承千年的毛笔书法相比差太远了。
关于用什么笔，主要有两派。

善书者不择笔！
应该用普通的钢笔，或者中性笔进行临帖。最好用普通钢笔。你用再好的笔，写再好的字，结果一换笔就露馅了，这还练什么字？

工欲善其事必先利其器！
他们说的不对！能够驾驭比较好的笔（打磨尖钢笔，书法笔）写字，本身就是水平的一种体现，人都是往前走的，哪有往回走的道理？能用的了书法笔，再回去用普通钢笔，中性笔，本末倒置！

两种说法各有各的理。我是骑墙派，三种笔都用过，从普通钢笔，再到打磨尖的书法笔，现在又开始用普通中性笔。我的体验是，在具备一定能力之后，用一下打磨尖钢笔，或者书法笔，能够较好的提高书写美观度，给自己以信心，并且由于打磨笔尖的形状特点，能够让我们更加快速的掌握用笔的轻重，提按。最初可以用0.7左右的中性笔，便宜易得，品质稳定。

关于笔的更多介绍，可以看我下面这篇文章：

关于握笔姿势！这是重点！

错误的握笔姿势，是导致近视的重要原因！ 错误的握笔姿势，是导致近视的重要原因！ 错误的握笔姿势，是导致近视的重要原因！
重要的话说三遍！

主要错误的握笔方式有：

1、三点式握笔，如图：

三点式握笔法，由于是利用拇指和食指指尖，以及中指第一关节进行握笔，导致手和笔的接触面积小，难以控制。于是乎为了控制笔，写字的人会自然而然的把手指向前，尽量靠近笔尖，因为越靠近笔尖，就越容易控制笔，于是实际握笔姿势就成了这样：

而当我们用这种方法进行写字的时候，又变成了这样：

请问，笔尖哪去了？字在哪？用此种握笔方式，坐姿就会变成这样：

因为你根本看不见正在写的字啊，必须趴着写，还得歪着脑袋趴着写。

2、握拳法：

这种握笔方法跟上面的三点法效果是一样的，根本看不到笔尖和字，必须歪着脑袋趴着写，最终导致近视！

正确的握笔方式：

食指在前，拇指在后。食指与笔握自然贴合，增大了手指与笔握的接触面积，增加了笔尖的可控性。

同时，由于食指与笔尖接触面积增加，可控性增强，拇指不必过分向前握笔，而自然弯曲在食指之后，使拇指和拇指第一关节没有过分突出，刚好把眼睛和笔尖之间的视线让出来了：

正确的握笔方式是没必要趴着写字的，顶多歪一下脑袋即可。

正确的握笔方式，是相对于视力而言。而对于写字，只要能写好，那就是正确的，比如上面提到的“三点式握笔”，虽然影响视力，但是由于手指距离笔尖比较近，控笔比较灵活。但是写“长横”的时候，就会捉襟见肘，因为以手指尖为中心的半径小，写到一半，手就“转不过去了”，很难写出漂亮的“长横” 而最下面我所谓正确的握笔，虽然不影响视力，但是也会出现由于手指接触面积大，无法灵活控笔等问题，写短横短竖相对就麻烦了点，这也许跟肌肉力量有关，因为我自小长期用上面的“握拳法”，手指肌肉得不到锻炼，所以我的握笔姿势还会稍微往前点，具体情况因人而异，不要因噎废食！

有人会觉得这错误的姿势我都用了几十年了，现在改太难了！我的经历是，平常写字你还照常，练字的时候改变姿势，每天一两个小时，刚开始握笔可能会重一点，狠一点，我大概不出半个月就习惯了，而日常写字的姿势随着练字的增加逐渐就改了。

第二：田字格或米字格练习本

田字格和米字格，是分析笔画长短，粗细，角度，弧度，相互关系等的重要工具！
没有田字格和米字格，练不好字！

没有田字格和米字格，练不好字！

没有田字格和米字格，练不好字！

重要的话说三遍!

第三：字帖

以古碑帖为上！学不了古碑帖的，可以暂时用田英章等现代书法家的硬笔字帖作为入门。硬笔字帖的特点如下

1，笔画简单，容易写，也就是容易入门。

2，笔画讲解方面比较少，可以多看看带笔画讲解的毛笔入门教程（比如网上搜索欧体笔画之类的，可以找到很多帖子）

3，虽然入门很快，但是其上限很低很低，刚开始提高很大，越写进步的就越慢。

一定要首先临楷书！

一定要首先临楷书！

一定要首先临楷书！

重要的话说三遍！

欧体笔画讲解如下图：

△这种图网上搜：欧体基本笔画，到处都有，无需购买书籍。

古碑帖有什么呢，比如灵飞经，赵孟頫小楷道德经，文征明小楷。行书如赵孟頫行书千字文，王羲之兰亭序，集字圣教序等（不可以直接临行书，再次重复），古代书家不胜枚举。我一般推荐先用田英章的硬笔字帖打底，写一百二百个字，能够做到笔画写好，具备一定结构分析能力，比如这样：

临帖是这样：

然后就可以转古碑帖了。从赵孟頫小楷汲黯传入手，我个人认为相对简单点，灵飞经直接入手稍难，可以入门之后再写。

赵孟頫小楷汲黯传如图：

如果实在不知道买什么，可以去我的店里看看，有硬笔书法套装可供购买，搜索默以思道+练字即可

或者点击链接进入：

关于笔画的写法：

除此之外，多看视频，多看毛笔视频。在毛笔视频这方面，我推荐两个视频，第一个是田蕴章先生的《每日一题 每日一字》。这个视频，讲的很多，其中有几集，会单独讲解笔画的写法，比如第18集，就详细讲解了横折的写法：

△视频原话：横-到这之后

△视频原话：往上轻抬

△视频原话：（再按下去）斜势的往下走

括号里是我加的，我怕有人看不懂

第19集，介绍了竖的写法，在这里不做介绍。

除此以外，优酷上有个台湾的老师叫陈忠建，他的视频写得多，讲得少，都是按照字帖一个字一个字的写，多角度拍摄，非常好，也可以做参考：

第三：任意型号手机贴膜一张。白板笔一只。具体用法如图：

第四：临帖方法

接下来是本回答的重头！如何临？

找一个简单的字进行举例，赵孟頫小楷道德经中：“故有无之相生，难易之相成”的成字：

一：
首先分析笔顺：最上面的“横”，和接下来一笔“横折钩”是连起来的。所以，这个字的笔顺是：
1：撇
2：横
3：横折钩
我想大部分人应该跟我一样是先写横，再写撇的。可是如果第一笔“横”，第二笔写“撇”，第三笔“横折钩”，那么第一笔怎么可能跨过第二笔直接跟第三笔相连呢？这就说明我们的笔顺是错的，需要改。
类似经常错误的笔顺还有：
有——先写撇后写横。
右——先写撇后写横，而左字，相反，是先横后撇。
耳——横-左竖-横横横-右竖。
火——左点-右点-撇-捺。

结合上面对笔顺的分析，我请读者们思考一个问题，最上面我用钢化膜覆盖了一个“藏”字，下面是一个“成”字，这两个字左边的“撇”收笔都带了一个钩，这是为什么？说明什么？

二：覆盖画过相应大小田字格的钢化膜，如图：

三：如图所示，第一笔起笔和收笔位置应该在这里：

第二笔横，与第一笔撇不相连，长度要稍稍略过田字格中线，并保持一定斜度：

四：剩下的笔画分析过程省略，直接打字说一下，比如第一笔“撇”的最低点，要比第三笔“横折钩”的最低点稍高。“横折钩”，要与戈钩相互接触。戈钩从哪写到哪？弧度多少？并且你们会发现，我接下来写的这几个“成”字，倒数第二笔“撇”，位置全写错了！这一笔，应该高于左侧的“横折钩”，“横折钩”的高度也错了，究其原因，第一在于写字时候的钢化膜位置，跟拍照的时候相比挪动了！从第一笔撇的位置就开始错了。第二，第一笔“撇”的位置相对偏下，导致第二笔“横”的高度不够，把下面的空间压了下来，整个字整体偏下，一笔错，全写错！乱套了。这也是我们要首先认真用田字格和米字格练习楷书的原因。

（如果不利用田字格和米字格进行对比，在下文的单字中会有分析。）

有人可能会觉得差一点不算差。可是，一个字差一点，两个字差一点，每个字都差一点，写一整篇还能看吗？取法乎上，仅得其中。取法乎中，仅得其下。我们的目标仅仅是写一手能看的字，并不是要成为书法家。但是要想写一手能看的字，我们就必须有书法家一样的追求！写不好没关系，那是基本功问题，比如长横，平捺，这些都比较考验功夫，需要勤加练习。而去不去写，则是态度问题。

