面部脂溢性皮炎如何修护与后期保养？
57 个回答
我发现很多小伙伴在问为什么南瓜不能吃，茄子不能吃……首先，备注录是我自己听取了医生建议之后写下的，是我自己对自己的要求，仅供参考。其次，不是“不能吃”是“不要吃”。南瓜Gi值高，从吃药开始我就不吃了，茄子我超爱的，但是我这儿食堂茄子都是放辣椒炒的，底下一层油我也不再吃了。姜葱蒜都是热性的（我老家的说法，可能不科学）我也不吃。
护肤方面没什么心得，平时算是裸脸，涂下保湿。
好多小伙伴私信关心我现在脸怎么样了，我现在算是维稳，之前过敏了一次有点复发，但是一直没开学，在家安安分分宅着，甚至啥也没涂，又好一些了，神奇。想放几张图，但是以前最严重时候很自卑，没拍过照，我就找了张差不多的。
（图一来源网络）
一开始爆发，特别难看，红，痒，脱皮，受不了就去医院了
去了两次医院后，好一点。
第三次医院回来的晚上，很兴奋拍了一张
放寒假回家至今
（无美颜）
（无美颜）
目前状态算好的，脸颊两边效果比较明显，但是额头还是很多小小颗的，鼻沟额头容易泛油，还有很多小痘坑（都怪我以前手贱去挤痘痘，当事人疯狂后悔）。还有因为我之前不太敢乱涂东西，只做保湿，所以我几乎不怎么使用其他护肤产品，有小可爱推荐了一些产品给我，很谢谢大家。
以前真的很自卑，满脸痘痘，不喜欢和别人对视，不喜欢高清镜头，不喜欢热闹，不敢化妆。现在慢慢好一点了，希望以后能拍很多好看的照片！大家一起加油～
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不请自来。
首先，我觉得一定要看医生！三甲医院！别自己瞎折腾！！！
半个月前刚刚确诊为脂溢性皮炎，在中医院。很绝望，讲真的，因为听说这个病特别顽强，几乎没有治愈的可能。
医生给我开了消炎药和维生素B6，还有两瓶涂的东西。现在差不多半个月了，效果很好。只是我也没有问医生这个药含不含激素（害怕会复发，但是忘记问了，emmm），这是医院自己配的痤疮膏。
就是这几个药。
至于怎么保养，我询问过医生，以下（仅供参考）：
我暂时就酱～
这个病只能控制，甜品和熬夜是大忌。
面部脂溢性皮炎是一种发生于面部的炎性鳞屑性疾病，典型症状为黄红色斑片，附着有油腻性白色鳞屑，同时可伴有瘙痒，有时还可继发真菌和细菌感染，并发痤疮症状。
当症状累及头皮时，可因搔抓而损伤毛囊，导致脱发。
该病的发病原因尚未清楚，一般认为可能与遗传、免疫、内分泌、激素、神经因素，疾病、微生物感染、饮食不当等等有关，也可能与精神紧张、过度劳累、环境因素等的诱发有一定的关系。
面部脂溢性皮炎为什么会反复发作？
不少患者和题主一样，病情总是反复，好了又犯，这是为什么呢？
其实脂溢性皮炎本身有一定的自愈性，通常一段时间自己就好了，然后隔一段时间又再发作，如此反复，给患者带来很大的心理压力。但只要经过系统的治疗，它是可以被治愈的。
如何治疗？
一般会根据病情的轻重程度选用不同的方法，有系统的治疗方法和局部的治疗方法，具体治疗方案需到正规医院就诊后，在医生指导下使用，切勿自行用药。
系统疗法通常可服用一些维生素B族药物以调节体内脂质代谢，改善皮脂分泌异常的情况；瘙痒剧烈时可用抗组胺药，起止痒镇静作用；合并炎症或继发感染时可服用四环素等抗生素治疗；皮损泛发严重时，可加用小剂量糖皮质激素治疗。
局部用药以溶解脂肪、杀菌、消炎、止痒为治疗原则，可按不同部位及不同的病程选用不同的剂型。头部脂溢性皮炎可使用含有二硫化硒、酮康唑、煤焦油等成分的洗剂洗头，其他部位可用糖皮质激素等，若继发感染，也可外用抗生素制剂或联苯苄唑等抗真菌制剂进行治疗。
如何防止复发？
脂溢性皮炎可以被治愈，但如果患者无法改变熬夜、不良的情绪、饮食及作息习惯等诱发因素，脂溢性皮炎还可能复发。所以治疗后，患者仍应该保持良好的生活习惯，防止再次复发，具体应注意以下一些方面：
1. 保持生活规律，养成健康的作息习惯，避免熬夜。
2. 避免长时间精神紧张、焦虑、激动的情绪，调节压力，避免过度劳累。
3. 保持健康的饮食习惯，均衡营养，多吃水果蔬菜以及富含维生素B族的食物，避免高糖、高脂饮食，忌食烟酒、辛辣刺激性食物。
4. 注意个人卫生，保持皮肤的清洁，出油多者可适当增加洗脸、洗澡次数，但避免使用刺激性洗护用品，避免搔抓及热水烫洗。
5. 注意保湿护肤，尤其是天气寒冷干燥的时候更要注意。
◾自测方式： 1. 发病位置：面部、胸背部及头皮 2. 表现：油腻性红斑鳞屑或痂皮、有不同程度的瘙痒 ◾外用： 二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂（每周用2次）。 面部使用酮康唑乳膏和吡美莫司乳膏（分开涂，每天每种各两次） ◾内用： 维生素B2、B6和复合维生素B（每天1-2片，连用3周） ◾常见问题： 1.治疗期间可以用什么护肤品？ 使用含神经酰胺等成分功效性护肤品 2.面部脂溢性皮炎可以化妆吗？ 不建议，要做好防晒。
