如何评价《曾经我也想过一了百了》这首歌？

我们总会有那么一段难熬的时光，不停地怀疑自己、否定自己，对生活、对世界充满失望。会问为什么世事不如意？为什么没有人来帮帮我？

中岛美嘉演唱的《曾经我也想过一了百了》（《僕が死のうと思ったのは》）唱出了我们在绝望无助时的心声，带给我们感动，带我们走出黑暗，迎接希望。

01 愿你永远不懂这首歌

一开始，我在朋友的推荐下去听了这首歌。

第一感觉是:这首歌的歌词好奇怪，不明白为什么听到海鸥在码头哀鸣、鞋带松了会想要一了百了，这些难道不是生活里微不足道的小事吗？

第二感觉:这首歌真的好压抑。树下昆虫的残骸、被丢弃的自行车、老旧的拱桥……伴随着歌词和音乐，一个个毫无生气的场景就浮现在脑海里，没有积极向上的感觉，传递的只有悲伤和绝望。

只有最后那句“因为有像你这样的人存在，我对这个世界稍微有了好感。 因为有像你这样的人存在，我对这个世界稍微有了期待。”让人稍微感觉温暖，不那么压抑。

听完这后，我和朋友说:我不懂这首歌的歌词。她说:“就是有很多让人无法坚持活下去的理由，但是就算那么负面，这世界还是存在着让人想要为了它而活下去的东西。”我似懂非懂。

02 一心想着一了百了 一定是因为太过认真地活着

后来，看见“杭州男子骑自行车逆行被罚，突然崩溃跪地大哭:我压力太大了啊”和“上海17岁男孩因为琐事与母亲争吵，跳高架桥当场死亡”的新闻，我好像明白了这首歌的歌词。

不是因为听到海鸥在码头哀鸣、鞋带松了会想要一了百了，只是因为那个瞬间感觉事事不如意，为什么所有的不如意都要独自一人承受。有些时候，只需要一件小小的事情就可以让人崩溃，说不出理由，或许只是因为坚强了太久，想要在那一瞬间把积压很久的情绪都释放出来。

明白歌词的时候，我忽然觉得，听不懂这首歌的人才是幸福的人，命运对他一定很温柔。

明白歌词的人或许都有类似崩溃的经历。平日里不动声色的生活，按部就班地做好自己该做的事情，承受着来自各方的压力，或许是与父母的争吵、朋友的背叛、工作的不顺、与恋人的分离……，想要认真坚强地过好每一天，可是心里有多压抑只有自己知道。

或许会在某一天因为不小心膝盖碰到桌子，开始嚎啕大哭，在别人眼里或许觉得不就是膝盖碰了一下，有必要痛到哭吗，可是只有你自己知道你是为什么哭。

03 让人泪流不止的中岛美嘉

在明白歌词后，我找到了中岛美嘉演唱这首歌的现场视频，看过视频之后对这首歌又有了新的理解，它传递的不是悲观与绝望，在无尽的黑暗与绝望后，它让我们感受到的是希望。

2008年，中岛美嘉患上咽鼓管开放症，听力严重衰退，听不见声音影响了她唱歌时的发音，越唱越糟，演唱会变成了车祸现场，听众纷纷要求她隐退。

2010年年底她宣布停止音乐活动，但是次年4月她又重新复出。

2013年她收到了秋田弘的这首歌——《曾经我也想过一了百了》。

中岛美嘉说：

最初收到这首歌时很惊讶，听到最后却泪流不止，感觉自己坚硬的心一下子就柔和起来了。

这是一首代表了她心声的曲子。同样，她也用这首歌感动了无数人，甚至降低了日本的自杀率。即使她的嗓音不再完美，依然击中了很多人坚硬内心中隐藏起来的柔软。

2015年中岛美嘉选择以这首歌作为她演唱会的结尾表演曲，舞台上的她，穿着一声酒红色的纱裙，用那不算完美但极具穿透力的嗓音嘶声力竭地唱着，因为听不见只能依靠跺脚打拍子，在歌曲间奏的地方跪下触摸音响找节奏。她在舞台上找着拍子，屏幕前的我在找纸巾擦着不知何时流满泪水的面颊。