再举一例：在上面第三点，最上面的“藏”字。

写出来效果是这样，你们自己对比上面的照片，看看我哪里写错了：

在这里再次重复上面一句话：
田字格和米字格，是分析笔画长短，粗细，角度，弧度，相互关系等的重要工具！ 田字格和米字格，是分析笔画长短，粗细，角度，弧度，相互关系等的重要工具！ 田字格和米字格，是分析笔画长短，粗细，角度，弧度，相互关系等的重要工具！ 重要的话说三遍。

许多人练字多日，不得其法。就是因为没有仔细分析每一笔，从哪里起笔，从哪里停笔，角度，长度，弧度，两个笔画是相交还是平行，哪个长哪个短，哪个高哪个低，距离是多少，等等等等许多许多关系，都要仔细分析，仔细看，多看少写！写一笔，看两眼，写一个，看N次，久而久之，就都会写了。

笔画与笔画的相互关系，下图这个“在”字非常明显。线画的有点偏，能看明白么？

△分析：
纵向的相互关系：第一横，第二横，第三横，直至“撇”的末端，上下距离等距。

横向的相互关系：从左至右，“撇”的末端，“撇”的末端与“左竖”之间二分之一处，再到“左竖”，再到上面第一“横”与“撇”的相交处，再到右侧“土”字的竖，最后到“土”字最后一横末端之间的空间等距。

横向与纵向的相互关系：第一“横”与左“竖”，右“竖”以及最后一个“横”刚好形成一个矩形。

第五：单字练习：

练习内容，灵飞经四十三行，原帖在回答最上头有，我的字帖是黑白的有点拍不清。
从头开始，我写的不好，还有许多错误，请大家注意结构，并且能够挑出我的错误！

△分析：“双人”旁的两个撇，角度略有不同！最后一笔“竖钩”，并不在田字格的正中间！而在右侧！许多人练字不用田字格对古碑帖上的字进行分析，利用长期以来形成的写字习惯临帖，甚至直接用空白的纸进行临帖，结果字就写成了这样：

△这个字不是的写法不是我瞎编的，是真事。真有一些刚练字的朋友不用田字格，直接在白纸上临，就写成了这样。他们自己能看出来字写出来不对劲，但是由于没有田字格对比，却不知道差在哪里，百思不得其解，写了一遍又一遍，最后没办法，去贴吧发帖咨询：我这个字怎么写的不像呢？
他怎么可能像呢？

△分析：

笔顺：左中的长竖——左边的短竖——长横——点——竖弯（钩）。

两个竖，一个点，一个竖弯之间的距离等距。

其中有两笔高度相同。

最后一笔“竖弯钩”的最低点，与“长横”的最低点持平。

“长横”的起笔写错了，也许是“顿起”，我不会写毛笔字，没办法说，我自己猜的，你们自己考虑。长度方面，最右侧收笔位置要要超过“竖弯”一点点。这一点我也写错了！

△分析：这个字比较复杂，说一个重点的，“走字旁”中间那一笔“横折弯”的收笔位置，应该与旁边的“首”字左边一竖收笔位置持平，而“首”字下方的“目”字左边高，右边低。

如果“走字旁”没有保持与旁边的“竖”持平，左低右高则会变成这样：

而左高右低就成了这样：

用心临帖非常重要！许多字，每一个笔画都会影响到其他笔画的状态，或者整个字的形态。比如上面这个“道”。

如果“走字旁”写对了，而“首”字右边的“横折钩”没有长于左侧，那么这个字下方就会出现一段巨大的空洞。这里就不再举例了。

同样是这个“道”字：

这两个字你们看什么区别？
第一：第一个字，右侧“首”字的横是向上倾斜的。而第二个字是平的。
第二：第一个字，右侧“首”字下方的目字，要比第二个字要宽一点。

就这两个微小的不同，你们能看出来第一个字远远比第二个字好看么？差一点就差很大呀！
当然其他的区别也有，这是我的水平问题，上面那两点是我故意写的。

这几个字的“走字旁”上面两个“点”我都写错了，发现了没？
如下的字我暂时不去分析，仅对显而易见的重点进行提示。先到这里。

△这个淹字我写的结构有点错误，第一：有点偏下。第二，有点偏右，看出来了么？整体字偏右，就导致右侧上面的“大”字最后一笔“反捺”空间被压缩，角度就变了。

△“经”字我写分家了，左边的”绞丝旁“应该与右侧的第一笔“横”互相接触，而我写分开了。

△“死”字的第一笔“横”也不是在正中间的！发现没？在中间的是最后一笔竖弯（钩）。如果把“横”写到中间，这个字反而写歪了。

△中间的长横我写短了。

第五：总结

只要通过这种方法，仔细练习，每天两个小时，少则两三个月，多则半年，自己的渣字基本就能看了，至少可以说不丑了。我练得时间比较长，一共两年多。因为我上班没时间，回家玩游戏，边玩边写，实际上没写多少。

一共就这些，还没有我的鼠标高。

刚开始写字是这样的：

同样的笔记本，我再写几个现在的字：

△但是这种字，只能是认认真真写，因为还没有学会写行书。练字是一个长期过程，练字之初为了打好基础必须写楷书，而我们日常写字却是写行书，这就导致我们日常写字的时候还会变回去，什么时候才能真正日常字也写好呢？当楷书具备一定基础之后，就可以过度到行书阶段，推荐赵孟頫行书千字文。然后再取法圣教序，兰亭序等。写过行书之后，你的字就会突然间大变样。

认真用心的临帖，会逐渐提高我们对字的审美，写的越多，看的越多，我们的眼光就越高，越能找到自己的字的缺点，进一步提高，这也是临写楷书的作用之一。

最后告诉提问者，我比你年纪大。

一篇2200字的干货，也包含了所有练字的朋友都应该考虑的9个问题。

先上一点自己的作品:

多宝塔

曹全碑

落花诗

玄秘塔

灵飞经

游包山集

北溟江湖体

我把这篇文放在了公众号首页，集合了我这些年写字的所有经验，希望能帮助到你。

★ 练字的目的？

☆ 搞清楚目的，再制定相应的计划，这很重要。不管你是因为什么原因萌生练字的想法，应该都包含在下列三种目的之中：

（1）兴趣。把写字当成一种爱好，就像打球、做饭、吃鸡等娱乐活动一样。这种心态很健康，至于写的好不好，旁人无可指摘。自己开心就是硬道理。

（2）实用。希望日常书写更好看，比如写情书加分。如果是这个目的，练字最难的是如何“坚持”。因为你不是因为喜欢，而是逼自己去做，设定一个坚持机制很重要。

（3）追求。既希望技术方面提升，同时又赋予了一定的精神寄托。如果有这种目的，那么理论修养和实践经验同样重要，且需要对有一个独立的，完整的认知体系。

★ 练字能不能速成？

☆ 不能。中国人书写的高峰期是在6-18岁的教育生涯，很多人的书写习惯和风格就是在这12年中养成的。

我们之所以练字，就是要打破经年累月的肌肉记忆，以字帖为修改方向，不断学习字帖的写法，打碎自己原本固有的书写习惯，走出日常书写的舒适区，养成新的好习惯。所以我经常说，当你觉得练字练得很吃力的时候，说明你正在改变这种习惯。

★ 长期练字为什么没有效果？

☆ 首先请自查，看有没有下面几种情况：

（1）描字。练字的主要方法有描、摹、临三种。如图所示：

描和摹，对成年人练字基本没有任何帮助，临帖才是唯一的提升途径。

不过，描、摹更轻松一些。临帖难度较大，初学者不易写像，就很受打击，所以选择了更舒适，看起来效果更好的练习办法。

但也真的只是看起来更好而已。

（2）抄字。临帖的目的是以字帖为目标写“像”。但如果没有努力去写“像”，仍然用自己的习惯在写。那你只是把字帖抄了一遍而已，错误重复100遍仍然是错误。

（3）时间或书写量不够。想改变旧习惯，必须要长期稳定地坚持。时间允许的情况下，建议每天至少高质量写2页，也就是300个字左右。方法正确的话，一般2个月左右可以看出变化，坚持一年，一定可以上一个不小的台阶。

★ 练字需要准备什么工具？

☆ 必选工具：纸、笔、字帖。

可选工具：墨水，垫板（或者鼠标垫）

★ 推荐的笔？

☆ 我把笔分为四类，推荐度由高到低排列：

（1）钢笔，推荐指数5星。笔尖摩擦力强，便于控笔，书写质感独特。款式的话，如果预算在100以内，我只推荐一款，英雄616（15元以内，暗尖防摔）。预算充裕可以考虑百乐、写乐的金笔，均价500以上。土豪请无视。

（左边水妖，右边616）

（2）中性笔，推荐指数5星。中性笔的表现力不弱于钢笔，相对于钢笔来说属于“技巧派”的笔，也就是说只要你有一定的技巧，可以用中性笔把字表现得更好（但钢笔的书写手感是廉价中性笔无可比拟的）而且价格低廉，实测感觉0.7mm粗细更适合书写，个人推荐晨光、宝克或五千年。