我是从两三年前鼻子附近就开始泛红，还经常脱皮，有时还有一点点痒。
我之前一直当做黑头粉刺来处理，结果越弄越糟，最近才知道是脂溢性皮炎。然后昨天立马就去了医院。
写这个回答是想记录一下恢复的过程。
去医院医生先给开了半个月的药，有内服和外用的，然后半个月后再去医院复检，再开别的药。
- 维胺酯胶囊：一天三次，一次一粒
- 维生素B6：一天三次，一次一粒
- 克林霉素甲硝唑搽剂：白天涂两次
- 维A酸乳膏：晚上睡觉前擦一次。
生活上也需要调理：比如不能熬夜，少吃糖，少吃辣，尽量吃清淡一点，注意防晒。
如果大家也有类似的情况，建议去医院挂个皮肤科，也不贵，我这一些药也就六十多块。毕竟这也是病，而且还长在脸上，不要自己瞎搞，每个人的情况也不一样，我只是给大家做个参考。
后续隔几天会更新治疗的情况。
三天了，先上图（第二天我又去点了痣嘿嘿 ）
从图上可以明显看出没那么红了，以前整个鼻子和下巴那里都是红的，现在红血丝的面积缩小了很多。不过黑头还是好多，要是治好这个的同时把黑头只好就完美了。
说到黑头，我这个皮炎就是因为我的黑头才有的。当时不懂事，就觉得黑头很脏，然后每天各种清洁面膜、去角质、挤黑头、自己瞎刷酸…，导致过度清洁，就变成这样了。
3.19，又过了两周，距离去医院第一天17天了。今天去医院复查了，医生啥也没说，之前那两个涂抹的药还没用完，又给我开了一盒口服的药。
评论区有小可爱说可能是马拉色菌感染引起的，医生问我你上次去验了吗，我说你上次没有说要去验，医生就说不可能是马拉色菌，最多就是螨虫。然后就给我开了一盒药，也没说要不要去复查了。感觉医生不是很专业，要是这个疗程吃完还是没好，我就去换个医院。
这是我鼻子的现状，刚刚敷了清洁面膜，然后拍的，所以看起来舒服多了。其实还是挺红的，但是拍不出来，整体的话和用药三天后比起来就好了一点点。
4.27
大约二十天前药就已经吃完了，涂的药也基本上没有用，现在鼻子的情况一直还不错。反正这二十天也没有出现脱屑的情况，也不怎么红了。
最近几天有点松懈了，吃了几天辣长了两个痘痘，你们千万不要学我哈哈哈哈哈哈。
还希望大家不要嫌弃我的小胡子，法令纹，还有凸嘴
9.26更新
家人们，经过我连续熬夜、吃辣的不懈努力下，又复发了。不说了我又要从头开始了
10.24
在上次复发了之后又赶紧买了维生素B6和甲硝锉搽剂，用了一周左右基本就不脱屑了。后来每天坚持吃维生素B6，熬了好多天夜也没有再复发。还是要坚持吃维生素B6，就买那种几块钱一瓶的就行，一天两片能吃几个月，维生素买贵了就是交智商税。包括那个VC，如果不追求口感，就买那种几块一瓶的效果和那种几十块几百块的一样。
脂溢性皮炎患者6年，最严重的时候鼻子两侧、额头眉毛上方，红斑脱屑，瘙痒，面部整体泛红粗糙，有一段时间都不想照镜子。一旦患上皮炎，很难根治，并且容易复发。即使平常很小心呵护，稍有不慎，比如晚睡12点以后，压力大情绪焦虑，粉尘严重，或者有时候仅仅是洗脸水过热，都可能让皮炎爆发。
一定要去看皮肤科医生，帮忙诊断，并且有些药是需要医生开处方的。症状减轻后就尽量不在依赖药物治疗，有时候因为使用不当而继发激素依赖性皮炎。
日常做到：
规律运动。运动可以增强免疫力，同时增加汗液分泌，抗菌肽分泌也会增加（很多脂溢性皮炎患者的脸不爱出汗）。
饮食节制。减少甜食、高脂肪食物摄入，这些食物会导致皮脂分泌旺盛，为嗜脂类微生物提供更多养分。
补充维生素B6、维生素C。维生素B6可以预防和治疗脂溢性皮炎。
停止去角质、深层清洁，避免刺激皮肤，防止炎症加重。
保湿，基础修复护理，避免香精、酒精等。
日常防晒，因为脂溢性皮炎皮肤屏障受损，减少涂抹防晒霜，但是采用硬防晒措施，比如打伞、戴遮阳帽。
脂溢性皮炎后期修护，最重要的是避免外来刺激加重炎症反应，要从生活习惯和护肤习惯两方面着手。
你曾经因为脸部脱皮泛红去医院就诊，被医生诊断为“脂溢性皮炎”吗？
时常有20多岁的青年男女受到脂溢性皮炎困扰，对于他们来说，简直没什么能比脸部脱皮泛红更让人难受了。不仅影响皮肤健康，还格外影响皮肤外观。女生们不能化美美的化妆，男生们帅气值也直线下降，可真是愁坏了这群人。
每一个被脂溢性皮炎反反复复侵袭面部人儿都是一个悲伤的故事，因此对于患有脂溢性皮炎的人儿来说，需要给与更好的治疗和护理，尽量减少复发。
发生原因
皮脂溢出是促发因素，在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌（糠秕孢子菌）、细菌（痤疮丙酸杆菌）感染，并发痤疮症状。
或受其他疾病影响，如在AIDS或相关疾病的患者中脂溢性皮炎发病率非常高。
亦受其他因素影响，如精神因素、过度劳累、肥胖、嗜酒、饮食习惯、化学刺激、洗头过勤、生活无规律、B族维生素缺乏等可影响。
