碳板跑鞋有什么推荐？
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这两年国产跑鞋纷纷发力，无论是在产品研发，还是在宣传推广方面，都下足的本钱。
尤其是这几个月可以看到，跑鞋行业在碳板跑鞋发售和品牌塑造方面动作不断，例如飞影PB2.0的中国乔丹签约杨成祥、李美珍、管油胜，飞飚的361度签约李子成、关思杨、赵娜以及去年官宣的何引丽，UP30 2.0 elite的匹克签约焦安静，奇弹炁的鸿星尔克签约了李芷萱。
这两天我就拿到一双鸿星尔克的碳板跑鞋，就是3月初新发布的鸿星尔克奇弹炁碳板跑鞋。
只不过3月初发布的是蓝白灰配色，而我手上拿到的是新出的黑色，也是我比较喜欢的颜色，因为黑色百搭，对于我这种动不动就跑步去办事、上下班的人，比较适合我日常穿着的搭配。而且这款奇弹炁的外观设计也非常符合大众审美，我那不跑步的朋友看到后都觉得挺好看的。
奇弹炁鞋身采用透气针织搭配轻盈雾面纱材料，摸上去手感均匀也很有质感。
鞋的前掌进行了加宽处理，应该比较符合亚洲人的脚型。
鞋底使用的是CPU轻薄防滑大底，并且带有横纹设计，可以进一步增大跑动时的摩擦力。
中底用的是鸿星尔克自家的a-FLEX材料，配合中足碳板，保证缓冲的同时，提供更加平衡的支撑能力和刚度。
竖线条的仿肌肉纹路设计，可以帮助回弹，减少长距离弹性的衰减。
在跑鞋追求轻量化设计的今天，奇弹炁的重量同样也做到了单只215克的程度。
奇弹炁定位的是竞速训练鞋，和我过去所理解的全掌碳板鞋不太一样，之前我认为碳板鞋应该就是用来赛场上竞速或者测试速度的时候使用，目的是为了获得更好的成绩。当然，这只是我之前的刻板印象。
而奇弹炁从定位上看，在跑者进行速度训练时是比较匹配的，目的是为了在相应的训练中提升自己的能力，而并不仅仅是依靠科技加持去拼成绩上限。
只不过这双鞋上脚后暴露了它的第一个缺点，就是尺码偏大，这应该和加宽设计的前掌有关，以往跑鞋我会选择脚长270的，但是奇弹炁在选购之前就听说尺码偏大，特意选小了265的脚长，结果上脚还是宽松，当然这和我脚型瘦也有关系，这样就导致了我无法真正体验到它的包裹感优劣，而且起初比较担心跑动时，脚会在鞋里乱晃。
奇弹炁的脚感不像某些缓震型跑鞋的踩屎感那么强烈，但是触感轻盈，原地跳动时能明显感受到中底弹性。
我是比较偏向于全掌跑法的，不过落地时重心也比较靠前，让我惊讶的是，即使鞋码偏大，跑动时也并没有出现我想象中包裹不够的松弛感，反倒是和我的脚底贴合度非常之高，这应该就是源自于中底碳板的支撑作用。
和全掌碳板竞速鞋不同的是，全掌碳板会在跑动时，提供非常强烈的推动力，基于这种推动力会给跑者一种不由自主想加速的感觉。而奇弹炁并没有这种感受，而是一种自然且流畅的助力式回弹，给我一种“润物细无声”的感觉。
而且特意尝试了一下，后掌的缓冲也是足够的，对于那些后掌跑法的跑者应该也足够友好。
之后我用大约430配速认真跑了8公里，这些感受也是贯穿始终，跑动中，加宽的前掌和中底的支撑，进一步提供了跑步时稳定性，尤其是弯道时感受明显。
现在我也彻底明白了奇弹炁定位于竞速训练鞋的原因，它不像单纯的竞速鞋，需要跑者有足够的脚踝力量和肌肉刚性，而是更适合大多数对速度能力有追求的跑者，在日常训练时使用，帮助我们主动提高速度能力，或者作为半马比赛用鞋，应该也是没有问题的。
鸿星尔克自从去年捐款事件大热火的出圈，网友也都在各种无脑支持，我还曾经想过，如果鸿星尔克能够利用这个机会好好运营，除了维持好熟悉的下沉市场以外，也能真正研发一些好的产品的话，理应得到更多更长久的发展，只有这样才会成长为一个值得国人支持的民族品牌。
