网瘾少年的心声：我为什么迷上了网络游戏

孟老师：

我是一名初一学生，自从我家搬到了市区。便迷上了网络游戏，不能自拔。上课时注意力很难集中，一放学就去网吧，有时还逃学、父母经常打我、骂我，可不奏效，.老师天天让我写保证，可第二天又忘了。老师只好让家长每天接送我上学、放学。我的学习一落千丈，我也很想改正。您说我该这么办?

游戏狂

智择优教育戒网瘾专家孟老师

亲爱的“游戏狂”:

你对电子游戏机如此迷恋，这基一种心理障碍的表现.有容无益.

作为一名学生，首要任务是学习，玩网络游戏仅是一种学习后放松的活动。你不能正确认识二者的关系，被好奇心和好胜心驱使，不能自控，导致学习成绩下降，这属于对活动的依赖行为，是不良行为。

首先，它影响身体健康。如果眼睛过分疲劳，时间长了视力会下降。玩游戏时，注意力高度集中，两眼紧盯着屏幕，双眼肌肉极度紧张，屏幕上各种色彩交替出现，强烈刺激着双眼。有位初中生连续玩了一夜游戏，第二天突然双目失明。

其次，影响人格的健康发展。你们现在学习的目的性、自觉性加强，课程逐渐加重，玩游戏势必影响学习成绩，形成厌学情绪，从而自暴自弃。时间长了你会产生孤独、被冷落的心理，产生敌对情绪，影响人格的键康发展。

再者，容易养成恶习。许多青少年就是因为网络游戏而发展为偷窃，暴力行为走上犯罪的道路。你们现在社会经验少。不能很好地辨别什么是好人坏人，在网吧里结交一些坏朋友，沾染上不良习惯，越来超堕落:喝酒、抽烟、打群架等等，慢慢走上罪恶的深渊。

任何不良行为和习惯都是可以纠正的，关键在于决心大小和方法是否得当。下面的方法你不妨一试:

1、增强自信心，提高对学习的兴趣和热情。

兴趣不是自发产生的，需要培养。可通过设置学习目标，获得成功体验来培养。实践性强的学科，要多动手去实验。多翻阅课外读物，开拓视野，扩大知识面，使大脑变得更加灵活， 学习效率就会提高。

2、多参加体育锻炼。

不仅能增强体质，还可以使以前的兴趣发生转移，培养积极向上的品质。心理学家研究过，体育锻炼可使人心胸广阔，易于形成良好的个性品质。

3、自我控制。

这需要有顽强的意志和毅力。给自己制定一个玩游戏的计划，定时定点，每天只玩半小时，只准在一个地方玩，一周玩一次，直到戒了应为止。 自控能力较强的可一次性戒除，你可以向家长、老师、同学宣布:“告别网吧”。请他们监督，不再进网吧。自制，方能自理，进而自强，而后自主。自制能力是青少年心理素质锻炼的基础课程。

你已是大孩子了，应该能管住自己了、希望早日收到你的喜讯!

智择优教育戒网瘾专家孟老师

【QQ：2957130025】

温馨提示：

青少年上网成瘾近年来变得日益极端，其实，只要我们的学校教育不走极端，网瘾的极端现象自然就会慢慢消失。由此可以看出，家长为其选择一所适合孩子的学校是很重要的。尤其是在孩子已经开始沉迷网络之后，家长更加不能忽视了学校起到的重要作用。如果现在的学校无法帮助孩子走出误区，反而只会一味地放弃和打击，那么家长就要考虑是否要给孩子换一所真正适合孩子的好学校，及早帮助孩子走出网瘾的误区，重新回到现实生活中来。