常发部位
脂溢性皮炎这种慢性复发性皮肤病多发生在皮脂溢出部位，可出现在头皮、面部T区、腋下、上胸部、肩胛间区、耳部等部位。常见是眉部、鼻唇沟可见油腻性细小的鳞屑，基底发红，周围可有散在红色小丘疹，还可能会出现边缘性眼缘炎和结膜刺激症状。
规范化治疗脂溢性皮炎
可以从抗真菌治疗，抗炎治疗，抗敏治疗等方面着手，配合进行。
外用药物治疗，通常可使用抗真菌药物，常用的如联苯苄唑凝胶、（必亮）萘替芬酮康唑乳膏、酮康唑等，起到杀灭真菌作用；同时再联合使用中弱效糖皮质激素软膏外涂，常用的如（力言卓）地奈德乳膏、丁酸氢化可的松等，起到抗炎作用。
如果瘙痒症状明显，可在医生指导下口服抗组胺药物止痒，如盐酸左西替利嗪口服液（迪皿）、苯磺贝他斯汀（初皿）等，有效止痒，同时改善皮肤潮红症状，防止病情加重。
脂溢性皮炎基础护理必不可少，对于症状轻者来说，护理得当可自愈。
保持皮肤清洁，给予良好保湿，可以外涂润肤油或者软膏使痂皮软化脱落。多食蔬菜水果，多食富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适当吃，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可能产生脂溢性皮炎，可在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、坚果等以纠正人体内锌含量相对不足。少食油腻食物和甜食，忌酒，禁食辛辣食品，保持大便通畅。少食多脂多糖食物，忌酒。保持生活规律，睡眠要充足，精神不要太紧张。
通过合理的药物治疗使脂溢性皮炎基本痊愈后，若无法改变熬夜、不良情绪及不良饮食习惯等诸多诱发因素，那么脂溢性皮炎还会复发。
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今天就来聊聊经常被小伙伴问到的脂溢性皮炎到底是什么？
来，今天就来安排安排~
其实脂溢呢是一种发生于头皮，面部及偶尔在其他部位的炎性鳞屑性疾病。虽然名称是脂溢，但皮脂的成分和溢出通常是正常的。疾病往往发生于皮脂腺较发达的部位。炎症通常是身体对糠秕孢子菌发生反应，产生油脂分解。
脂溢产生的原因是未明的，是无法根治的，但是可以抑制的。
那脂溢是什么原因引起的呢？
刚刚说了确切的发病原因是未明的，一般认为与内分泌失调尤其是雄激素分泌亢进有关。
除此以外，可能还与免疫状态、遗传、激素、神经和环境因素有关；
与消化功能紊乱、过多食用甜食、脂肪过多、精神紧张、过度劳累、细菌感染、维生素B族缺乏等也有一定关系。
在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌（马拉色杆菌）和细菌（痤疮丙酸菌）感染，并发痤疮症状。还可继发对真菌、细菌的过敏反应，自身的免疫反应还可继发湿疹样病变与播散性脂溢性皮炎的发生。
所以有这些习惯的小伙伴，要注意一下喔。
原因大概清楚了，那如何去判断自己是否有脂溢呢？
1. 出油多，皮肤褶皱的部位发红，而且有皮屑；
2. 皮屑油腻；
3. 持续时间长，而且反复出现；
4. 不觉得疼痛，也没有其他的感觉，只会影响美观。
如果你感觉自己某个部位中了以上四条中的多条，有脂溢性皮炎的概率就有很大了。
脂溢性皮炎好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。其中面部，头部较为常见。脂溢性皮炎很少会发展为全身性。
面部脂溢性皮炎：多见于鼻翼、鼻唇沟和眉弓，有淡红色斑，覆以油腻性黄色鳞屑，常满面油光
头部脂溢性皮痒：发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片；严重者伴有渗出、厚痂、有臭味，可侵犯整个头部。头发可脱落、稀疏。
这样下来，小伙伴应该大概了解脂溢性皮炎这个“坏蛋”了，也能清楚到自己到底有没脂溢，所以如果有的话，我们应该怎么去抑制呢？
面部脂溢
1.首先应该抗炎
可以外用激素药物，不要看到激素二字就害怕，如果在医生的指导下，合理使用这类药物是有很好的效果的——氢化可的松，地奈德都是可以用的药物。其次就是护肤品。
欧玛橄榄修复凝胶精华
这款精华在网上的评分很高，抱着试试的态度入手了，没想到还真不是虚高！欧码的油橄榄提取技术是业内最高的18%，抗炎能力远远超过了其他精华。
除了高浓度的橄榄叶提取，还添加了积雪草提取、维他命B5和多种氨基酸，可以进一步的对炎症敏感皮肤进行舒缓修复，真是抗炎天花板。
迪马森斯抗炎泥膜
含有死海矿物泥和水杨酸，能够有效的抗炎抑菌，疏通毛孔，对于果酸换肤之后的痤疮性皮肤是很合适的，并且能加强果酸换肤的效果，这是在泥膜质地之中比较特别的，能保持在你使用过程中都是柔软的状态，不会说过段时间之后就会结块或掉落。