而从目前的情况来看，鸿星尔克没有让人失望，不像某些所谓民族品牌，只会一直打着爱国旗号圈钱，而鸿星尔克明显在产品研发上给出了比较高的诚意来回馈市场。
不过目前他的实力相比国内其他几家运动品牌依旧比较弱小，他不像李宁稳扎稳打多年，拥有了丰富完整的跑鞋矩阵，不像这两年突然变身收购狂魔的安踏，旗下一堆国际顶尖大牌，鸿星尔克没落的时间略长，他还需要多努力一些才能跟的上队伍，我们也多给他一些时间吧。
也不知道你这个3km考核合格的门槛成绩是多少,看问题描述大概默认在13'30''左右吧，也就是配速要跑进4'50''，那么你的PB成绩是可以通过考核的，但是平时5公里左右的配速都在5分以外，为了稳妥起见，还是有进阶的需求的，具体你可以根据自己预期要取得什么成绩计算出你训练完成3km需要到达到的配速。
另外中等偏低的体重和一定的跑步基础，基本上大部分跑鞋甚至竞速跑鞋都是可以穿的，但前提还是要根据自己的情况，我并不建议普通人想通过科技外力来提升跑步成绩，更建议你就穿平时的跑鞋，好好的把心肺、呼吸、步幅步频都提升一点，先确保平时的成绩也提升上去。
另外需不需要碳板跑鞋，也要看你的时间，如果你想买来比赛时穿，我建议放弃，因为碳板跑鞋因为碳板加持的缘故，对小腿肌腱力量的要求更高，特别是在自己几乎极限状态的情况下，如果你平时跑3公里感觉已经肌肉很紧张，那么在这种紧张状态下穿碳板，只能加大肌肉拉伤的风险，想想刘翔，而且碳板对短距离跑步的提升也是微乎其微。
当然，如果你有足够的时间来适应，并且现在的跑鞋已经不能满足你的进阶需求，那么也是值得考虑的：
比如乔丹飞影PB，性价比不错，全掌碳纤维板，中底回弹不错，重量轻，鞋底设计也比较适合跑到和柏油路路面的竞速跑，短跑长跑都可以。
多威的神行者也可以考虑，全掌推动产型碳板，流体发泡中底，兼具缓震和换回弹，圆形碎钉状外底底纹设计，抓地力不错。
如果不考虑碳板，那么我更推荐索康尼菁华11，也是一款轻量竞速定位跑鞋，重量只有约233g,中底采用的是Saucony当家旗舰高端缓震科技PWRRUN，在缓震、回弹和耐久度上表现都很不错，流线型的鞋面设计，包裹性好，专门为竞速突破个人成绩PB设计，值得一提的是菁华11的大底设计，锯齿形状外底纹路抓地力比较好，像这种短距离竞速跑由于启动快，加上跑道上需要转弯，都能提供很好的迅捷反作用力。
现在入手也是一个好的节点，因为12代已近出来一段时间了，一般跑鞋新款出来旧款都会降价，另外现在也是在活动期间，到手价能优惠一百多。
最后记住，参加比赛不要穿没穿过的装备，只穿在此之前你已经适应很好的装备，才能跑出PB。
体考多少分及格？多少分满分呢？
如果只是追求及格，没有必要上碳板跑鞋，碳板跑鞋在中长距离的跑步中作用更大。
你看田径比赛，10公里的比赛，精英选手穿的都是钉鞋，不是什么碳板跑鞋之类的。
如果你要想在体考中取得好成绩，平时多跑步，多跑有氧，每次跑步的最后1公里用来冲刺，效果会更好。
对于碳板跑鞋，我还是推荐国产的碳板跑鞋，性价比非常的高。
今年评测了特步160X3.0 PRO，国产碳板跑鞋的翘楚，2023年打破了中国男子马拉松纪录。
我在今年也评测了这双跑鞋，文章如下：
这双跑鞋，应该会给你带来10秒的提升。
特步160X3.0比160X3.0 PRO性能差一些，但是也能满足你的要求。
中乔体育除了一双高性价比的碳板跑鞋，乔丹飞行PB3.0，价格比上面两双便宜，600出头。
碳板跑鞋会给你的跑步成绩带来一定的帮助，但是关键还是自身跑步能力的提升。
上面三双跑鞋都是国产优秀的碳板跑鞋，预算充足选择160X3.0PRO，预算有限就选择乔丹飞影PB3.0.