（3）铅笔，推荐指数2星。铅笔因为其独特的材质，很容易在白纸上写出轻重变化和锋折质感。但是终究不是日常书写的工具，谨慎选用。

（4）玻璃蘸水笔、竹笔、羽毛笔、美工笔、软笔等，均不推荐。这些笔更多追求的是外形，或者剑走偏锋的书写质感。如果创作所需要，或是买来玩玩，当然可以，我也有很多稀奇古怪的笔，有时候甚至拿一张纸卷一个笔尖就开始蘸水写字了。但是日常练字，不推荐。

★ 推荐的纸？

☆ 这个需要有一个循序渐进的过程。

田字格、米字格—方格—横行、竖行—白纸

字帖一般是用田字格作为标准的，所以同样用田字格，容易比对笔画位置和结构的准确性。练习一阵后可尝试方格，但不要轻易写横行，竖行。轻易放飞自我的代价是好容易建立起的习惯扔掉，回到起点。

网上有很多便宜纸，很粗糙，大部分价格较低的练字纸都和钢笔不太搭（容易洇墨）。建议有条件的还是买质量较好的，或者自己下载田字格模板用A4纸打印。相信我，质量好的工具，会给书写带来更舒适的体验。

★ 推荐的字帖？

☆ 字帖是练字的必须品。如何选用靠谱的字帖，因人而异。但是，请勿使用凹槽字帖。

（1）零基础，无临帖经验。可选用常见的硬笔字帖，比如这一套，荆霄鹏的楷书和行楷。切记，除了字本身之外，配套解说也同样重要，请认真阅读。

（2）如果有一定临帖基础，希望更进一步。我推荐下面这套，都是当代硬笔名家临习的著名古帖，包括兰亭序、九成宫、灵飞经、曹全碑和千字文。临写难度比直接临习古帖要低，更容易上手。

（3）如果已是大众眼中“字写的好”的水平，可尝试直接临习古帖。论书体，有甲骨金文、秦篆汉隶、唐楷魏碑；论名家，有钟张羲献，颜柳欧褚，苏黄米蔡。书法江湖浩瀚无边，每个人能达到的境界都不同，望各位享受此间乐趣，不必太过执念。

★ 想跳过楷书，直接练行书行不行？

☆ 视个人基础决定。建议从楷书开始，等你对组字的间架结构有一定领悟的时候，再写行书正是如虎添翼。行书特点在于“连笔”，很多人在没有系统练习的情况下习惯错误连笔，结果导致只是把楷书写快了而已，那最多只能称之为“潦草字”，比行书这个概念相差太远。

具体可以参考我这篇答案。

（左边为吴玉生行楷，右边为荆霄鹏行楷）

★ 网上自由手写体很好看，可否练习？

☆ 不推荐，不推荐，不推荐，重要的问题说三遍。我们先来看一下常见的手写体字帖：

（1）不成体系。书法，是书写和法度。自由手写体个人自由风格太强，有个性，但没规律，容易让自己走错方向。

（2）标杆不高。标杆有100分，你学到80分并不难。标杆只有80分，那你学70分已然不易。田英章学欧楷几十年，才学成了现在的田楷，那你为什么不直接学欧阳询呢？

（3）影响审美。不少手写体大量使用夸张的游丝，自由起飞的笔画和不遵守基本法的结构，拍照45度角倾斜，挑滤镜时间比写字还久。久而久之，就是骗骗别人再骗骗自己，最终自我陶醉，止步不前。

其实写字，真的没那么难。

拿起笔，现在开始，只要你写起来，你就走在了进步的路上。如果想知道具体的临帖方法，可以参考我另一个答案。

个人公众号 北溟字馆儿 ～

我慢慢写，你们慢慢看，我们一起前行。

刚好还有几个月就25岁了，特别想回答，硬干货分享，更提供一种练字方法。

若想系统练字，可看这篇回答：

如何系统地练字【不止本韵】

若想快速练字，可看这篇回答：

如何较快练出实用美观的手写字【不止本韵】

若想练习行楷，可看这篇文章：

4个月行楷定型【不止本韵】

若想了解练字技巧，可看这篇文章：

超硬核练字技巧【不止本韵】

以上本人的文章或回答相对全面，下面的内容是提供一种针对单字的练字方法，先来看看这张图：

字体沉稳精妙、风姿俊逸......可以说相当规矩。练字用这样的帖，从读帖到临写，再到实际产生效果，时间相对较短。

由于本人也未练习过，选取“吴”字作为练习对象，整个练字过程供大家参考。

• 那么，对于吴字，该怎么读帖？

我曾经写了一篇过于怎么读帖的文章，这里也可以应用。 如何读帖？【不止本韵】

可以分为四个步骤：

1）确定笔画位置。基于练习纸格内辅助线，利用坐标法量化笔画长度，逐步确定笔画位置及主笔。

2）观察笔画走势。每个笔画都有起笔、运笔及收笔的完整过程，仔细观察笔画的粗细、徐疾、轻重等有助于了解一个笔画的运行过程。基于笔画走势，判断下笔是否藏锋，行笔是否换锋，收笔是否回锋，笔顺情况，何处提按，行笔快慢，相应手腕动作等，演示多种可能以贴近字帖例字。

3）剖析结构特征。通过汉字结构分类（上下结构、上中下结构、左右结构、左中右结构、全包围结构、半包围结构、穿插结构等。），判别结构形式。明晰字的重心（形心），保证字的稳定性；在笔画分析的基础上，明确笔画间的有机组合及各笔画对空间分割的匀称性。在稳定、匀称的基础上，布局主次分明，使笔画间穿插避让、向背俯仰，以求形似例字。

4）分析字形特点。经过上述分析，合理确定字的大小、方圆、高矮、宽窄等，结合书写情况，反馈至前三步，不断调整笔画和结构，有效形成正循环。

由于我没有带练习纸回来，通过以下工具举例，晨光Q7+知乎刘看山笔记本（空白纸），刚刚收到这个笔记本（感谢 @知乎校园 ），也看看质量怎么样。

• 基于上述的步骤，可以先不加细节，笔画粗度一直的情况下大概体会这个字（假装有米字格）：

• 看看有哪些笔画细节？

1）笔画上

以下所有字与笔画为0.5中性笔所写，部分笔画会放大。

①横向：吴字四横，横不一致，注意细节的处理与区别。

②竖向：详细感受每个笔画的粗细、徐疾、轻重等，判断下笔是否藏锋，行笔是否换锋，收笔是否回锋，何处提按，相应手腕动作等。

• 在读帖及演练了笔画之后，准备实战，正式写第一个字：

写完第一遍后不是立刻进入下一遍的书写，应该立刻想想与原帖例字的区别、差距在哪？细节做了没？特征表现了没？大家可以看看我的第一次书写有哪些缺点。

可以说全是问题，比如转折、起笔、收笔等，找出问题的下一步就是解决问题，怎么解决？其实在写读帖的时候就已经写过了。

问题wenw

针对笔画及结构问题，要形成良性循环的练习。

• 再来一遍

再来看看问题？？

当然，我也是第一次临这个，并且没有米字格，精确度会差很多，对笔画和结构的把握也有所欠缺，我传递的是一种练习方法，一种精练方法。

• 依旧是挑出问题，笔画单独练习，结构适当调整，再临：

你会发现，新的问题又会出现，正常。

练字是一个发现问题和解决问题的过程，更是一个发挥主观能动性的过程。

一个字在循环十遍之后，相似度会提升不少。

笔画和结构的练习往往处于结合状态，在探索中练字十分有益处，希望我们都能拥有一个高效的练字方法而不枉费时光。

如果觉得有用就点赞+收藏把~

未完待更----不止本韵

我好像发现了一个秘密（呵呵，故弄玄虚），几乎所有的回答都是：“我……”，鲜少有人推荐“某个老师是怎么做的”。有一个我放在浏览器书签里的帖子恰好回答了题主的问题。《【练字】什么时候都不晚（一个大妈的忠告）》，作者是：想说就说fly。其年龄据考证（哈哈，我猜想的）50岁左右。

高能预警：本帖子只适用于按照别人方法几无所得；三分钟热度，太高看自己了，只有30秒的练字热情；对书法没有兴趣，只是强逼着自己而已；感觉自己写的字与名家字帖没什么区别的人。具体地说就是自己手中有三、五本字帖，默写到前3页就束之高阁；n多次的逼着自己练字一无所得；自己写着字，越写越嗨，兴致所至，比艺术家还艺术家的字体。

简而言之，找到适合你自己的练字方法。不要迷信别人或名家的练字方法。比如，想说就说fly，一天发一张自己的成果在贴吧，坚持四年之多。你能有这种毅力吗？古代的名家以毛笔为日常工具，现在我们是用中性笔，对吧？所以，不要迷信别人，找到适合自己的练字方法。

