XMP是什么？XMP技术，就是Intel用在内存上的一种优化技术，可以自动超频，Intel推出了Extreme Memory技术，并制定了Intel Extreme Memory Profiles (Intel XMP Specification)，Intel会对内存作出认证，芯片组将会读取内存模块中的SPD，针对XMP规格作出针对性优化及自动超频。说得通俗简单一些就是XMP是官方超频好了的内存的配置文件，开启之后频率更高，内存读写更快。不过开了XMP再超频CPU温度压力会很大，毕竟内存已经先超频了。那么该如何开启XMP？

这里以华硕主板为例。其它主板BIOS设置大同小异，可以参考，只需找到XMP模式设置即可。

启动电脑按“DEL”键进入BIOS界面，可以看到BIOS识别的内存频率为2133MHz，我们按下F7键进入到高级模式设置。

在“Extreme Tweaker”选项卡中，将“Ai Overclock Tuner”选项改成“XMP”即可，弹出提示信息直接选“YES”。

最后我们按F10键，保存一下BIOS设置，等待机器重启即可。有可能会重启2~3次，属于正常情况。

注：

1、Intel平台来说，一般H和B开头的主板不支持超频（但是500系列开始，B系列主板也支持超频了，比如B560），Z、X开头的主板支持超频。（举例：H410不支持超频，B460不支持超频，Z490支持超频）

2、一般来说AMD全系列均支持超频。

3、如果主板不支持超频，内存频率主要受限于CPU和内存体质；主板支持超频，内存频率主要受限于主板和内存体质。

4、举例：频率3200的内存搭配搭配 i5 9400（CPU支持的内存频率为2666）。如果搭配H310的主板上，内存最高可以达到2666的频率；如果搭配上Z390的主板，内存频率可以达到3200。

5、如果开启XMP黑屏，可以尝试升级BIOS到最新。