跑鞋选购，请参考枪哥写的跑鞋选购指南：
选择碳板跑鞋时要注意的事项：
- 重量
镀碳跑鞋使用轻巧的薄碳纤维板，因此跑步者可以在节省能源的同时继续长距离跑步。值得尝试在鞋子的轻质材料和耐用性之间取得平衡。
- 速度
碳板跑鞋因其能够帮助您跑得更快而成为头条新闻，因此请确保您寻找一款步幅自然并帮助您以连续动力跑步的鞋子。稳定性对于确保您不会过度劳累某些肌肉非常重要，但这可能意味着弹跳或缓冲减少。
- 距离
购买第一双碳板跑鞋时要考虑的一个重要因素是您是短跑还是长跑，以及您是在公路上还是越野。如果您想长跑，那么缓冲良好的中底将有助于在整个距离内支撑您的双脚。而如果你是一个越野跑者，那么一双稳定且有支撑力、抓地力好的鞋子将是最好的。
- 缓冲
缓冲有助于支撑我们的脚、小腿和脚踝，以降低疼痛和受伤的风险。它还为长途旅行提供了重要的舒适性。
- 抓地力
越野跑通常更多地考虑抓地力，因为外底抓地力可能是可靠牵引力的一个非常重要的考虑因素。然而，良好的鞋子抓地力对于公路跑者来说也很重要，因为它可以降低在潮湿条件下滑倒的风险，从而导致受伤或减慢您的速度。
因此，选择一双适合自己的碳板跑鞋，前提是先要明确自己的目标和需求。
如果你是一位长跑爱好者，那么选择一双具有良好缓震和舒适性的碳板跑鞋是至关重要的；如果你是一位追求速度的竞技跑者，那么应该选择一双具有高反弹和稳定性的碳板跑鞋最适合。
例如，索康尼啡鹏3（Saucony Endorphin Pro 3）带有最大缓冲的 Speedroll 造就了一款非常有弹性、高效的碳板鞋；Nike Vaporfly Next% 3 新更新大大改善了合身性和几何形状，使其成为一款快速、轻便的碳板跑鞋，多功能性有助于它适应各种比赛；索康尼啡翼（Saucony Endorphin Elite） 几乎适用于任何距离； On昂跑 Cloudboom Echo 5 是5 公里半程马拉松的最佳选择，稍微硬一点的 PEBAX 使该型号在更高的速度下具有额外的弹出力；New Balance SC Elite v4，虽然最轻，但是脚下非常舒适，安全。
为了帮助您挑选最合适的一双跑鞋，我们咨询了专家，研究了畅销品牌的流行选择，以准确了解在跑鞋中寻找什么、如何正确打破它们以及如何知道何时需要更换它们。我们彻底检查了每双鞋的合脚性、舒适性、响应性、稳定性、缓冲性和价值，并根据这些关键因素精选出 2024年最佳17款碳板跑鞋（一），我们坚信一定会给您带来一次愉快的购物旅程。
详情参考： 2024年最佳17款碳板跑鞋（一）
关于跑鞋的选择，我们建议：
经验丰富选耐克；热门稳定选阿迪达斯；舒适专业选亚瑟士；快乐奔跑选布鲁克斯；耐穿可靠选安德玛；个性拉风选昂跑；追求品味选New Balance；时尚创新选索康尼；经济实惠选美津浓；嘻哈涂鸦选彪马；轻便灵活选斯凯奇；徒步越野选萨洛蒙；独特耐穿选斐乐；轻快耐磨选锐步；极简缓冲选HOKA；零落差选奥创。
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谢邀。
题主问题需求简单概括如下：
1.身高体重：163cm，65kg；
2.日常跑步距离及用时：3km/13'10"，5km/25'30"，10km/55'30";
3.在穿鞋款：李宁赤兔4。
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作为一名对于跑鞋略有研究的十年业余跑爱好者，题主目前在穿的赤兔4属于李宁旗下赤兔系列，本身定位是竞速训练鞋，基本上15km以内长跑训练个人觉得它都能胜任。一般除了基础款之外，还会有PRO专业版。