本篇试图找到一种练字的普世法则。

一、情人眼里出西施法则。选取模仿的字帖，不一定是《兰亭序》、《灵飞经》什么的，情人眼里的西施，一定是你自己最喜欢的。比如说，我特别喜欢启功先生的字体，那我就模仿启功字体。真的，说不上什么一、二、三的原因，只是看着就很舒服、很喜欢，犹如看到初恋般（ ）。

二、异性相吸法则。字帖选取好了之后，在传授方式上，采用异性相吸法则。比如自己是男性，听到女性用柔美声音的讲解，是不是更能快速理解呢，我想一定是这样的。这个地方补充一下：

若身为男性，不妨看一看亖壹的视频。理由：写字的节奏，让人赏心悦目，声音类似吴侬软语，很萌，有点话痨，足以让你获得一些知识且不疲惫，更重要的是她的字不完美，不会让你产生高山仰止的感觉，看她的视频，你会有一种共同进步的感觉，这一点很重要！！！另外，背景音乐也好听。

若为女性，觉得李宣鸿老师和田英章老师的视频很不错。田老师不用介绍，想练字的人都会知道；李宣鸿，中国台胞，擅长行楷，视频也是看着赏心悦目，2017年台湾右军杯硬笔书法大赛亚军。

三、定量法则。书法讲究审美、感觉，在我看来是古代人不懂得尺子的重要性。比如启功先生发现名家字体一般遵循“黄金比例”。

初学者知道黄金比例就是你的审美、感觉就好。重要的是要学会使用尺子进行比较，知道差距在哪里，是这把尺子的意义所在。在我看来靠感觉、审美来纠正，反而成了低效率的事情。因为前人没有计算机的书法比较软件：书法临习对比工具。

之前的文章写过具体用法（不看广告，看疗效）：

四、慢就是快的法则。第一次听到这句话是赖世雄的演讲。其实英语和书法是一样的，回到你上学写生字的时候，在你渣字里面必定有几个字是你得意的字，即使矮子里拔将军，这几个字必定是你或从老师那里偷学到的，或是模仿其他同学得到的。所以，从单独一个字下功夫，不急躁，练好一个再说下一个字，三天练好一个字对于初学者来说，也是有益的。另外，中性笔写字太顺畅，不容易控笔，那么可以选用钢笔练习控笔，因为钢笔与纸的摩擦力要大（术语叫阻尼感）

曾看过的资料：想说就说fly、启功、亖壹、田英章、李宣鸿等人所述的注意事项都能令人获益匪浅。

2019-5-29 补充：

一点感想：古代描写貌美女子（如下图）“增之一分则太肥、减之一分则太瘦”，这和写字是一样一样的，笔画长一点、短一点、粗一点、细一点，角度斜一点，这就是我们写字不好看原因所在。要纠正，使用比对软件效果好，它可以让你意识到这个“横”我多写2mm，是最佳的。

挑战一下自己：在“横”中，怎么才能表现出“轻、重、缓、急”？解决了这个问题，你才会明白为什么要求执笔姿势，何为毛笔中的“提、按、迟、速”

谢谢您的阅读。有用你就点赞 呵呵。

求过百，求过百！！！

不请自来，嘻嘻嘻

当然来的及啊，25岁的生命如正在升起的朝阳，有什么来不及的！刘邦前四十五年在沛县当个流氓混混，混到四十八岁的时候才突然一拍大腿，想着，哎呀，要不来个起义反抗推翻秦王朝的统治吧，之后醉醺醺中斩了一条白蛇，带领着300弟兄起义夺下沛县，之后起义队伍越来越大，打败了与之争雄的项羽，建立了汉朝，成为开国皇帝。要知道项羽可是比刘邦小24岁哦。

所以小伙伴们，无论何时，只要你们产生了想练得一手好字的想法，别管年龄，别管时间，别管天赋，现在就开始吧！

那要如何才能练得一手好字呢，最好的方法就是读贴临帖！ 读贴临帖！ 读贴临帖！

重要的事情说三遍！！

注意注意（敲黑板）写字的时候千万不能按着自己的想法来哦，不然就会写成这样

这样

这样

这样

还有这样

这些作品是一些同学的作业，都是日常体，其中不乏赶作业的时候写出来的。下面放一些字写的相对端正整洁，一笔一划慢慢写出来的字。

看，四不四对比很明显啊，第二批里的同学的作品不算是规范的楷体字，但是相对看上去舒服点。你说，如果抄作业的话，你愿意抄谁的！

所以我们写字不好看很大的一部分原因就是结构问题，还有的就是平时书写时的一些错误习惯。这些习惯在走向工作以后就更加肆无忌惮，其一是因为很多工作基本上对字写的好不好看没有硬性要求，其二有些公司发给职员的笔都是粗制滥造的圆珠笔，放在纸上一写就是一个墨点，还容易断水，稍好一点的就是市面上常见的中性笔，但质量嘛，也马马虎虎。对于一些写字不好看的人，再加上书写工具不称手，写出来的字更加惨不忍睹。

去年暑假的时候找到一份兼职，工作的时候要接收记录写在红红蓝蓝绿绿的复写纸上的凭证，复写纸一次写三张，最上面的那一张字迹印的还算完整，大概印出了一个字的百分之七八十，第二第三张依次往下，字迹越来越淡，第三张基本看不出写了啥。幸亏我拿的是第一张，也就是最上面的那一张，但即便这样，用了大头圆珠笔写的字还是一团糟，我一边心里不停的吐槽这些凭证，一边瞪大了眼珠去看这些字到底是什么，最后放弃了，还是去问主管，扑街的实习生涯。

所以啊，题主和各位看客，要写出一手好字

必须要学会读贴。

边读贴，边临帖，边读贴，边临帖，边读贴，边临帖！

绝对是练习书法的好办法。

读贴的时候不能走马观花一目十行，当看菜单一样，一眼扫过，必须一个字一个字的用心琢磨：观察其字是如何起笔的，如何运笔的，如何收笔的，如何转折的，笔画间是如何连接的，结构比例是怎样的，整体看上去是什么样的精神面貌，给人以什么样的感觉。

将你观察到的东西记在心里，下笔写的时候感觉上来，你体会到的东西就会体现在你的字里。

练习楷体的时候可以买赵孟頫的《千字文》，颜真卿的《多宝塔碑》，某宝上搜，20左右一本，如下图

颜真卿《多宝塔碑》

赵孟頫《千字文》

--------------------------------------------干货分割线----------------------------------------------

现在分享一个“玄”字的写法，纯练字心得，有不妥之处还请多多指教

先上一张颜真卿的字迹为敬

玄字的结构是独体字，结构简单，我们来分析一下为什么颜体的玄字能写的很好看

首先玄的第一笔是最上面的一点，这一点要圆满，起笔右下，顿笔回收，像一个瓜子一样

接着是长横，起笔后向右上倾斜，两头重，中间轻，这一笔是整个玄字的主笔，运笔要果断利落，像一根两头都有的火柴棒。

然后我们再细细观察一下，发现这一点是点在长横的正中间，以点为中心，长横左右两部分长度相等，看看下图的比例

第三笔和第四笔是短撇+短折，一笔短撇后，右下转折，在两笔相接的地方，因为笔画的粗细，形成一个很好看的切角，如图所示

第五笔和第六笔是长撇+短提，这一撇比上一撇要长，方向也有所不同。长撇过后顺势接短提。

之后再一点，整个玄字就写完了。

在这里，长撇和短提的连接点和最后一点收笔的位置的高低要差不都相等，和第二笔长横基本成水平方向，这样一来整个字就稳住了。如图

颜体的楷体的特点是雄浑有力，气势恢宏，显示了大唐帝国繁荣盛大的风度，玄字的最高点，最低点，最左点，最右点四四方方的撑起了一个饱满的正方形，整个字看起来十分庄重大方，遒劲有力。