2.抑菌。
贝德玛DS乳液
一款专门针对脂溢性皮炎的乳液，脂溢小伙伴的福星，具有三重抗菌功效，能有效缓解皮肤泛红，瘙痒，又油又起皮等症状，从根本上消灭皮肤底层螨虫等细菌，让皮肤表面菌群维持一个稳定的菌群生态环境，改善皮肤肤质。
3.控油
裴礼康毛孔水
这款毛孔水用水杨酸去清理疏通“堵塞毛孔”的皮脂，葡萄糖酸锌控制出油减少堵塞物，DMAE紧致皮肤让毛孔周边皮肤紧实细腻，四胜肽刺激胶原蛋白新生，饱满皮肤，从而让毛孔间距变小；
通过这些有效成分协同努力，可控油和疏通毛孔，让毛孔持续变小的同时紧致抗老抗皱提亮。
迪马森斯控油乳
这款乳液简直是油皮亲妈，含Pca锌、锯棕榈提取物、壬二酸等控油成分，有效的控油同时舒缓保湿，不会让皮肤拔干，控制后续的皮脂腺出油。
控油+保湿+抗炎+抑菌+舒缓一支控油乳多效合一。
4.果酸（对于脂溢性皮炎来说，在酸性环境下，马拉色菌的活性也会被抑制，有助于菌落的平衡。）
迪马森斯脸部身体果酸乳
含有10%的果酸，可轻松剥脱老废角质，改善毛孔堵塞，能抑制细菌生长，调节酸碱平衡，还可减少痘痘，改善肌肤暗沉，提亮肤色，4%的尿素可以增加皮肤的水合能力，加强皮肤锁水能力，重点是脸部身体都可用的乳液。
壬二酸的功能就会比较全面，控油抗炎抑菌，还可以抑制炎症色沉，对于脂溢性皮炎有针对性的好处，但是壬二酸这个成分比较娇气，而且很多人不耐受，做成护肤品想要温和还挺难的，试过几种壬二酸初尹的这只是最温和的，不仅可以用来祛痘淡印，对于敏感脂溢肌也有很好的针对性改善作用。
初尹壬二酸精华霜
初尹这只精华霜添加了纯20%壬二酸，浓度足，可以帮助脂溢肌抗炎，抑制马拉色菌，而且壬二酸本身就具备控油的能力，可以通过竞争性抑制产生 二氢睾酮的酶过程，减少二氢睾酮因素诱发的皮肤油脂过多，还可以减少丝状角蛋白的合成，防止毛囊 角化过度，对于脂溢性皮炎脸部油脂过多、角化过度的皮屑问题，都有很好的针对性作用。
而且它上脸就是哑光肤感的，对于脂溢容易出现的肌肤油腻状况很友好，可以直接当日霜用，白天直接用来肌肤打底，晚上也可以直接涂抹后入睡。
头部脂溢
如何抑制？
洗头不要过勤，洗头时不要用碱性强的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂。成人用巯基吡啶锌，硫化硒，硫磺，水杨酸或焦油香波每日洗头1次，直到头皮控制，而后每周洗头2次。
露得清水杨酸洗发水
这款洗发水含有3%的水杨酸，很多小伙伴都知道水杨酸可以用来抗炎，祛痘，疏通毛孔等，但是还有软化头发的作用，洗发之后会明显感觉到头发柔顺很多；
还可溶解毛囊里堵塞的油脂，有效缓解头皮出油，抑制马拉色杆菌的生长，改善头部脂溢性皮炎。
薇姿绿标洗发水
这是一款热门明星单品，针对有头屑容易瘙痒的头皮，能在第一时间减少头皮瘙痒，避免“雪花头”带来的各种尴尬，同时添加了二硫化晒，有助于改善头部脂溢性皮炎，但是不能完全依靠它来根除，毕竟遵医嘱才是最靠谱的；
姜黄色的液体状，无硅油，会觉得涩涩的，不含SLS（SLS是一种起泡剂），所以泡沫不是特别丰富，最好配合护发素一起使用。
又能去屑又能改善脂溢性皮炎，2合1，性价比非常高的一款洗发水~
除了搭配日常护肤品，生活上的日常细节也要注意。
脂溢性皮炎应要注意调节饮食，多吃蔬菜，尽量少饮酒、不要过多食用油腻、甜食及辛辣食物，以避免刺激或促进皮肤油脂增多。
多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。缺锌也可能产生脂溢性皮炎，可在饮食中补充含锌高的食物，如动物肝、坚果类等以改善人体内锌含量相对不足。
长时间的熬夜和过多疲劳会导致机体免疫力下降，同时也会引起内分泌和机体生化代谢发生重要改变，诱发或加重脂溢性皮炎的产生，脂溢性皮炎的小伙伴应保持生活有规律，保证有足够的睡眠时间，适当进行运动。
长达数小时保持相对固定的姿势不仅容易引起颈椎病，也会因为疲劳导致机体免疫力下降，如长时间工作，长时间打游戏等，而且电脑的辐射也会加重皮肤油脂分泌的状态，从而加重脂溢性皮炎的症状或导致反复发生脂溢性皮炎。
最后希望小伙伴们都能成为自己想成为的那个人，如愿以偿。
如果有不懂的可以私信我喔~
今天脂溢分享到这，我们下期见，没看够的下面文章不容错过喔！
不请自来，希望能为和我有同样困扰的朋友提供方向
一定要去医院面诊
我的脂溢性皮炎的症状是这样的，开始是慢慢的冒那种类似于闭口的小疙瘩，额头和两颊密密麻麻的，远看不怎么明显，但头顶上如果有光或者抬起下巴一下子就看出来了。开始没重视，以为是闭口就去美容院针清。但是一直没有清了还在长一直没有好转，就去看中医。
（此处当时没重视，没图）
之前是听说某某中医医术好，但是毕竟术业有专攻，扎了半个多月针喝了半个多月中药也没有好转。一直搁置直到九月份开学。