她唱到：“想要改变明天 就要先改变今天 我知道啊 我都知道啊 可是……”那句我知道啊 我知道啊，几乎是靠嘶吼出来的，可就是这样几乎用尽全力的嘶吼却让我泪流不止，我知道我要好好的生活，可是却总是事与愿违，总是会经历一些不那么美好的事情。

她用一首歌的时间唱出了她曾经历过的彷徨与绝望，也用一首歌的时间展示了她一直的坚持与倔强，激励着仍然身处黑暗的人们。

就如歌曲结束后的字幕所说：“为了描写浓烈的希望，就必须描写深层的黑暗，人生亦是如此，希望听到最后的你，认真地活着。”

04 活成自己想要的样子

或许让我们可以对世界有好感、有期待的人还在未来，又或许我们一辈子也找不到一个让我们对世界有好感有期待的人，但是不管怎样，我们都要让自己成为自己对世界有好感、有期待的存在。

所以按照自己想要的方式活着吧，不必活得太过认真，带着属于我们的坚持与倔强，活成自己想要的样子就好，一步一步走向我们所期待的未来。即使身处黑暗，也不要灰心，要相信黎明总会到来。

希望这首歌可以陪你度过那些暗淡无光的日子，陪你一起等待让你对世界有好感、有期待的存在，见证你活得熠熠发光时刻。

文|Wu

图|网络

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听到这样的歌曲，我总是想回复：曾经我也想过热爱生活。

自杀热线是给那些原本就想活下去的人准备的，这种歌曲也是给那些原本就求生欲很强的人加油打气的。

它感动不了太宰治，也夺不下顾城杀人的利刃。

难过失落的日子里听，眼泪不自觉就会流下来。有时顺序播放了这首歌，以一种轻松的心态去听，感受又不一样了。这首歌最著名的Live里小美演出时有耳鸣，可以听出来也看得出她唱的有些艰难，却有股直击心灵的力量。纠心的歌词里全是无助和绝望，可怜主角经历过什么样的伤痛和心死。我不如意的时候，真是喝凉水都塞牙。偏偏生活经常是好事来如丝，坏事成山倒。歌词里，昆虫的尸体，废旧的自行车，毫无目标的明天，屋子里的堂吉诃德，床上的少年下跪着道歉，丑陋的人性，抑郁啊。这些情绪，害怕，孤独，绝望，想死，被这样的唱出来，倒有一种看透了的豁达感。这是在我听了无数遍后的感受。歌词里说被冷言伤害而想一了百了，空虚的哭泣是因为想要丰富充实，想要被爱是因为了解人有多温暖，想要自尽却脑子中浮现少年灿烂的笑容，所有的不甘都是因为活的太认真了。过去听的时候会陷在前面的负面情绪中怎么都走不出来，听过无数遍后就释然了。“为了描写浓烈的希望，就必须描写深层的黑暗，人生亦是如此，一曲听完，希望能够积极的活着”。小美在最后唱道，像你这样的人存在这个世界，让我稍微的对这个世界感到喜欢，也让我对这个世界稍微的感到期待。谁不是呢。我们会找到办法，重新找回爱与被爱的感觉，填补心中的空白。有这样的音乐这样的歌手存在这个世界上，至少让我觉得人间是值得的。

中岛美嘉 以前是沸腾的烟火 是发光的太阳 碰到清水以后她真的好温柔 像一轮月亮 在夜里抚慰你心上的伤口

这首歌被我单独放在一个歌单里，想加别的歌进去很难了

这首歌给了我很大的感动，最近生活出了很多状况，所以我认真用我的感受去填写了中文歌词，也用录下了我唱出这首歌的心声。

录音： http://www.bilibili.com/video/av58996354?share_source=copy_link&share_medium=iphone&bbid=bf406a0bff97704542ace69b33b5c3a0&ts=1563118838