就题主的身高体重、日常跑步距离及用时来看，个人觉得选择赤兔系列还是可以的。题主没有给出自己3km跑达标时间是多少，个人猜想假如是13分以内，那么目前来看是没有达标的，可以考虑选择换鞋，但个人仍倾向于竞速训练鞋，当然也可以选择碳板竞速鞋，但碳板竞速鞋一般来说对于跑者小腿肌肉力量等都会有一定要求，如果不能很好适应的话，也会增加跑步受伤的风险。
下面推荐几款个人觉得适合题主的竞训鞋&竞速鞋供题主参考，希望对你选购有所帮助。
李宁赤兔6PRO
点评：李宁赤兔6PRO跑鞋延续经典蜜瓜纹MONO纱鞋面，轻薄透气，干爽舒适；升级全掌李宁䨻科技轻弹中底，双层结构中底后跟设计，采用全新李宁LIGHTFOAM ULTRA缓震材料，提升中底整体稳定性与耐久度；6mm跟差步伐过渡更加平稳流畅，脚感更为舒适；沿用经典PROBAR LOC足弓稳定装置，强力抗扭，提速向前更放心；升级GCR轻质止滑科技大底，无惧湿滑挑战，轻松驾驭各种复杂路况。
李宁飞电3 CHALLENGER
点评：李宁飞电3 CHALLENGER跑鞋采用全新升级全掌异构碳板，全新加强筋结构，向前推进力大幅提升，助力更快提速向前；李宁䨻丝科技鞋面，集透气、束紧、耐久于一体；加厚全掌李宁䨻轻弹科技中底，轻弹迸发，脚感澎湃；GCR轻质止滑橡胶大底，结合特制排水槽大地纹路设计，减重同时，保证出众湿地止滑性能。
乔丹强风SE
点评：乔丹强风SE竞训跑鞋采用全掌巭TURBO科技中底，轻量高弹，脚感澎湃；全掌弧形支撑板，助力更快提速向前；工程网布融合TPU透明丝鞋面，透气支撑；后跟外侧环绕式支撑结构，锁定后跟，提升落地稳定性；CPU轻质止滑大底，提供强劲抓地表现。
乔丹飞影PB3.0
点评：乔丹飞影PB3.0马拉松竞速碳板跑鞋采用全新调校加厚巭PRO科技中底，整体厚度增加4mm，填腹式双密中底，回弹反馈更迅速；高强度铲型碳板，接触面更快，蹬踏稳定，回弹有力；前掌船式设计，向前步伐过渡更加舒适流畅；轻质TPEE纱材质工程编织鞋面，透气舒适性更好；长效耐磨Q-ASU大底，有效提升耐磨抓地力，助力更快向前。
必迈惊碳MIX PLUS
点评：必迈惊碳MIX PLUS全民碳板跑鞋可适用于多种跑步运动场景，升级mono纱与定位提花网孔+30D编织构造鞋面，轻盈透气，舒适包裹；全掌碳板+双密度BoomFly科技中底，提速推进更稳定；碳板优化、加高侧墙、加宽鞋楦及后跟TPU稳定设计，缔造稳定系统，提升跑鞋整体稳定性；DSP蜂巢式树脂颗粒大底，全掌防滑，耐磨抓地。
ADIDAS阿迪达斯ADIZERO BOSTON 11
点评：ADIDAS阿迪达斯ADIZERO BOSTON 11竞速训练鞋以世界四大知名城市马拉松赛之一的波士顿马拉松命名，专为中长跑打造，搭载ENERGYROD能量碳柱，采用Lightstrike Pro中底，力求舒适稳定。
NIKE耐克PEGASUS TURBO NEXT NATURE
点评：NIKE耐克PEGASUS TURBO NEXT NATURE跑鞋采用NIKE ZOOMX泡棉中底，轻盈回弹，中底泡棉“弧形摇杆”造型，为跑步动作三个阶段带来更好支撑；Flyknit高强度纤维鞋面，针对特定区域实现适当支撑力、弹性和透气性；经典华夫格外底纹路设计，抓地力强。
Saucony索康尼KINVARA菁华14
点评：Saucony索康尼KINVARA菁华14轻量训练跑鞋鞋面采用单层透气网布搭载小内靴设计，更加贴脚舒适；全新调教PWRRUN科技中底，后掌厚度达31mm，相较上一代增加3mm，升级缓震回弹效果更佳；搭载PWRRUN+鞋垫，具备更好穿着舒适性。
Asics亚瑟士NOVABLAST 3
点评：Asics亚瑟士NOVABLAST 3跑鞋采用FF BLAST+科技中底，保持轻量缓震同时带来舒适脚感；工程提花网眼鞋面具有良好透气舒适性；内陷式大底结构，带来运动时足底舒适性及更多灵活性，迈步落地体验更佳；贴合后跟稳定片设计，在运动时提供足部包裹性，并给予有效支撑保护。
