推拿与养生保健（书籍）
快速减肥掉秤的妙招--艾瘦告诉你？
艾瘦总部赵玉仙
1、 心情不好、着急上火也不掉秤(心情不好降低脂肪转化酶) 2、 吃得太多太饱,饮食误吃、乱吃也不掉称(营养过甚会转变成脂肪) [图片] 3、吃咸的不掉秤，因为吃多了体内积存脂肪不容易代谢掉，所以容易发胖。 4、 顽固便秘不掉秤(延长了食物在胃肠道滞留的时间,排的少吸收得多) 5、 (7-9斤)体重浮动期不掉秤,偶尔涨点正常现象。 6、减到一定的时间，到了平衡期不掉秤很正常，(细胞修复减尺寸) [图片] 7、喝酒不掉秤(脂肪和酒精代谢都要经过肝脏…
减肥界公认的“七种刮油食材”！
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都说秋冬天是贴秋膘的季节，但秋冬季节，其实是燃脂效率最高的季节。【艾瘦】 随着生活水平的提高，越来越多的人已经消耗不掉自己身上多余的能量，身材开始发福，变成了一个又一个的大胖子。 肚子上的脂肪是减脂中的重中之重，它们是最难被驯服的。 减脂，首先要从饮食开始下手，减脂的人要清楚，关键不是节食不吃，而是要明白怎么去吃，懂得去调理饮食习惯。【艾瘦】 选择正确的食物，让食物帮我们“刮油”，在这个冬季轻松瘦下…
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