中文填词/翻唱：Ham

我曾经想过不如就一了百了吧

大概放开手就能变成真正燕子呀

飘零稀薄空气里，不用努力再挣扎

带着我的过去自由地飞翔

我曾经想过不如就一了百了吧

也许闭上眼就能融化心中的雪花

流过指间的湿润，滋养血红的樱花

相信感受过温热就不会再冷吧

孤单地站在烈日下

眼前只剩漆黑和废弃旧灯塔

拼命地想哭眼泪却没有流下

被困在无人车站我该往哪出发

想改变明天今天就要做出变化

不然就会再度陷入昨日的流沙

这我知道，我都知道，可是呀

我曾经想过不如就一了百了吧

因为我整整一颗心都被掏空了呀

失去活着的知觉，独自站在黑夜下

渴望终有一天稻草人会长满血肉吧

我曾经想过不如就一了百了吧

我就像是朵蒲公英不断漂泊着呀

随风不知飘向哪，找不到归队办法

拼命地想要留下但却不能留下

我曾经想过不如就一了百了吧

在镜子里的陌生人你，究竟是什么

看着你空洞眼神，想说却说不说话

只能对你拼命低头道歉和跪下

他们的键盘敲打了无数下

耳边不断传来讽刺和谩骂

赶紧锁起房门闭上眼捂着耳朵

唐吉轲德在恐惧之中单枪匹马

和看不到的敌人正在对峙着呀

不知道能再坚持多久不会倒下

最后留下不过一道道丑陋伤疤

我曾经想过不如就一了百了吧

因为我厌倦了被误解是无情的哑巴

大声说出我想的，有血有肉地活着

因为我感受过那来自别人的温热

我曾经想过不如就一了百了吧

难道是因为我对生活太执着了吗

看着你一笑生花，冰山因你而融化

此刻我知道是时候应该学会放下

我曾经想过不如就一了百了吧

是因为我还没有遇见对的你呀

因为有你的到来，我存在于你存在

让我开始喜欢我在这个世界的存在

因为有你的存在，漆黑慢慢变精彩

让我对这个世界开始充满了期待

真的希望更多人不要听懂这首歌。

焦虑症患者，这首歌真的就是我的心声，我的某些见解可能和其他一些答主差异挺大的，个人经历不同有不同看法很正常。

海猫在码头低鸣，生日那天杏花绽放，鞋带松开，少年找到我，并不是指生活中的小事情，只是把那些歇斯底里的痛苦用平淡温馨的口吻说出来，海猫在码头悲鸣带着过往离去是在如海水潮涌一般的痛苦之下无助导致想要逃避的心情，杏花初绽美丽但果实酸涩，生日绽放杏花是从开始就注定结局心酸的人生路，少年找到了我是被感情所伤，鞋带松开是与在意的人分道扬镳，被人说冷血被冷言语所伤是语言暴力。

正常人听了会觉得这首歌很阴暗，有抑郁倾向的人听了会觉得很温暖治愈，就像演唱会结尾字幕所说，描写深层次的黑暗才能写出希望的绚烂。每次焦虑症发作总有两句歌词能让内心安宁很多。

“我也曾想过一了百了，因为心好像空了一块，感到不满足而哭泣的原因，是内心渴望着丰满充实”“我也想过一了百了，因为你灿烂美好的笑容，总是在想着，关于死亡的事情，一定是活的太过认真了啊”。

这是一种向死而生的浓烈希望啊，面对痛苦不应该逃避痛苦，而是直面黑暗之后把黑暗化为阳光，心空是因为渴望充实，想死是因为活的认真。是在告诉所有有心理疾病或是心里很痛苦的人，不要觉得自己的痛苦不正常或是脆弱，而是，那么辛苦的活着都没有放弃生存，已经很厉害了，一直坚持到现在的自己，本身就很励志。未来也请继续坚持下去吧，经历生活的苦难不改本心，最终都会破茧而出，涅槃成龙凤。