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首先，碳板鞋一般都需要前掌落地，如果平时是后掌落地的，请一定一定慢慢适应，不要在改跑姿的同时还加速，很容易受伤的。
介意外国品牌的话，可以考虑
特步 160x 1代，
乔丹飞影pb，
预算足够可以考虑李宁飞电
不介意品牌，且预算足够的话，
买Nike vaporfly next% （alphafly不如1代next%那么纯粹。2代next%的碳板比1代软，推进感没那么强），
亚瑟士 metaspeed edge
抛开品牌因素，我个人最喜欢的碳板跑鞋还是1代next%，这鞋的所有设计完完全全是为了竞速，目前为止还是独一档的存在。
我是郭的鞋老郭，碳板跑鞋在跑鞋中的位置越来越高了，随着产品内卷，碳板跑鞋价格也是一度越来越高。仿佛跑鞋加碳板就和贵，高端画上等号，那么碳板跑鞋的成本究竟是多少？穿是真的可以助跑吗？
一双碳板跑鞋的成本究竟是多少呢？穿上它真的能助跑吗？
自2017年,Nike 的Vaporfly 4%血洗各大马拉松领奖台以来,碳板跑鞋逐渐走进跑神圈的视线，这种集合了多项前沿黑科技的神器,在帮助高阶跑者跑出更快速度的同时,也开始颠覆整个跑鞋产业。现在，加入碳板的跑鞋几乎就约同于顶级竞速跑鞋，也成为各个品牌跑鞋最高端的款型，所有的品牌都加入了碳板跑鞋的竞争中，各大运动品牌纷纷推出自己的碳板跑鞋,李宁 飞电、特步 160X、361°飞燃、安踏 C202 GT等等,抢占了碳板时代的先机。
碳板跑鞋真实成本是多少呢？碳板很贵吗？
一双优质的跑鞋，面料+底材，成品的制作会根据不同的款式有所差别，但整体会在100-200之间，有的会更高，只算跑鞋加碳板，站在加工厂角度，市面上一双鞋子的碳板按照品级，真碳成本不低，采购价30-50，然后加碳板需要三明治节结构，人工损耗一双再摊一块左右，剩下是研发成本，这个难以衡量，不过跑鞋卷了这么久，这项技术早已不是秘密了，供应链也非常成熟，就只剩下品牌溢价值了，而且碳板跑鞋现在都是作为品牌最高端的跑鞋推出，价格提升幅度自然高于其他鞋款
碳板跑鞋是否真的能助跑？
碳板跑鞋不同于其他跑鞋的是加入碳纤维的复合材质，其可以充分利用力学性能，具有高韧性，轻盈，强度高，推进弹性强等特性,简单的说就是材质的挤压回弹性极高，通常和泡棉组合一起，提升整体的软弹脚感，所以，碳板跑鞋可以助跑，具备高弹与推进的性能
回归题主的问题，这两年无论贵贱的碳板跑鞋，我尝试了不低于20款，大家知道我们的节目风格，不推荐贵的，只推荐对的。价格太高，即时好穿承担不了也没啥用。没有太多品牌溢价值的全掌碳板跑鞋也有不少，下面两款口碑和性价比都比较高的国产碳板跑鞋，个人推荐
莆田本土品牌，玩觅翼甲2.0（618官方折后499入手）
这双鞋子配置也是跑马鞋中高配置，钓鱼线鞋面，爆米花+轮胎橡胶大底，前掌发力点两块气垫，后掌独门的专利技术能量滴子爆发气垫。核心点是这双鞋子是可拆卸碳板，很容易测出来碳板的作用。
特步160X Pro（官方价699-1199）
特步160X Pro是目前特步最顶级的竞速跑鞋，中底使用特步最新的动力巢PB，内嵌铲型全掌碳板，弧度和曲度都更大，刚性更强，助推力更大，更适合有过专业训练的精英跑者，另外中底泡棉厚度增加到8MM，前后掌缓冲和回弹有明显的动感提升
碳板跑鞋也有不同的分类，根据自身需求才能找到合适的鞋子
第1种：中底碳板：主要巩固足弓力量支撑，保证鞋身稳定性的同时，提供抗扭转支撑
第2种：全掌碳板：中底配合碳板将落地缓冲快速分解并予以回弹，缓解体力损耗，增加助推力