（以下多图预警，吃饭不建议观看）
下图是九月份的样子
可以看出来有细小的皮屑，表面凹凸不平且微微泛红。这会儿感觉长颗粒的地方面积越来越大，有点开始害怕了，就挂了杭州市三的专家号。
9月底去了医院，大夫说我皮肤屏障受损，脂溢性皮炎，给我开了维生素b和维a酸，还有市三自制的绿色药膏，涂了一个月我感觉没啥效果，貌似皮屑没了，但是小颗粒依旧很多。
突然想起来，大夫告诉我是因为皮肤屏障受损所以才会有脂溢性皮炎，我仔细回忆了一下，觉得是跟我过度清洁有关系。当时刚买了植村秀的卸妆油，因为听说卸妆卸不干净每次我都卸两遍，还用洗面奶洗，现在想想还真是作死。
（下图涂药膏10几天）
药膏涂了大概半个月，感觉只是皮屑少了，小颗粒继续蔓延，有一些地方甚至开始爆痘
（下图爆痘准备，俗称“发出来了”）
（彻底爆发）
作为花季少女的我慌了，国庆收假立马挂了专家号，大夫本来意思让我坚持涂药，我说我实在等不了了，这也太影响美观了。
大夫就建议刷酸，我刷的是果酸，现在已经刷到第三次了。
————————提醒———————
治疗因人而异 记得咨询大夫 不要盲目刷酸
不要盲目刷酸！
（下图第一次刚刷完几天）
可以看到，还有小颗粒，而且痘痘没啥变化，但是小颗粒少了很多
（下图是第一次刷完快一个月，马上第二次刷酸）
可以看到大面积爆痘，不过这属于正常现象，因为刷酸把最底层的痘痘都激发了。
（下图是第二次刚刷完酸）
可以看到，很红，还有小颗粒
（下图是第二次刷完快一个月，第三次准备刷酸）
小颗粒消失的只剩下几个，主要是痘痘
（下图是第三次刷酸前）
可以看到，几乎没有痘痘和小颗粒，整个脸最大的问题是痘印泛红。
（第三次刷酸后）
上图是12.29去医院刷酸后拍的，没痘痘了，偶尔冒一颗，最大的问题还是痘印。
到目前，我已经刷了3次酸了，大夫说四次就能恢复的差不多，期待下一次。
可以看到过程是 小颗粒—微爆痘—大面积爆痘—少量痘少量小颗粒—痘印。我觉得刷酸是一个不错的选择，现在剩下的痘印最起码化妆可以遮一下，那样大面积的小颗粒才是真的化妆也遮不住。我建议一定要去公立医院找专门的皮肤医生，对症下药。刷酸是一个月一次，每次浓度会慢慢提升。
大家可以下一个软件叫《你今天真好看》，有个功能是拍照然后分析皮肤问题，痘印啦毛孔啦啥的，比较直观，也不用付钱，我就是隔几天想起来测一次，让自己心里对皮肤有个数 ，也好做一个对比
3.11更新
现在的皮肤已经稳定很多了，脂溢性皮炎没了，但是偶尔会爆痘，相比之前好了100倍，所以我现在就开始挑选后期的痘印痘坑修复了。
如果想要做医美，一定要是在皮肤稳定的时候做！否则做了之后可能会大面积爆痘，这样得不偿失！
今天去了浙二和杭州的两家医美机构。从浙二出来后，我又去了两家医美机构，不得不说，医美机构的话术是真的厉害，服务是真的贴心，差点让我当场痛哭流涕，都想立马掏钱做医美了（好在当天钱不够）。由于我的痘印痘坑太多了，两家机构都建议我做光子嫩肤加点阵激光。
3.13更新
保险起见，出于对公立医院的天然信任，以及了解我到底适合什么，今天又去了杭州市三和浙一了解。如果大家是想了解有关医美方面公立医生的建议，我建议是挂专门的激光门诊（市三挂号激光中心门诊，浙一挂号美容整形门诊）。因为这是专门针对于激光方面的门诊，更有针对性。上次去浙二挂了皮肤科的专家号，其实给到的关于医美的建议并不全面，更多是内部调理，没有这种门诊来的对医美的针对性更强。
3.20更新
上周又去市三看了大夫，主要是一到杭州就冒痘，大夫说可能是夏天来了容易出油，加上之前的药可能药效也过了，所以又开始冒痘。大夫听到了我想要去痘印痘坑的需求，推荐我去激光中心再挂号看看。
因为我现在痘印很多，痘坑也不少，激光中心大夫建议我先做光子嫩肤祛痘印，让皮肤恢复正常，再考虑点阵激光祛痘坑。我做了之后我还会开一个有关光子嫩肤的帖子的 大家有兴趣可以看看。
4.1更新
今天去市三做了光子嫩肤，期待效果
接下来我会持续更光子嫩肤哒
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5.12更新
最近有很多人赞了、收藏了我的回答，我来做一个小结
首先，皮肤的现状：
脂溢性皮炎的症状已经完全没有了，半年多脸上都没有出现之前那样的现象。但是我听说脂溢性皮炎比较难搞，所以现在一直在好好护肤，我相信，只要不作死，脂溢性皮炎就不会出现。之前讲到过，因为因为皮肤屏障受损脂溢性皮炎，然后大面积爆痘，现在皮肤在慢慢恢复，脸上偶尔因为例假会爆几颗痘，没有再出现一片片的小颗粒状的东西。
总结
脸上基本就是偶尔有痘，还有之前留下的痘印。
其次，大夫的治疗方案
之前提到过，我主要是靠刷了三次酸好的，当时我也吃了很多口服药，比如多西环素，比如维生素b6，这些药跟刷酸配合起来可能效果更好。当然网上也有对多西环素副作用的说法，大夫开药的时候自己可以斟酌斟酌。