今天和昨天简直一模一样，想改变明天必须从今天开始。

与君共勉。

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在此真心的感谢我的母亲，爷爷奶奶，亲人，我的挚友，以及我的初中母校，初中全体老师同学，高中现在的班主任老师，高中同学。感谢你们的存在，让我看到了人性的温暖，感谢你们的存在，让平凡卑微的我拥有了梦想。同时，我想向所有被我伤害过的人和生灵道歉，最真诚的歉意，我会用最大的努力去做一个正能量且温柔的人。

最后，我想感谢曾经的自己，因为你的坚持，我现在才有对抗黑暗的勇气。

我想，未来的我一定想告诉现在彷徨害怕的自己，未来，一切都好

未来，一切都好。

加油啊！

再听一遍吧。

整理电脑文件，没想到还有这种宝藏视频。（不让我直接上传视频，我枯了）

歌词如下：

曾经我也想过一了百了
是因为黑尾鸥在码头悲鸣
随着波浪随意的漂浮消失
把过去叼走飞远而去吧

曾经我也想过一了百了
是因为生日时杏花盛开
在阳光散下树梢间 就这样睡着
昆虫的残骸是否也会变为尘土呢

薄荷糖 渔港的灯塔
生锈的拱桥 废弃的自行车
站在木造车站的火炉前
心中却没有想要往哪去
今天就跟昨天一样
如果明天想要有所改变
现在就必须有所行动
我知道 我都知道 可是啊

曾经我也想过一了百了
是因为心中空了一块
感觉不满足而哭泣的原因
一定是因为心中渴望着丰富充实啊

曾经我也想过一了百了
是因为鞋子的鞋带松了
不太会把东西绑在一起
与人之间的羁绊也亦是如此

曾经我也想过一了百了
是因为少年找到了我
在床上下跪道歉
必须对着当时的我道歉

电脑荧幕的微光
楼上房间的声音
内线电话的铃声
捣住耳朵在鸟笼中的少年
与看不见的敌人战斗着
在这窄小房间中的堂吉诃德
反正最后目标一定是丑陋的啊

曾经我也想过一了百了
是因为被冷言冷语所伤
为了想要被爱而哭泣
是因为了解人的温暖

曾经我也想过一了百了
是因为是灿烂的微笑
整个脑中只想着一了百了
一定是对于活着这件事太过认真了

曾经我也想过一了百了
是因为还没遇见到你
像你这样的人存在这世界上
让我稍微的对于这世界感到喜欢

像你这样的人存在这世界上
让我稍微的对这世界有了期待

我也是看了电影《娜娜》 ，才知道的中岛美嘉，继而知道这首神仙歌曲。

它的日本歌名叫《僕が死のうと思ったのは》，很明显里面有个「死」字，有人说直接翻译过来就是《曾经我想过死》。

据说当年日本很多想自杀的人，听了这首歌后，决定活下去。

我猜是真的，因为这歌从曲到词都唱出了太多人的心声，让人强烈共鸣。尤其是这个现场版中嘶喊的那句“我知道，我知道啊”。

那一刻，你相信她是懂你的，你能感觉电流从身体穿过，郁闷，委屈，愤懑各种情绪一齐涌上喉咙，瞬间泪目...

几年前我参加过一个活动，是一个知名读书会的⽼师线下巡讲。到了最后的提问环节，有个女孩拿起话筒就忍不住失声痛哭，现场无不惊愕。她问老师能不能救救她，她说自己每天起床后就想从窗户往下跳，吃不下饭，学业也耽误了，又不敢告诉父母，她不知道该怎么办...