第3种：调节性碳板（多以“X”“Y”“8”型构造）:强化中心位置支撑，可以控制运动时发生的腿部形变
选择跑鞋时一定要先了解自身条件和跑步实际需求再去选择，外观，功能和用户评价都是很好的帮助你找到更合适的跑鞋
题主想破PB，可以尝试以下碳板跑鞋
这篇关于碳板跑鞋的文章你也可以看下
这里推荐3款碳板跑鞋来帮助你提高成绩
特步160X 5.0 PRO专业马拉松竞速旗舰碳板跑鞋
从 3.0直接迭代到 5.0，特步 160X 5.0在其自身冠军跑鞋家族中的定位相较于 3.0有了一个大胆上调，直白点说就是性能更强，更适合精英竞速，聚焦的是突破与提速。
160X 系列最受跑者欢迎的核心性能——“推进+稳定”仍旧得到了延续，而为了更显著的竞速性能，无论是材料还是结构技艺，都做了新的尝试与应用。
整体外观上，中底镂空、鞋面醒目 logo 、型号标注以及鞋口观音山字样等与 160X 3.0 系列如出一辙，也是冠军跑鞋家族设计语言的延续统一。
中底仍旧是搭载 PISA 超临界发泡技术，全新调教的 XTEP ACE 中底材料颗粒密度比头发丝还轻盈 15 倍，带来更加出色的缓震效果和回弹性能，相较于上一代前掌推进性能提升了 9.8%，有着更持久澎湃的回弹脚感。
碳板造型并非死板一块，而是基于在对董国建在内的数千位运动员生物力学测试后，结合万余名国人脚型数据确定的结构造型，更匹配国人脚型，肉眼来看，碳板在中底内侧、前脚掌外侧和大底中间都有露出，前掌外侧这处碳板上翻，加强了前掌区域离地灵敏度。。
这块 T700 异构碳板在中足内侧则是有一个上翘弧度，在鞋身中腰处整体的宽度和长度增加，在落地离地过程前中足区域提供更稳定的支撑性，整体稳定性能提升幅度达到 24%。
如果说弹和稳定是竞速跑鞋的核心，那么轻盈则是可以应用到所有跑鞋上的一个指标，在当下碳板竞速跑鞋普遍同质化的情况下，160X 5.0的升级并没有简单粗暴的将泡棉和碳板加厚，反而是做起了“减法”，不仅要追求性能，鞋身重量的降低同样也是关注焦点。42 码单只实测 225g，与官方数据基本一致。
索康尼啡鹏4EndorphinPro 碳板竞速马拉松跑鞋
啡鹏 4 沿袭了上一代的厚底传统，前掌厚度 31.5 毫米，后跟厚度 39.5 毫米，跟差 8 毫米，但整体的造型，特别是中底的外观都变得更有棱角，从视觉的感官上来说是更有攻击性，诸多的设计细节让它更具有竞速的元素。
鞋面的变化较为明显，单层柔软工程网布鞋面在触感上更坚挺，特别是后跟处细节更多，鞋口外侧增加了翻毛的皮质材料，在整体质感上有所提升。在设计方向和风格都有变化之后，啡鹏 4 的单只鞋重变为 212 克 (42.5码)。
啡鹏 4 在脚感上逐渐向啡翼靠拢，比上一代更有扎实感，这与中底材料的升级有很大的关系。啡鹏 4 的中底在 PWRRUN PB 的基础上，另外增加了 PWRRUN HG，该材料原来是用于啡翼，这是第一次将索康尼的最尖端中底材料用于啡鹏系列。这预示着未来会有更多的索康尼跑鞋将获得尖端科技的加持。
脚下的中底提供稳定，而上层的鞋面升级后带来了紧致的包裹感受，让跑者与跑鞋的结合变得更为一体化。FLAT- KNIT 平织鞋舌和鞋带非常具有弹性，更容易贴合脚背，鞋舌与鞋面连成整体，对于脚背较高的跑者来说，甚至需要把鞋带尽量先放松，不然长时间的跑动会带来一定的压迫感。
大底橡胶的纹路改成栅格形状之后，橡胶的密度和厚度都有所提升，也终于让啡鹏 4 不惧湿滑路。
追求更快的速度和寻找更平稳的脚感，这本身是一件让人觉得略微矛盾的事情，但啡鹏 4 却两者找到了微妙的平衡点，它可以用来比赛，能够完成许多的速度训练，它可以让精英跑者看到更快的自己，也能够让更多的普通跑者体验竞速的乐趣。当 1699 的啡鹏 4 使用了 2099（啡翼）的技术，是不是感觉更快了呢？
