可不可以推荐一些抗抑郁的歌？

如果是病理性的抑郁，答主更建议看医生；如果是经常出现抑郁情绪，但还没有躯体症状，那也要多关注自己的身心。

其实，“抑郁”是现代压力之下难以回避的状态，许多时候，我们感觉到“抑郁”、“苦闷”，想要“对抗”他们，其实是想要寻找内心的共鸣。“抗抑郁的歌”，要么是能够与你共情，带来安慰；要么是能够将你暂时带离抑郁的漩涡。答主推荐的这一些，二者都包含了，希望能给你带去一些帮助。

1、安多酚乐队

这是一支特别的乐队，主唱陈渔就是一位受抑郁症困扰、又被音乐拯救、最后投身于创作的音乐人。

“阳光仿佛停滞在房间外面，绝无照射进来的可能；而我则被一团永远不会散去的，凝固着的灰色的雾包围，看不清，听不到，说不出。过去的人生好像什么都没留下，而未来看不到一丝变好的可能。”——这是那段灰色日子里陈渔的真实体验。

陈渔“丧”的表达，只为让同病之友“好受点”。《安多酚》中的歌曲，并非只是一味站在个人角度传递颓和丧的气息，在乐队成员看来，很多抑郁症患者只是想得到理解和被看见，如果因为听到这张专辑而让他们感到“原来我不是

治愈曲目

《我曾经也想过一了百了》——中岛美嘉

我曾经也想过一了百了 因为心中已空无一物

感到空虚而哭泣 一定是渴望得到充实

我曾经也想过一了百了 因为鞋带已经松脱

不擅长重新系起 与人的牵绊亦是如此

我曾经也想过一了百了 因为有你灿烂的笑容

之所以思考死亡 一定是坦率努力的活着吧

我曾经想过一了百了 因为还未与你相遇

因为有你这样的人出生 我对这个世界有了好感

因为有你这样的人存在 我对这个世界有了期待

曾经的日本歌坛天后中岛美嘉，于2010年出道近十年时被诊断出咽鼓管开放症，当年她的演唱会开始走音、破音。

2013年中岛美嘉收到了《曾经我也想一了百了》Demo，听完之后泪流不止。

2015年，中岛美嘉在演唱会压轴演唱这首歌，演唱过程中她不停的用跺脚、甚至跪地去摸音响掌控节拍，完成一场另在场所有人灵魂震撼的演唱。

这首歌一度将日本的死亡率降到最低，当世界安静到只能听见你自己心跳和呼吸的时候，静静聆听这首歌，从歌词到旋律，你能真切感受到美嘉从无力绝望到充实坚强希望的心路历程。

相信这样的

抑郁来自于你内心的孤独和无人理解，在安静的环境里，你会听到很多很多来自内心的声音，一点点悲鸣的旋律在你看来，都是渲染你悲伤的音调。

如果你是因为爱情受挫，那么我想给你推荐这样几首歌，希望你能带着耳机安静的听完，放声大哭以后，重新振作起来，重新拥抱更加适合你的人。

第一首林宥嘉的《说谎》，无论是歌词的创作还是旋律的烘托上，都好像像歌词里面的男生说的一样，他没有说谎，却句句都是谎言，还拼命的逞强，直到最后的崩溃。这就好像是他和邓紫棋的爱情一样，她九年的青春等来了一句说谎，只有当你亲身经历过，你才会理解她是怎样满心欢喜到绝望透顶的崩溃。
第二首《NUMB》网易云上面的，初识这首歌来自抖音上一个视频的背景音乐，立马吸引我，让我悲从心中来，这首歌主要是它的旋律，让人感觉压抑和绝望，好像生命的光在一点一点的消失一样，总能在这段音乐中想到那些令你难过伤心的事情。
第三首《我想你了》来自陶峻汐，这是一首写满了故事的歌，里面的故事里会有我们大多数人失败的感情经历。可能，那个人真的很渣，但你真的爱过，就会

喜羊羊与灰太狼片头曲《别看我只是一只羊》：

喜羊羊

美羊羊

懒羊羊

沸羊羊

慢羊羊

软绵绵

红太狼

灰太狼

别看我只是一只羊

绿草因为我变的 更香

天空因为我变的更蓝

白云因为我变的柔软

别看我只是一只羊

羊儿的聪明难以想像

天再高心情一样奔放

每天都追赶太阳

有什么难题去牵绊我都不会去心伤

有什么危险在我面前也不会去慌乱

就算有狼群把我追捕也当做游戏一场

在什么时间都爱开心笑容都会飞翔

就算会摔倒站得起来永远不会沮丧

在所有天气拥有叫人大笑的力量

虽然我只是羊

喜羊羊

美羊羊

懒羊羊

沸羊羊

慢羊羊

软绵绵

红太狼

灰太狼

别看我只是一只羊

绿草因为我变的更香

天空因为我变的更蓝

白云因为我变的柔软

有什么难题去牵绊我都不会去心伤

有什么危险在我面前也不会去慌乱

就算有狼群把我追捕也当做游戏一场

在什么时间都爱开心笑容都会飞翔

就算会摔倒站得起来永远不会沮丧

在所有天气拥有叫人大笑的力量

虽然我只是羊

喜羊羊

美羊羊

懒羊羊

沸羊羊

慢羊羊

软绵绵

红太狼

灰太狼

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