接下来，各位小伙伴们自己试一试吧，加油哦！

分享一个如何读贴的链接，希望对给位有帮助：

成年人练字，相比于儿童最大的优势就是，成年人知识丰富，理解能力更强，可以更有针对性、有目的地进行练习，并且能触类旁通，以效率弥补时间的不足。

那么学习一些书法理论，就显得很有必要了。

尤其是具有实用性、可操作性，揭露出好看的字共同规律的理论。

论书法结构美的哲学原理（技法操作篇）

虽字形有千百亿万之不同，而结构亦不出乎此法之外也。—— 明·李淳

上篇文章通过论证三个使字结构产生美感的比例（对称、三等分、黄金分割的比例系统），初步搭建起“正均”的基础框架，使所有好看的字统一于一个体系之下成为可能。

现在要对这个框架进行丰富完善以及修补漏洞了。

一、两个例子，改变你对书法的旧有认知

在正式展开本文的推理之前，我想先举两个有趣的例子，让大家直观感受下逻辑及理论的用处和妙处，以证明研究书法理论并不是不务正业，反而大有裨益。

例子1：“日本”两字的玄机

稍微学过书法的人都知道（最起码能感觉到），字与字不能写得都一样大。譬如“日本”两个字，“日”要写小一些，“本”要写大一些。如下图。

如果把两个字写得一样大，则显得死板、不自然、不顺眼。

是的，确实要“日”小、“本”大，一小一大确实好看。

但我想问：为什么如此？

凭什么是“日”小“本”大，而不是“日”大“本”小？

凭什么凭什么凭什么？

我曾询问过身边练字的友人，回答无外乎“凭感觉”、“就应该这样”、“没为什么”……

真的没为什么吗？

经过我的研究，这是因为组成“日”和“本”两字的笔画方向不同所导致的。

“方向是线的灵魂，线是方向的外化。”（史春珊《现代形式构图原理》）

画一下，你立马就明白了。

很明显，“日”的笔画方向都是封闭的、内收的，所以要写小一些；“本”的笔画方向则是辐射的、外放的，所以要写大一些。

不知道这个，你写一辈子“日”小“本”大，也搞不明白为什么，只是凭感觉而已。同样，你搞不明白“日”小“本”大，也就搞不明白别的字为什么有的小、有的大，哪些该小、哪些该大。

我现在把“方向”点出来，你可能觉得很简单、很“理所当然”了，但我不说出来，有些人是永远也感悟不到的。况且，除了“方向”外，还有别的“窍门”呢。

唐代张怀瓘云：明目谛察而不见，长策审逼而不知。

心里没有理论打底，眼睛挣得再大也看不到规律，再怎么拿鞭子抽你，不知道就是不知道。

“知其然”并不够，重要的是“知其所以然”。

正如毛主席所说：感觉到了的东西，我们不能立刻理解它；只有理解了的东西，才更深刻地感觉它。

让我们把“感觉”化为“理解”。

例子2：“详”字中隐藏着大秘密

有一次，我在写“详”字的时候，突然发现一个奇妙的现象。

一个“详”字，当我用“正均”去分析它的时候，发现右下角的竖总是会超出外框矩形。

不管上方的笔画再怎么符合正均，当我用手捂住超出的这一小段竖，整个字都是丑的（死板、僵硬），而当我松开这一竖时，字瞬间变好看了。

捂住、丑，松开、好看，捂住、丑，松开、好看，捂住……

我在想，这一小段超出来的，到底是个什么玩意，能决定一个字好看与否？

它的本质是什么？为什么会出现这种现象？

我作了如下假设：如果我研究出了这一小段带来美感的原因，是不是就破解了所有好看的字何以好看的原因？

即是说，攻克一点，悟通所有。颇有些伏羲氏一画开天的意味。

因为我把“何以超出来”的道理研究透了，而道理是放诸四海皆准的，甚至不止可以用于书法，用于绘画、音乐、诗歌等其他艺术中亦可的。

不是研究形迹，而是研究何以形成此形迹的原因。

李太白云：但得醉中趣，勿向醒者传。

余曰：要传、要传！

好了，废话止于此，进入正题。

二、“对立统一”是书法的根本大法

一言以蔽之：书之道，辩证法。（斯舜威《书法矛盾之美》）
中国书法除了艺术层面的审美价值，更重要的是它有着深刻的哲学内涵，是“道”的体现。在对立矛盾中寻找平衡，寻求和谐，正是中国书法哲学思想的体现，也是书法艺术的魅力所在。（同上）
人有相貌、筋骨、精神，字也有相貌、筋骨、神韵。字的结构有大小、疏密；点画有长短、粗细、曲直、交叉；笔势上又有虚与实、动与静；布局上有行与行之间的关系，黑白之间的关系。这一对对的矛盾都是对立面的统一啊！既有矛盾又有协调统一。中国的书法是充满了辩证法呀！（毛泽东）

本文标题中所指的哲学原理，即是西哲所言的“对立统一，和谐为美”，也即中国人所说的“阴阳”，是孔子所说的“中和”，也是黑格尔的“辩证法”。

本文标题虽打着“哲学原理”的旗号，却不打算过多讨论哲学，而是将全部精力放在以此哲学原理（对立统一、正反合、阴阳、变）为出发点的具体技法操作上。

待日后会写一篇《理论升华篇》专门探讨这些哲学原理在书法中的表现。当然，个人能力有限，所谓“哲学”，也只是我所理解到的哲学，算不上层次高深，只是一点微小的感悟冠上哲学的大名罢了。这是后话。

这个囊括万字的哲学原理，说破了就是一个字，“变”！

再说精确点就是，“变中有不变，不变中有变” 。

“变”就是“对立”，“不变”就是“统一”。

首先要有差异。所谓“差异” ，就是矛盾对立的双方，如：长短、正斜、大小、藏露、浓淡、方圆……

而“均”是没有差异的，因为两边相等（严格地说，三种比例中的黄金分割是存在差异的，但是差异不够悬殊，这里当成没有差异，以后不再另行说明）。

没有差异则要制造差异。

制造差异不够还要扩大差异。

最后再用一种平衡的方法解决掉这个差异。

层次丰富起来了，元素和谐起来了，便是书法了。

便是道。

“一阴一阳之谓道。”（《易经・系辞上》）

“艺者，道之形也。” （刘熙载《艺概》）

三、正均……变……怎么变？

若平直相似，状如算子，上下方整，前后齐平，便不是书，但得其点画耳。（王羲之《题笔阵图后》）

王羲之的这段话，是对“正均”状态极为精准的描述。诚如其所说，只做到正均，不算书法，只能算是把字的笔画摆出来能认。

我们已经知道“正均”是不够的，要去“变”。

怎么变呢？该从哪里下手？

上篇文章中，我提到用极坐标的思维来探讨汉字结构。在极坐标中，任意图形都可用长度、角度两个维度的量来表示。由此，我推出了长度优选是“均”，角度优选是“正”的理论框架。

那么很显然，“变”的对象，无外乎长度和角度。

对于一个笔画而言，它具有长度、角度两个属性。为了表述更清晰，我们换个词，把角度属性，称为“方向”；把长度属性，称为“延展性”。

角度 → 方向。

长度 → 延展性。

即对于一个笔画（一条线）而言，它具有方向和延展性两个属性。

来看一个“仁”字。

如果死守“正均”框架，“仁”字应该这么写。

显而易见，这么写很丑，没有人会这么写。

怎么变呢？

我们看笔画方向和笔画延展性。

对于左侧单人旁的竖，具有向下的方向，所以具有向下的延展性。而右侧的一横，不具有向下的方向，自然也不具有向下的延展性。那么就可以得出，右侧的横要往上提，左侧的竖要往下伸。

同样的道理，单人旁的撇在纵向上也要超出右侧的横。

但是在横向上，右侧的两个横具有横向的方向和延展性，故而要比左侧的单人旁写得更宽。

再举一个简单的“旦”字。

“正均”状态下，应该这么写。

加入“变”，就要这么写了。

因为“日”字是封闭的，和底下的横相比，不具有横向的延展性。而横在左右方向上具有延展性，延长它就打破了“正均”的状态，整个字好看起来。

再如“恒”字。

对于单个笔画而言，具有方向、延展性两个属性。对于一个字或字中部分而言，则要再加上一个笔画“数量”的属性。

欧阳询在书论中说：遂其形势，随其变巧。

就是说，一个字要随着一个字的特性来变化，该大则大，该小则小，该长则长，该短则短。至于怎么“遂”、怎么“随”，他没说。

而逻辑分析表明，笔画数量、笔画方向、笔画延展性，决定了一个字怎么“变”。

如“如”字，即使我不举出字帖中的字，你也应该知道“女”应该比“口”大，因为“女”字笔画方向是外放的，“口”字笔画方向是内收的。

而“婉”字，右侧就要比左侧大了，因为右侧笔画数量更多。

当然，笔画还具有其它的属性，如：粗细、方圆、向背、藏露、浓淡……等等。这些属性，我都放在用笔研究中探讨。在结构研究的文章中，我只把笔画看成一条具有方向和延展性的线，以简化问题。