布鲁克斯龙卷风HyperionElite 4 碳板竞速马拉松跑鞋
Brooks 布鲁克斯亮相了旗下一双最新竞速碳板跑鞋 —— Hyperion Elite 龙卷风 4 。用龙卷风命名，顾名思义这是一双速度很快，专门为比赛而生 Born to Race 的跑鞋。
龙卷风 4 中底采用了 Brooks 布鲁克斯当家核心科技 DNA FLASH v2 ，相比上一代中底材料能量反馈提升了 10% ，而且重量更轻。所以在上脚后，感觉是软弹的、轻盈的。
从重量上来看，42.5 码的单只重量为 204g ，相比上一代要轻 10% ，如此高比例的减重在竞速碳板跑鞋里面是不多见的。前后高差为 8mm ，后跟高 34mm ，前脚掌高 26mm 。在越来越多碳板跑鞋追求极致厚度时，龙卷风 4 却并没有跟风，这是 Brooks 布鲁克斯对自家中底材料技术的一种自信。在不使用顶格厚度（40mm）的情况下，也有信心提供足够的能量反馈。
相比前一代，龙卷风 4 的碳板设计进行了创新。Brooks 布鲁克斯将龙卷风 4 上使用的碳板命名为 SpeedVault Race+ ，并非是常规的一整块有曲度的碳板，而是采用镂空的设计。
这种轻量化碳板科技是与碳纤维复合材料巨头 ARRIS 棱合展开深度技术合作的产物，可以根据鞋型进行定制，为不同水平的跑者提供合适的刚度以及更精准的推进力。
当全掌 SpeedVault Race+ 碳板搭配 DNA FLASH v2 氮科技中底，让龙卷风 4 的向前推进能力进一步提升。
不同于其他一些碳板跑鞋，龙卷风的最大特点是稳定和流畅，虽然采用较宽的中底，也没有因为过分追求推进力而让回弹变得激进，提高驾驭的难度，而且 DNA FLASH v2 在缓冲方面也有着很好的保护。
除此之外，龙卷风 4 还搭载了 RapidRoll Rocker 技术的弯曲中底， 与碳纤维板配合使用，让提速更进一步。
Brooks 布鲁克斯为了挖掘一双碳板跑鞋的性能，不管是从材料上，还是碳板设计上都下足了功夫。正因为龙卷风 4 是研发人员花了很多心思和精力才推出来的，所以不少跑者在穿过这双鞋后对碳板鞋跑鞋有了新的认识，也更有信心穿着这双鞋去跑出更好的成绩。
乔丹飞影pb，500左右，软弹
361飞燃，600左右，硬弹，支撑稳定好
多威神行者，800左右，软弹，要求小腿，关节力量高，特别舒服
李宁大绝影，1400左右，弹炸了，骚
小绝影，700左右，简版，适合入门
顶级竞速，你的能力要很高，受伤了别怪我，
adidas adizero adios pro2,1300,我觉得你想享受最顶级科技，就是他!要求不高的神鞋
vaporfly 2,nike,1200,鞋窄，真心不如上面的。
asics metaspeed sky,我人认为最强的竟速跑鞋，1400
碳板跑鞋有什么推荐？
碳板跑鞋现在真是跑步圈里的热门话题，我个人觉得Nike ZoomX Vaporfly Next%和Adidas Adizero Adios Pro 2都不错，轻便又稳定，长距离跑步也没问题。
国产的安踏马力也很赞，透气性好，中底氮科技加上全掌碳板，推进力十足，而且细节处理贴心，适合各种水平的跑者。
选跑鞋还是要看自己的脚型和跑步习惯，建议试穿后再决定哦。
推荐几款值得选购的跑鞋
耐克Nike Air Zoom Pegasus 飞马系列
这款飞马系列跑鞋，是耐克家的明星产品，一直以来都受到跑友们的喜爱。它的中底用的是全掌型Recat泡棉加上前后掌的Zoom Air气垫，穿起来感觉轻盈软弹，缓震和回弹性能都很好。
它的鞋面是工程网眼的，透气性很好，穿起来特别舒适。中足部分的板带结合了Flywire技术，能够根据你的脚型提供舒适的贴合和稳定的支撑。不管是日常慢跑还是通勤，这款鞋都是你的好搭档。