我可能描述不出那一刻她有多无助和绝望，我也着实被惊到了。只记得在那个大约500人左右的会场，她就这么哭到浑身颤抖，不能自已。

说实话，那是我平生第⼀次近距离接触这个传说中的病，和很多人一样，因为无知，曾经的态度也是:「矫情，闲的，⼼态太差，抗压能力不行，青春伤痛⼩说看多了吧」。

但当我亲眼目睹一个病人的真实状态时，我被震撼到，就在那一霎那间，觉得自己过去那么想，简直不是个东西。也许每个人都有情绪低落的时候，可能几天，几个月，甚至一两年。即便难过，悲伤，但你也绝不会允许让“死”这个念头每天重复出现在自己的脑海中。可那些病人不同，他们的痛苦我们可能永远体会不到。

人们常常在网上因为见地不同互撕对喷，相互之间冷嘲热讽，阴阳怪气已是家常便饭。这真的有必要吗？你真的全然了解你恶语相向的那个人吗？

有句话说的特别好：如果你不知情，试着对那些看上去不太鲜艳的事物，温柔一些些。

翻开网易云音乐，有不少人在这首歌的评论下面感谢中岛美嘉，大家都说她和这首歌像一束光一样照进了他们的生活。

是啊，谁不是一边被生活轮番蹂躏，一边向往着勇敢，希望和光。有时候一个人只要活着，就足以拯救某人。

你也许会说，一个电影号为什么要写这些？

可能也是自己有被感动到。

不过我想，我要是不看电影，可能不会欣赏中岛美嘉，可能也不会那么强烈地感受到她声音里的坚强和能量，可能不会有什么不得了的损失，但可能也不会再有别的可能。

世间万事万物的渊源际会，岂可用语言文字尽述？

”像你这样的人存在这世界上，让我稍微的对于这世界感到喜欢”
“像你这样的人存在这世界上，让我稍微的对这世界有了期待“

此文没有在公号《电影之森》首发。

（ 无水印版视频我偷偷放在这个小破号了，需要的暗 号：「中岛美嘉」发你）

别的就不说了 直说一点 日本是个高自杀率的国家 这首歌发的那年 日本自杀死亡率降低了好多

时间不早了，答一下，2位都是这首曲子出色的演唱者，美嘉由于自身的经历（作为歌手一度失聪失声，险些断送职业生涯），秋田弘本身就是词曲作者，对于曲子的理解和演绎非常的深情而到位，中岛美嘉版的感觉偏向于女性化的悲伤却柔韧坚强，秋田弘的歌声更加有爆发力，偏向于男性化的那种低沉、挺过难关的勇气。以上是个人见解，关于题主的问题，知乎上有许多，您可以搜一下，想必比我好的一抓一把。

目前正在听这首歌 单曲 也不是经常听 就是偶尔丧的时候听一下 真的可以唱进人心里 越听越觉得就是此刻听客的最真实感受

我听的是中岛美嘉的版本，听的时候很奇怪，并没有看歌词，内心并没有太多触动，可不知为什么身上却一直起鸡皮疙瘩，能不用看歌词就能通过声音感觉到那股坚强的一首好歌。

我曾经也想一了百了，因为生而为人，我很累，曾经深信不疑的，到最后都被证实为虚情假意，更不说曾经被那些明目张胆的欺负。独自走出来，希望能拼打出来，可是又要面对很多，真的觉得自己背负的太重了，但是想到我的丁宝儿很乖很单纯，我走了就没有人保护她了，至少没有人能无私的保护她了。我爱她，我要保护她。写于凌晨三点四十，写完这个我希望我能好好睡觉。以后少哭。

本来是一件悲伤的事，竟然会平静的叙述着，就像在说别人，比如阳光明媚，繁花盛开，不是该开心才对吗？可是，把结束生命这种事就当成一件很随意的事，就像窝在一个角落的人，好像自己的存在不会影响任何人。活着是如此卑微，以至于，每天和自己的斗争都成了最大的负担。人最重要的事，是要和自己和生活和解，没有谁的生活更卑微，对于每个生命，都有关注他，热爱他的人。生活大抵如此，走不出的困境，都是源于自己的意识。

抑郁症刚开始的时候

我觉得我读懂了每一段话

想努力的活着

现在

确诊两个月了

吃药和心理治疗

没什么用

最后一段渐渐读不懂了

在朋友圈分享这首歌的时候，小心的屏蔽了所有的家人，上司，同事，想了想，还是加上了朋友。然后发现，最终敢让他听到这首歌的，其实都并不在乎我的死活。