现在“变”的思路已经有了。

我把变掉“正”，称为“破正”；变掉“均”，称为“破均”。

先来看如何破均。

我用九宫格来表示一个字的“正均”状态。

那么所谓“破均”，形象地说就是有目的地移动一个或多个小正方形。一旦小正方形发生移动，哪怕只移动一个，“均”态也会瞬间被打破。

若小正方形移动时不发生重叠，则可以把小正方形上下方向或左右方向进行移动；当然也可以内外方向进行移动。

若小正方形移动时发生重叠，则会出现一个重叠的中心，一个“聚点”，一个“精神相挽处”。

不重叠，上下左右移动算1种，内外移动算1种；重叠算1种。

这样，从逻辑上确定了，有且只有三种“破均”的方式。

四、破均第一式：互错

先讲最简单的一种破均。

对于一个左右等分的均态，要使其发生变化（破均），我直接说答案，令两部分上下互相错开一下即可。如图。

就具体的字来说，比如“即”字，若按上篇文章所确定的正均框架来写，这个字是死板无趣的。

现在将其左右两部分上下互错一下，就好看了。

问题是为什么右边往下错，不往上错呢？

我们看笔画的方向，左侧笔画纵向上不具有太强的方向性，而右侧笔画很明显具有向下的方向（因为竖的存在），那么就要右侧部分向下错。

在黄自元《间架结构九十二法》中，称此现象为“左昂右低”。

古人虽然归纳总结到了此法，但他们的法是松散的、一条一条的、无体系的，而通过推理得出的法是因果相连、环环相扣的。

既然有向下错，你应该猜到，必然有右侧笔画向上错的情况。

如“袖”字。

因为右侧笔画明显有向上的方向，所以向上错。

可能很多人即使不看我的这些理论，也都知道“即”字的右半部分要写下面一点才好看。但为什么这样写就好看呢？现在你要能解释为什么！

因为“破均”了！

你要知道这个字本来存在一个很秩序的“正均”状态，在此基础上加入“变”，打破秩序，所以好看。这就是书法结构的逻辑。

有上下互错，从逻辑上必然就有左右互错。

如“墨”字。

赵宧光在《寒山帚谈》中说：上下半体，名家法书中十九上半居左，下半偏右，以为奇逸。

可见古人也发现了左右互错的现象。

左右互错又分两种情况：①下半往右错；②下半往左错。

在书法结构中，①优于②，其原因以后再讲。

1）均；

2）破均；

3）破均有两种方法，破均①优于破均②。

为了保证逻辑的连贯性，不过度枝蔓，本文只讲到2）这个层面，下篇文章再讲3）。

五、破均第二式：参差

“互错”是在上下方向和左右方向上移动小正方形。而如果在内外方向上移动小正方形，则为“参差”。

“参差”就是“不齐”，字的外围参差不齐当然就“破均”了。

参差不齐更具有美感，这一法是古人反复强调的。

如丁文隽在《书法精论》把字结构总结为“五法”：平正、匀称、连贯、参差、飞动。“参差”是仅次于“飞动”的重要之法（当然，“平正”就是“正”，“匀称”就是“均”）。

《孟子》云：物之不齐，物之情也。

古人认为大自然没有天然平齐的东西，不齐才好看。

唐代张怀瓘说：点画编次，无使齐平，如鳞羽参差之状。（《论用笔十法》）

不齐才好看！

比如一个“景”，如果完全按照矩形框加比例分割，即正均状态来写，仍然不好看，因为缺少变化。

怎么变化？看笔画方向，从左虚线往左看，只有横具有向左的方向，所以延长它；从右虚线往右看，亦是如此。

那么这一横，就叫做“主笔”。

一个简单的“三”字，把外轮廓线画出来，左边的“三”，几乎是一个规则的矩形框，所以显得板正无趣。右边《灵飞经》中的“三”字，外轮廓线不规则，鳞羽参差，就好看。

外轮廓线，非常重要。

在漫画理论中，有“剪影”一说，是指设计漫画人物时，应抛开一切细节，只看剪影就要能分辨出谁是谁，甚至人物性格是怎样的。

优秀的漫画人物设计都能做到这一点。写字也应如此。

字是有性格的，字与字的剪影不应该一样。不要都是一小坨，一小坨，要充分发挥不同笔画的特性。

不要齐，参差起来，就不一样了。

正是欧阳询所说的：遂其形势，随其变巧。

黄自元《间架结构九十二法》：画重者，宜鳞羽参差以化板。

“板”就是太齐，“死”就是不变。

“参差”，换种说法，亦可称为“外围辐射”。

有“外围”就有“内围”。参差也不能无法度的参差，那叫“乱”。

在秩序中打破秩序，才是真正的参差。

外围辐射了，内围就要规矩。

举个极端的例子，汉隶《张景碑》中有个别致的“府”字。

外围辐射可谓到达了极限。然而它的主体，仍然是规矩的（右边出框的横也有个小参差）。

我在本文开头举的“详”字，也是用了“参差”的方法。

看似不齐，其实有齐，齐又不是太齐，云遮雾绕，神龙飞动，高深莫测，不走极端，变化中统一，统一中变化。这就是“活”，就是“和”。

就是“美”。

“其形参差，以象凤翼；其声和美，以象凤鸣。”（冯梦龙《东周列国志》）

“参差”最简单的模型就是一个“十”字，理解了“十”字就理解了所有的参差。

“十”字的正均状态如下，现在给它加以变化，则可加长横或加长竖。一加长，字的外围就参差不齐了。

但却出现了新的问题，“十”字有四个方向都可以加长，那么必然某些方向的加长要优于其它方向。哪些优于哪些？又为什么会“优于” 呢？

把变化进行“优选”的标准是什么？

这个问题是下篇文章《论书法结构美的心理学原理》要研究的重中之重，毫不夸张的说，理解了简简单单的“十”字，就掌握了结构美感最核心的东西。

“参差”暂时讲到这。

六、破均第三式：聚散

前面讲到的两种破均方法，小正方的移动都是互不侵犯、互不重叠的。

若移动时小正方形重叠了，则重叠的部分出现了“聚”的现象，剩下的部分则是“散”。

这便是破均的最后一种方法“聚散”。

聚散，或称疏密、松紧、收放。

其本质都是一回事，即利用笔画的方向和延展性，使有些笔画紧密，有些笔画松开，形成对比，以破均。

作书所最忌者，位置等匀。且如一字中，须有收有放，有精神相挽处。（董其昌《画禅室随笔》）

比如“拜”字，如下面这样写，略显平淡。

左右两部分没有交错，如人的两只手伸开相对，稀松而呆板。

不妨两只手靠近些，互相“干涉”，交叠在一起，就有紧有松，有聚有散，有趣多了。

最终效果是这样子的。这个方法，古人也称之为“穿插”或“黏合”。

最特殊的聚散是中宫收紧，即笔画“聚点”在大致中宫的位置。

注意中宫收紧并不一定是字的正中心收紧，而是要根据笔画数量、方向、延展性，三个因素综合起来判断。

《论书浅语》云：结构之法，须四围笔势向中环拱，则字紧结不散漫。 《书法三昧》云：凡四方八面，点画皆拱中心。

这句话是不太严谨的，中心不一定是真的中心，偏左、偏右、偏上、偏下都有可能。所以刘熙载论书时，又打上了一个“活中宫”的补丁，他的意思是中宫不是指九宫的最中间，而是活的，允许偏移的。这其实麻烦了。还是林散之说得好：字要抱得紧，又要放得开。

哪里抱紧，哪里放开？

内外来看，内紧外开；左右来看，左紧右开；上下来看，上紧下开。

为什么如此？以后再讲，现在先知道有这么回事就行了。

还有一点需要特别注意。

“聚”和“散”难易程度不一样，“聚”比较难，“散”比较容易。

所以练字时要把更多的精力放在练习“聚”上。

字写得“松散”，是初学者最常犯的错误之一。

为什么“聚难散易”呢？

因为“聚”总是要很多个笔画才能“聚”，多个东西才谈得上“聚”，多个笔画一起努力，组合到一块，才能弄出一个“聚”的现象出来。

而“散”很容易，随便拉长一笔就是“散”。

举个例子，就比如“散”这个字。

其它所有的笔画都在为了“聚”而向中心靠拢，只有捺一笔放开。

所以“聚难散易”，要特别注意“聚”。多练“聚”。

“聚散”先讲到这里，下篇文章会进行更深层次的探讨。

破均小结：

确定一个字的“正均”状态后，要进行“变”。思路是考察笔画的数量、方向、延展性，其中“方向”为最需注意的影响因素。“破均”主要有三种方法，即互错（上下互错、左右互错）、参差（外围不齐）、聚散（内聚外散、左聚右散、上聚下散）。