阿迪达斯 UltraBOOST
Ultra Boost系列，阿迪达斯家慢跑鞋的经典之作。最早的时候，它是按照1.0、2.0、3.0、4.0
到了Ultra Boost 22，它延续了21的设计，后跟部分采用了蜜桃臀的设计，大底部分的Torsion System抗扭转系统升级成了LEP推进系统，比上一代增加了6%的Boost用量，这样一来，缓震、回弹、稳定、推进等性能都得到了大幅提升，可以说是一双正儿八经的慢跑鞋了，不再只是潮鞋了。
它的前后掌落差是10MM，22HA的硬度，很少有跑鞋能做到，可以说是目前最软的跑鞋之一了。
这款鞋适合日常慢跑、15公里以内的慢跑，以及体重超过160斤的大体重跑者和初跑者穿。
Mizuno美津浓RACER S
这款美津浓 RACER S 跑鞋，既时尚又实用，特别适合那些喜欢时尚又喜欢运动的年轻人。它的中底是用轻质的 EVA 材料做的，穿起来感觉软软弹弹的，特别舒服。
它的外观设计也很特别，用了超纤革料、翻毛皮、热熔膜等材质的拼接，看起来复古又时尚。足弓部分有上翻的橡胶和内嵌的硬质药芯片，这样跑步的时候感觉特别稳。
后跟部分还用了反光材料，这样晚上跑步的时候更安全。大底是加厚的橡胶，耐磨性也很好，穿起来特别耐用。
无论是日常休闲、健身运动，还是入门慢跑，都非常适合。
以上，希望可以帮到你~更多关于跑鞋的科普
【跑鞋怎么选？哪个品牌好？】
现在跑步的人数越来越多，对跑鞋的要求也越来越高。所以市面上的跑鞋高端技术，碳板跑鞋也越来越多。国产品牌也出了很多碳板跑鞋。但大家对碳板可能还不是太有概念。有的碳板是起到固定，抗扭的作用。而有的碳板是起到助推、加速的作用。
最近小编就发现了一款新国民品牌的碳板跑鞋——闪驰“惊雷”。
很多人对碳板跑鞋的概念可能是专业，精英跑鞋。但这双鞋是定位是人人都能驾驭。不需要磨合期，只要穿上去就能开跑，所以楼主不用担心适不适合这回事哈。
全掌碳板也是给到跑者助推，加回弹的感受。要让碳板发挥作用，需要搭配鞋型的设计符合人体工程力学。以“跷跷板”的灵感为设计。让跑者在跑步中当前脚着地的时候，后脚也会跟着一起滚动形成一个向前的推力。在实际操作上，这双鞋会让你越跑越轻松，越跑越快。
这款鞋的重量相比于其他的碳板鞋来说较重，因为鞋底加入了橡胶大底。使得这双鞋的使用寿命也会更加长。
而且这双琉璃色的跑鞋相比其他那些普遍的亮色跑鞋，也更加吸睛和高级。不论是日常跑步，还是出街搭配，这双鞋都能满足你的日常使用。
“惊雷”根据亚洲人的脚型偏大，而在鞋楦加宽，后跟也加入了闪驰专利的防崴脚设计。让跑者跑起来更稳更快，更有安全感。
国产品牌这两年的发展越来越快，我们可以从产品上看到他们的用心。中国已经从制造到创造开始改变，我们的国民品牌们，也在进步。相信在未来，会创造出更多受人喜欢的跑鞋。
钱 够，直接上李宁的䨻或者耐克的next
必迈全新上市的风火轮碳板跑鞋，是一款针对跑步爱好者设计的专业跑鞋，采用了先进的碳板技术和人体工学设计，提供出色的稳定性和支撑性，同时保证轻盈和舒适。
碳板技术将碳纤维与橡胶相融合，打造出轻盈且强韧的中底结构。不仅能够保证足部的稳定性和支撑性，还能够大幅度降低鞋子的整体重量，使得跑步过程更为轻松流畅。
鞋子还采用了分区设计，根据脚部结构特点精准调配软硬度，为跑步者提供最佳的穿着体验。
在透气性和缓震方面也有出色的表现。鞋面采用网眼设计，能够保持足部的干爽和舒适。鞋子在鞋底和鞋跟处配置了气垫，能够有效吸收地面冲击力，减轻对脚部的压力，提升跑步的舒适度和稳定性。
必迈全新上市的风火轮碳板跑鞋是一款具有先进技术和出色性能的专业跑鞋，对于追求跑步性能和舒适度的消费者来说，值得考虑购买。
目前优惠力度比较大，便宜了150元，四百多就能到手，喜欢的抓紧下手吧。
预算多少？可以体验