2020.12.30号我刷了最后一次酸，但是还是会有一些小痘痘和大痘痘，紧接着就放假回家了，可能因为家里水土更合适，我就是正常的护肤流程，也没有再额外医美，但是额头上的痘痘就没了，脸颊和下巴偶尔会冒，皮肤状态好了不少。
同样，我写回答的目的只是为大家起到一个参考作用，因为每个人的肤质都不同，甚至表现症状一样但是病因不同，所以，一定一定要去医院！！！有的朋友可能没去过医院皮肤科，但是去了遇到好的大夫你就会觉得太幸运了，他能分析的一清二楚。
最后，刷酸后的保养（也可以说医美后的保养）
2020年的10月、11月、12月我在医院刷了3次果酸，大夫强调一定不要晒太阳，否则会变黑爆痘达不到治疗效果，所以我每天都帽子口罩戴着，不见一点光。同时，刷酸后的补水也很重要，所以我会在前三天每天晚上敷一张医美面膜，然后接下来隔两—三天敷一次，因为敷面膜太多可能也会爆痘。网上有很多医美品牌的推荐，比如可复美，比如敷尔佳，创尔美等等，因为我之前护肤品是可丽金，所以我就直接买了可复美作为修护的面膜，我觉得挺好的，大家也可以在知乎做做功课。
2021年4月我做了第一次光子嫩肤，一个月后，我做了第二次光子。同样，不能晒太阳，因为不仅会反黑，甚至可能爆很多痘。夏天到了，我买了防晒帽，买了防晒口罩，每天出门必带遮阳伞。同样的，做完光子后因为我还有点爆痘，大夫建议我不要连着敷面膜，可能会对闷皮肤，所以我选择连着敷两天，然后隔两至三天敷一次面膜。
护肤
我之前用的都是可丽金，然后这个牌子在网上评价也挺好，所以直接用了。现在护肤也不会用多，精简护肤，每天我就是只用水，乳和医院开的药膏。护肤品我建议买医美品牌的，感觉比较放心，知乎也有很多测评，可以多看看，其实都大差不差的。
—————9月反馈
之前说来反馈但是一直忙，今天有空来给大家反馈一下。
长痘：不怎么长了，偶尔长，脂溢性皮炎完全没有复发
痘印：
这个是我今天讲的重头戏，总结：有效果，但是不是那么神奇，千万不要想着有什么奇效，我是今年4月份开始做，目前已经做了4次了，效果绝对是有的，第一次治疗结束就有人告诉我好了很多，我对比没做之前的照片和现在的照片真的是平整光滑了很多，没有那么一眼看上去全是红色的恐怖，也敢偶尔不戴口罩出门了，我觉得这真的有效果，这几个月至少好了60%，是越做到后边可能越明显，但是绝对不要想着多么神奇，因为毕竟皮肤也有自我修复的功能，可能加着光子嫩肤速度更快了。
我最近打算去做点阵激光或者黄金微针去痘坑，打算咨询咨询大夫。
2021.12月更新
这个回答的时间跨度已经几乎一年了，从长痘、祛痘印，我接下来要写祛痘坑。
做了两次光子我就想做去痘坑了，觉得这样效果更快，但是大夫说我脸上太红了让我做完一个疗程再考虑做祛痘坑，我就继续做光子。从4月份第一次光子到10月最后一次光子，我一共做了6次，从大面积痘印做到一些整体变白仔细看会有一些痘印。10月份最后一次做完，修复了一个月我就去找大夫，大夫说可以做了，但是我看网上说黄金微针效果也好，我问大夫我可不可以做这个，大夫说那个费用高而且效果没有点阵好，我就狠了狠心，做了点阵。
点阵过程：
敷麻药—点阵—冷敷
点阵激光是真的疼，通常剥脱性点阵激光打两遍，我打了一遍就受不了。打的重的地方当时就结痂了，第二天醒来发现不重的地方有了薄薄的痂皮。我就听医嘱天天抹红霉素软膏和生长因子，中间还出现了小插曲，可能哪天吃错东西了，整个脸大发红，还有小疹子，我以为我完蛋了，然后停了两天脸上抹的，吃了过敏药，然后就好了。
效果
大夫说三个月后是比较最终的效果，但是皮肤还是会默默修复。我做了快20天了，痂已经掉光了，坑看着还在但是整体上感觉好了，属于平了但是没完全平，不过这是我预料中的，有些之前黑黑的痘印现在变成了粉色，还在恢复期所以看起来没有之前白，微微有点泛红，期待最后效果吧！
有什么问题欢迎大家评论区问我～祝大家皮肤越来越好
写这个回答是真心希望大家可以通过回答来更多关注自己的皮肤，起一个参考作用。
希望大家不再受此困扰
首先正视 溢脂性皮炎病 它是绝对能看好的 主要在于你能否坚持下去，本文会很贴心告诉你如何治好溢脂性皮炎，以及每一个细节，希望能仔细看完，不要跳过。
按我的方法来 ，绝对有一天能好!本人是因为一段时间长期喝酒熬夜，就前段时间火的可乐桶一杯接着一杯的灌，吃各种油腻甜食，在某一天一个早上 一觉起来突然爆发，之后变一发不可收拾。现在已经几乎痊愈了，而且脸上以前的痤疮都几乎没有了。废话不多说，直接进入主题。
1.首先，不同的人 不同的肤质 不同的身体健康状态，你的心情，都跟溢脂性皮炎有关，所以有些人好的快，有些人好的慢。所以要对自己有信心，一开始一定很难看到成效的，不要放弃。
2.一定要去医院，一定要去医院，一定要去医院！重要的事说三遍，而且能挂副主任医师及以上的（溢脂性皮炎真的很难好）最好，而且医生也有擅长的领域，挂号的时候也注意一下。