七、破正

“破正”的方法也有几条。

这里提一嘴最简单的也是人所共知的：横画左低右高。

因为横画左低右高，是倾斜的，自然就破掉了绝对水平的横太“正”的状态，使一个字更生动活泼，更有“势”。

水平是“正”，“左低右高”算“破正”，那“左高右低”不也算“破正”吗？

为什么“左低右高”（一种破正）优于“左高右低”（另一种破正）呢？

还有别的破正方法吗？

非本文重点，日后详谈。

八、总结及待解决的问题

在“正均”状态下进行“变”。

最简单的情况是只有一种变化，那么变就行了。

当同时存在多种变化时，我们就要给多种变化定一个优劣，某些变化要好看于另外一些变化。这个“优选”的标准该怎么定呢？

数学原理指导我们要“正均”，哲学原理指导我们要“变”。

而要想进一步评定变的优劣，则非引入心理学原理不可了。

同样都是变化，为什么“二”字上短下长就好看，上长下短就丑？

好看的变化相比不好看的变化，本质区别在哪里？

到底是什么因素在支配着我们的眼睛进行审美抉择？

人眼对形状的喜恶有何种倾向性？

扬雄曾经曰过：书，心画也。

一切的一切，都将在书家的内心，也即心理学中找到答案。

一切诚可待也。

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------更新最后一次------
这是当时在康健答主下面评论的
也是我最终回这个答案的开始
可以看到当时我正在被一个考试折磨着
现在这个该死的考试终于通过啦
工资double啦啦啦
所以来不来得及？有没有用？
太特么来得及太特么有用了！
啥也不说了，感谢我大知乎！

…………………以下是原答案………………

题主，这么久过去了，你开始练字了吗？
两个月前我在微博看到这个帖子点进来，因为我和你有一样的疑问。我已经28了，一手字丑如狗刨。经常被取笑。
有多丑呢？
慢点写大概是这样的

写快点就会……

相信在看这一贴的人字比我丑的没几个了吧？
我每次考试都因为这个字丑被扣很多分，简直欲哭无泪！

我之前也不是没练过字，买各种字帖
田英章的华夏万卷的字帖我买了一整套，就在14年10月……然而并没有什么卵用……

在看到你这个问题之后我就在思考，到底来不来得及呢……
最先，我是找到了传说中五天练字速成的中宫格，我们这边的价格是2300左右……
记得那天早上深圳下了一百多年的第一场雪，我一大早跨了两个区跑到那边去试课，冻成狗
结果那老师的粉笔字太难看，而且那个行书我也GET不到美，字贼大，去了让我和一群初中生照着上面画字。我试了一早上，觉得没啥效果，就滚蛋了……

本来已经放弃了的……
但是刷知乎的时候恰好有个答主回复我了，我又点进来了……

思考很久后，我觉得不能放弃
就在你这贴内顺藤摸瓜找到了我现在的小老师~而且经过沟通他答应网络一对一为我授课，还自己跑去买了个摄像头♥
（真的，你都不知道你这一贴里面资源多么丰富）

2月3号的时候我在京东下了单，买了两本米字格/一支钢笔/一瓶墨水

然后就开始练字了……

每天……
每天……
大年初一都练完字再去拜年……小老师是个很温和也很严格的人很会鼓励人……大过年的也陪着我折腾
我是个很蠢的人，没有什么悟性……但是笨鸟先飞我还是懂的

这是今年3月1号发在朋友圈的字……
差不多一个月吧……
能看得出来进步吧？
真的，你都不知道你这贴的资源多丰富，只要你肯用点心……

不好看，比上面那些大神的就是一个初学者的字
丑，下笔重……但是，和我上面的字比起来……是不是好很多了呢？
说道下笔重，大家下笔一定不要像我这样，还有握笔的姿势一定要对……
我握笔比较偏上……
于是练多了就会……

最后，感谢你的提问。让我开始练字了。我觉得不晚。真的。
――――――――――补充的分割线――――――――
好几个小伙伴私信我求问小老师的事情……评论里有个“ @华大侠 ”的ID就是了~对课程有什么疑问可以直接问他啦~

对于我这样一个死宅的上班党来说，放假的时间是很珍贵的……用来跑出去上面授的书法课很奢侈……（所有的课我都是在被窝里听完的你敢信？作业都是趴在床上写的-_-||，请不要学我）网络授课的话就比较零碎，只要双方都有时间，就可以约起……而且是一对一授课，不用和小朋友呆在一起（我不喜欢小朋友）*^_^*

局限的话可能是硬件部分，建议的话是最好有外置的摄像头或者是iPad（我把ipad立在床头听课，夹在枕头上写字-_-||不要学我），这样你写字的时候老师就能看见你的落笔了~其他的钢笔墨水还有米字格本就直接粘贴下面给知友的评论好了……对了，墨水不要买京东英雄11块钱的墨水，和文具店3块钱的一样……亲测确实比较堵笔~

钢笔是京东的英雄3015A，墨水我原先买的京东英雄的碳素墨水，后来丢家里了。回单位后买了一瓶晨光的墨水，感觉比英雄的略好一点，不那么容易堵笔…… 我都是随便买的，老师说初学买个十块左右细一点的就好了……没啥讲究~字帖的话倒是建议买那本蓝色的米字格，便宜1块钱，但是比较洇水，写出来字比红色那本好看一点，红色那本会不那么洇水。看个人喜好吧~

――――――再割一下――――
练完以后慢慢有了审美了，也不敢再晒现在的字了……羞愧……我当时到底多不要脸才会把上面的字秀出来啊 ~

咳，总之，今天也要坚持练习哦！(´-ω-`)
————学字快三个月了，再割————
总有知友私信问我现在的情况……
因为知乎不能发图片啊……
加微信发图我天天在朋友圈开火车有损我正直的形象啊
正好今天小伙伴买文具送了一袋书法纸～赶紧征用一张
再晒一次～不是特别好看，但比之前有进步了！对不对！
不要打脸不要打脸不要打脸……

还是有几个字没写好，太紧张了～而且感觉在米字格里面会更好看一点(｡•ˇ﹏ˇ•｡)有基友问是不是临的～之前临过这两首～但是写这个的时候是自己写没有字帖的～

现在大概是有空就练一页到一页半，没空就随便练半页……特别忙就停一天，但最多不能超过三天……

中途工作特别忙的时候偷懒了一周，转头就发现丑得不行，赶紧捡起来继续练，所以一定要坚持坚持坚持～(ง •̀ω•́)ง✧
——————扯个题外话——————
千万不要试用500软以上的钢笔……千万不要入文具坑……千万不要！！！掉下去就回不来了！！！二三十块的钢笔完全能满足书写需要。不要理会周围引诱你堕入文具坑的基友！！！她们都是恶魔！！！忍住你的小贱手！！！土不好吃！！！呸呸呸_(눈_눈」∠)_

很多人都认为，练字应该从小开始练习，才会好。长大之后，字成型了，就没救了。

其实，不是这样的。从小练字也是有一些BUG的：

1、小朋友很容易被家长逼着练字，那并不是他们喜欢的，被强迫学习，容易丧失对练字的热爱，轻易狗带。

2、从小练字，那个时候小朋友们字还认不全，理解能力不强。

他们不懂这个字为什么这么好看，也不太能欣赏到各种书法的千姿百态的美。往往他们写字，只是照猫画虎罢了（启功先生就是这么说的）。

成年人练字的好处也在于：

1、兴趣使然，具有着主观能动性。使得练字这件事情更有动力，更懂得珍惜练字的时间，从而更容易坚持下去。

2、理解能力增强，更能够理解汉字的笔画、结构等内容。

3、有钱了。可以自主选择喜欢的字体、喜欢的老师以及买自己喜欢的纸、笔等。

所以说，练字并不分年龄，只要你想练习，

什么时候都不算晚。

况且，我说算晚，你就不练了吗？（微笑.JPG）

“种一棵树，最好的是十年前，其次是现在。”

练字也是如此。

况且，是你余生中最年轻的一天，多好的机会啊，请珍惜它。

我当时的书法班，从5岁的小朋友到60岁的奶奶都有。练字是一辈子的事。

我自己是大二那年才开始练字，而我们隔壁主播兔up大概是30吧，然后我们都成功改变了自己的一手渣渣字体。

我的高中辣眼睛的字预警……

(｡･･｡)ﾉ♡ 练字之后↓

我觉得渣渣字体这件事，真的是可以改变的。

掌握方法、有意识地训练、写够时长，就可以从渣字变好的。

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ加油，我们群里已经有很多人在改变他们的字体了。

关于练字的方法：

（这个答案获得了27k的赞同，讲的非常详细，值得一读↑）

关于字帖推荐，公众号里都有推荐很多本，这一本是行书（行楷）推荐。

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想练字的诸位可以关注我哟，这是个可爱而优秀的练字答主~最近持续地在写答案呢~

点赞，即可获得{ 锦鲤之之的祝福*1 }，善良的人练字的运气都不会太差哦~o(*￣︶￣*)o

公众号：之之写字的稻田

回复【微信群】 , 你就可以获得一个练字群哦，或许就是拯救渣字的第一步~

不练的话，明年依然是会26岁，而且是字写的丑的26岁。

不晚，我37岁才开始练字，前面三十年字写的一塌糊涂，惨不忍睹，一直认为自己这辈子写不好字了。前年年初，总觉得自己要改变，从字体开始改变，我就不信我写不好字了。

先是自己瞎练，从横平竖直一笔一划写字开始，就像小学生一样从头开始写字。后来经人指点，不练硬笔练毛笔，先临隶书曹全碑，后练楷书。

到今年练了快两年了吧，其实也没练多好，至少能看了。

一点感触，成年人练字最难的是纠正自己几十年下来错误的写字习惯，错误的发力方法，错误的肌肉记忆。练了两年，只要写快了，就立马回到过去那样，确实比较难练。

贴一张现在的字，练了近两年，也只能写成这样，入不了各位知乎er的法眼，但比我自己过去的字，那是好的多了。

不晚。想做就不晚，不想做啥时候都赶不上热乎的～

写字这事，不是那么容易做好的。时间，热爱，自律，三者缺一不可。可是，世上有意义高级一点的事，哪一样都是有门槛的，不是么？

既然爱，请深爱，请坚持到底，请不离不弃。

推荐字帖

推一下本人专栏:

放几个视频:

多少岁练字都不晚，我见过一位励志的老大爷，78岁学国画，今年89岁，中间还得过好几次奖。

建议练毛笔，硬笔因为笔尖的问题，表现力不够，毛笔写好了硬笔字自然就会变好，而且比但练硬笔来的快。

发点选帖的资料，仅供参考。

如果有赞，那就继续更……

自古以来，每个时代的字都是大同小异，魏晋的二王、隋唐四大家、宋元四大家等等，都有很多共同点，首先看你喜欢哪个时代的字：

王羲之和钟繇的楷书有很多共同点。

柳公权的字和欧阳询的字，风貌相似。

……

几个选帖思路供参考，请对号入座：

1、追求速成学隶篆

篆书《石鼓文》、《毛公鼎》、《散氏盘》等

隶书《礼器碑》、《张迁碑》、《石门颂》等

2、打牢基础学楷书：

楷书有钟繇、王羲之、欧颜柳赵诸家，都可以。

3、追求实用学行书：

《集字圣教序》、赵孟頫的《赤壁赋》等。

值得注意的是：楷书有很多种字帖，行书只有一种，就是王体，即王羲之和王献之的字帖，后代的赵孟頫、米芾等都是学王。最好直接学习王羲之的《集字圣教序》。

4、标榜个性学魏碑：

《郑文公碑下碑》《张猛龙清颂碑》《张黑女墓志》《高湛墓志》《元怀墓志》等等。

不算晚。

套用一句话，种一棵树的最佳时间是十年前，其次是现在。

学毛笔字一样。

那么，初学书法应该怎样选择毛笔字帖呢？

这是很多初学毛笔书法的朋友都会有的疑问，尤其是练过一段时间仍不见收效的时候就会怀疑自己是不是选错了字帖。

咱们来详细聊聊初学者怎么选毛笔字帖。

一、哪些是优秀的字帖

“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”。

初学书法，我们应该选择历代著名书法家的代表作来学习，因为那些是被时间证明，并且被公认的优秀作品。这样才不会走或少走弯路。

以下碑帖可供选择参考：

①篆书字帖：《 毛公鼎》、《 散氏盘》、《 石鼓文》、《 泰山刻石》、《 邓石如篆书》

②隶书字帖：《 乙瑛碑》、《 曹全碑》、《 史晨碑》、《 张迁碑》

③楷书字帖：颜真卿《 颜勤礼碑》、《 多宝塔碑》、《 自书告身帖》、《 麻姑仙坛记》

柳公权《 玄秘塔碑》、《 神策军碑》

欧阳询《 九成宮醴泉铭》、《 化度寺碑》《 皇甫诞碑》

褚遂良《 雁塔圣教序》、《 大字阴符经》

赵孟頫《 胆巴碑》、《 妙严寺记》、《 汲黯传》

无名氏《 等慈寺碑》、《 始平公造像记》、《 张猛龙碑》、《 张黑女墓志》

郑道昭《 郑文公碑》

王羲之 《 黄庭经》

王献之 《 洛神赋十三行》

文征明 《 朱效莲墓志铭》、《 出师表》

④行书字帖：王羲之《 怀仁集王书圣教序》、《 兰亭序》

李 邕 《 麓山寺碑》、《 李思训碑》

颜真卿 《 祭侄文稿》

苏东坡 《 黄州寒食诗帖》

米 芾 《 蜀素帖》、《 苕溪诗帖》

⑤草书字帖：王羲之《 十七帖》

智 永 《 真草干字文》

孙过庭 《 书谱》

怀 素 《 自叙帖》、《 小草千字文》

张 旭 《 古诗四帖》

二、选择版本好的字帖

字帖可分拓本和墨迹本两种类型。

墨迹本点画分明，笔触清晰；碑拓本苍茫浑朴，有金石味。

如果同一种字帖既有墨迹本，又有依墨迹而刻的翻刻本，那么最好选用墨迹本而不用翻刻本，因为翻刻本可能会失真。

选择碑刻拓本作字帖，拓本的年代越早越好。

现代印刷技术能够使印刷品与原碑帖质量不相上下，这对于我们选择碑帖来说带来了莫大的方便。

对于不差钱的大佬，首推二玄社。特点就是，好！贵！

只有看过二玄社的《九成宫醴泉铭》你才知道什么叫做高清。

但对于大多数初学者来说，不推荐购买。

（如果实在馋，可以直接下载网上的二玄社的电子字帖，我之前花了很多时间做了 二玄社的电子版字帖的整理，大家如果需要，也可以加我微信，发给大家。）

不跳舞前辈曾整理过最佳版本的字帖，都是普通大中可以消费得起的，可以参考：

1、虞世南《孔子庙堂碑》

上海书画出版社“中国书法宝库”黑白印，书名《虞世南孔子庙堂碑》，日本三井藏临川李氏本


2、欧阳询《九成宫醴泉铭》

文物出版社16开“历代碑帖法书选”新版黑白印，书名《唐欧阳询书九成宫醴泉铭》，北京故宫藏李祺本

3、欧阳询《虞恭公碑》

上海书画出版社“中国碑帖名品”原色印，书名《欧阳询虞恭公温彦博碑》，上海图书馆藏清内府本


4、欧阳询《皇甫诞碑》

上海书画出版社“中国碑帖经典”黑白印，书名《欧阳询皇甫君碑》，北京故宫藏王懿荣本


5、欧阳询《化度寺碑》

上海书画出版社“中国碑帖经典”黑白印，书名《欧阳询化度寺碑》，上海图书馆藏王偁本


6、欧阳通《道因法师碑》

黑龙江美术出版社“中国古代名碑名帖”黑白印，书名《道因法师碑.泉男生墓志铭》，日本三井藏王懿荣本


7、褚遂良《孟法师碑》

文物出版社16开“历代碑帖法书选”黑白印，书名《唐褚遂良书孟法师碑》，日本三井藏临川李氏本

8、褚遂良《伊阙佛龛碑》

上海书画出版社“中国碑帖名品”原色印，书名《褚遂良伊阙佛龛碑》，上海图书馆藏叶九来本


9、褚遂良《房玄龄碑》

重庆出版社“初唐楷则丛刊”黑白印，书名《房梁公碑》，李芝陔藏“火厄本”

更全的可以看这篇文章： 初学书法入门字帖及其最佳版本（附字帖出版社和字帖封面）

以上。

辛苦整理不易，求大佬们给个赞。

不腰自来。勿怪。

每隔几时，知乎上就有同学问 「**岁练字算不算晚？」之类的问题。其实答案都是一样的——

什么时候开始都不晚。

什么时候开始都不晚。

什么时候开始都不晚。

其实你的疑问，前人之述备矣。比如下面这个问题里 夏南的回答。
从20岁—30+，每个年龄段的人都有问 「**岁练字算不算晚？」
而答案里面，从笔、纸、贴、法...，一站式都有，总有一款适合你。
21岁开始练字晚不晚？ - 知乎用户的回答

我开始临贴二个月后，就略见了一点成效：

三个月：

最后，千里之行始于足下，临渊羡鱼不如退而结网。贵在行动和坚持。

与您共勉。

祝学有长进。

学习这件事什么时候开始都不晚，尤其是练字。我小学时的字一直被老师批评写的差，后来上了初一，我一心想练好字，就跟着一个语文老师练了一学期，每周就上一次练字课，等到期末的时候，组织了一次练字考核，我被评为一等奖，所以你看，短短四个月，我就从被老师批评字丑的级别到了全班写字最好看的级别。所以25岁开始练字根本不晚。

1.推荐你去书店，找你喜欢的字体，买下字帖，出门再去文具店买个田字格一只钢笔。

2.回家先看字帖横是怎么写的，自己在田字格上模仿，每天练一个笔画，每天10-30分钟即可。如果很忙，每天练三行即可

3.练字贵在坚持，多观察，多思考，多动笔。

4.你就坚持每天练，过不了多久就会有人告诉你，你的字进步有多大。

5.什么时候开始练都不晚，怕的是你不开始。