3.这期间听医生的，医生说不用护肤品，洗面奶就不用了，说可以用保湿的就用，根据你的具体情况来。
4.这期间你去看医生，医生会跟你说不要吃辛辣油腻的，这很对，但是更重要的是少吃甜的，糖这个东西害人不浅，包括甜的饮料，脉动，都少喝或者不喝吧，这期间就当给自己瘦一回。
5.不要熬夜，不能熬夜，如果你能做到本人九点半睡觉，早上五点半起来跑步，那么就对你的脸会帮助很大。对了，如果早上能跑步二十到三十分钟会更好。这个作息我坚持了五个月，一开始可能会不习惯，但后来也会对你的身体很好。
6.多喝水，而且不是要一般的多，我这期间一天喝2L以上的水，反正过一个小时一个半小时就喝一小杯。提高代谢，而且你多喝水后的好处不是一般的大，你坚持一两个月后，你会发现你的脸比以前白了一两个度，天生黑当我没说，哈哈哈。
7.吃药按时不缺次，擦药问医生能不能擦其他的护肤品，顺序如何。
8.面部清洁，医生说可以用洗面奶就用，不行就用温清水，洗他个四五十次。早晚各一次！像我是一天三次，下班了6点回家一次 睡前一次，主要看你。
9。护肤，护肤特别重要！我是偏油皮肤，自己去查资料查了特别多，最后找到几款合适自己的护肤品，护肤一开始效果会很不明显，但坚持下来以后即使经常熬夜也不担心长痘，更不担心长痘消不下去。护肤品分为：爽肤水，乳液，和保湿霜，最后是眼霜 当然涂抹顺序也按照这个来。洁面的我用的洁面慕斯，水和乳我用的独岛水乳，霜是科颜蓝色那款霜！我早上护肤，晚上涂医生给我开的修护霜。贵是贵了点 不过挺耐用的，这些护肤品都是油皮，中性皮可以用的！
其实这些就差不多了，但是如果坚持半年就不是简单的事了。主要是饮食和早睡！不能吃或少吃甜的油腻的辛辣的！坚持就是胜利 我已经痊愈的差不多了，医生还顺便把我以前的痤疮给治好了。若有缘再见。不懂的可以底下问我。第一次写这么长的文章 手打不易。
面部脂溢性皮炎可能与马拉色菌定植、皮肤屏障受损、脂质增多、免疫反应等相关，个体遗传、精神、维生素B族缺乏、饮食、嗜酒等均可不同程度影响这个病。
面部脂溢性皮炎好发于皮脂丰富的部位，如鼻唇沟、眉弓，口周、下颌、耳后等。皮疹特点为发病部位的黄红色斑片，上覆糠状鳞屑，甚至有油腻性痂皮，常伴有不同程度的皮肤干燥感，表现为轻度瘙痒。
临近考试的话，建议调整心态，尽量减少压力，保证睡眠，避免使用高热量、高糖食物及饮酒和辛辣刺激性食物，勤换洗枕套、枕巾，必要时烫洗杀菌。避免应用含有皂基成分的洗面奶，可应用较为温和的洁面乳（理肤泉、雅漾等品牌都是不错的选择，如果油脂较多，博乐达的氨基酸洁面慕斯也是不错的选择），面部无需过度清洁，洁面后应及时应用护肤乳，理肤泉的B5可以考虑一下，雅漾大喷可以一直用下去。
如紧急考试需要考虑形象问题，可致医院咨询短期应用地奈德乳膏，但切勿长期应用，以免导致依赖性。
如果头发也特别油腻，可配合使用二硫化硒洗剂，一周2次。护肤品需长期应用，以减少复发。等考完试，可以至医院或者正规美容机构，配合一些医美项目治疗，如射频补水等，进一部巩固治疗。
总之复发的可能是有的，按以上方法护理可以减少发作的次数和程度。
原创不易，你的点赞和关注是对优麦医生最好的回馈！
专业编者：海南医学院第二附属医院皮肤性病科 住院医师 崔丽霞
鼻唇沟处皮脂腺多，分泌的皮脂容易聚集，而在洗脸时往往成为死角，不易清洁，菌容易生长，出现炎症， 成为脂溢性皮炎，因此，及时清理鼻翼处的皮脂~脂溢性皮炎表现为易出油部位发红，一个基本要点是皮炎基础上有油腻性的皮屑~如果只是皮肤发红，请按敏感性皮肤处理，注意保护皮肤屏障，不过度清洗，过度使用化妆品！保湿是化妆品最基本也是最重要的功能，天天可用，作为面部脂溢性皮炎、敏感性皮肤等皮肤屏障损伤的修复剂，提高皮肤对环境的耐受性，具体到每个人，还要根据不同的环境和自身情况选择保湿产品~需要注意的是，医生用于辅助治疗皮肤病的护肤品应具有安全性、经过认证的实用性及效能等~
去三甲医院，一个不行就找第二个，找不同的皮肤科专家，会好的。
我脸上大概已经好了两年了，无复发，即使最近天天熬夜两三点也没有复发，不过头皮屑还很多。
我最早去过我这边一个小医生那，那医生表示这个无法彻底治好，会反复复发，然后最后不了了之。
后面上大学去了天津长征医院，据说皮肤科很厉害，但是当时去看的时候，医生说这个没办法，只能靠自己生活调节，然后给开了一个啥擦的还有一个中药。用了一个月无效。
这个之后我基本就觉得无望了。但是有时候人就是很幸运。寒假回家，我妈去漳州第三医院看睡眠问题，我就看到横幅上写欢迎**皮肤专家来院(医生叫啥给忘了)。然后我就抱着试试的想法，去挂号了。虽然是专家，但超级好挂，没啥人在看。然后医生外涂内服都开了，大概两周，全好了。当时我还跟医生问头发上的咋搞，他说这个没办法。不过，只要脸上好了就行!头皮屑算啥!
更新:
找到了部分当时的药和病例单
不请自来
其实脂溢性皮炎复发率真的极高，我刚开始发现它的时候还很懵，鼻沟很痒，真的巨痒我超级烦这个的
后面确诊是它的时候我就开始找日常护理的产品了，首先我第一个用的是二硫化晒洗发水
哈哈哈哈哈哈已经给我用成这样了，将就一下 因为头上掉头皮屑，又很痒，我就在网上买了这个一周两次的洗，可是我放在家里的浴间，我爸说闻着很臭！！！！！！我？？？？？我就找洗发水可以用的，可是我用了好几款都觉得不行，
后来在知乎这里看的脂溢性皮炎患者推荐的款冬洗发水好像说是医院也有卖的吧，我就买了，洗完头之后感觉头皮很轻松，要是用阿道夫海飞丝那些的话我就会感觉头油腻腻的不干爽，当时拿到这个还拍了买家秀给店主，它上面是写着弱碱性什么的吧，不知道的可以去淘宝搜索域发的款冬洗发水
还有一个就是我会用药膏，那个药膏我不太推荐，因为是激素药，我就在脸痒的时候涂一下，平时我是不用的
还有一个就是脸上用的面霜，我是在小红书种草的，可丽金的可愈乳真的很好用！！！！！我永远爱它！它是主打修复皮肤屏障的，痘肌和术后什么的也可以用好像，反正那天晚上我用了之后第二天起来，因为之前我的脸屏障被破坏就变成暗沉的，我照镜子的时候我的脸很白，恢复之前正常的那种白！眉毛上也不会掉皮了，鼻沟也不痒，反正真的惊艳到我了
洗面奶的话用美帕的蓝胖子就可以了，因为脂溢性皮炎发作起来就是说明你的皮肤正在发炎嘛，需要你日常护肤简洁还有就是清洁力低一点，早睡早起不要吃辣的东西，反正我是尽力了，不期待它能够不复发，日常护理做好就行了，雅漾的特护霜也可以用，其它的用到好用的我再补上吧
我老婆大概四年前，脸上起疹子，被一个傻子医生一直开各种激素药膏用的，导致皮肤跟吸毒了一样，反反复复的发作，深圳所有三甲二甲医院皮肤科跑遍，说是脂溢性皮炎，前前后后花了有大几千，啥药都吃遍了各种药水倒在纱布上面敷脸，都没啥用。后来听我爸的抱着试一试心态，在老家一个老中医那里开了几副中药，就喝药啥也不涂，前前后后有半个月吧，后面由于工作原因都是人家熬好了给我真空包顺丰过来的，四五年了脸上没长过东西了，这种皮肤病我是觉得西药是真的没用，必须找个靠谱老中医把个脉中药从内调理一下会好点。反正那会我看我老婆心态都是崩掉的，整个人完全是一点自信没有，治好了也就好了，中药也便宜，十几块钱一副，花不了啥钱。
疫情期间脸部脂溢性皮炎发作了，以前都没有的，因为不能出门在家狗了两个多月，脸上盖了厚厚的一层死皮还是啥的，感觉皮肤龟裂了并且变厚了……
在国外，家庭医生因为疫情也联系不上了，后来去了当地的药店，店员看了我的脸，推荐了一款洗面奶和面霜，用了两三天就可以看见效果了，两周之后完全康复。不过店员叮嘱，这种皮炎容易复发，所以要一直用。
同时我也在服用维生素b6，服用一个月后头皮屑也变少了，当然了，我的作息也调整了。
很想给大家分享一下洗面奶和面霜。
这是洗面奶，很大一只，不含皂基，而且对马色拉菌有抑制作用，健康皮肤的最好不要用，效果很好，价格也还行，一支可以用很久。
这是面霜。用完洗面奶以后涂这个，用来保湿，因为脂溢性皮炎的脸会掉皮，很干燥，就用这个，一天两次，避开眼部。效果都很好，可以当作维护一直用。
我现在其它的化妆品护肤品都不用了，就是日常维生素b6和这两个产品，皮肤已经稳定光滑了。希望可以帮助困惑的姐妹们，当然用了没有效果还是要及时就医！！